Criança e computador: regras de segurança simples

O caminho da vida de pessoas prontamente modifica-se do ano para o ano: se há aproximadamente dez anos o computador pessoal não esteve em cada família, então hoje já muito poucas pessoas fazem sem este dispositivo. Certamente, e as crianças dominam o computador na velocidade cheia: não só tiram proveito dele jogos, mas também estudo, e escrevem trabalhos de escola e procuram a informação necessária.

Algumas crianças estudam o diploma por meio do teclado de computador mais rápido, do que por meio da maçaneta. Se é tão possível permitir a crianças estar no computador tanto tempo quanto querem? Os adultos muitas vezes trabalham atrás deste dispositivo o dia útil inteiro sem perda da saúde. Possivelmente é tempo de revisar velhos padrões?

Perigo do computador a crianças

Tradicionalmente os doutores têm medo o impacto do computador na saúde de crianças por várias razões:

• É a grande carga da vista da criança;
• O longo tempo de crianças está na mesma pose;
• O computador influi na mentalidade de crianças;
• Aloca a radiação perigosa.

Vamos considerar detalhadamente cada um destes fatores negativos.

Deterioração à vista

Bem como a TV, o monitor realmente faz não o melhor impacto na vista da criança. Além disso, se examinando desenhos animados ou programas de televisão a frequência da modificação de tiros altos que reduz o carregamento, logo em jogos de computador é muito mais raro. Por isso, é necessário seguir as regras que permitem olhos não se sobreestirar. A borda superior do monitor tem de instalar-se ao nível de olhos ou é ligeiramente mais baixa. A distância de olhos ao monitor tem de fazer não menos de 50 cm. Consegue-se pelo acordo correto de um local de trabalho da criança. O brilho de monitor tem de ajustar-se corretamente também – é impossível reduzi-lo, levantar também.

Mesmo os adultos recomendam-se a ter um resto 5-10 minutos depois de cada hora do trabalho no computador. Para o estudante de escola recomenda-se entrar em intervalos cada 15 minutos.

Isto olha não secou, é periodicamente necessário fechá-los e rolar olhos abaixo de séculos fechados. É muito útil treinar a criança nos exercícios principais que entram em um complexo de ginástica de olhos: olhar longe e para uma ponte de nariz, olhar à esquerda, à direita, de cima para baixo, sem virar a cabeça. Ajudará olhos a ter um resto depois do trabalho. Também em uma zona de um local de trabalho é possível pendurar uma folha de um cartão a cores da cor azul, verde ou amarela. Vai se tornar uma área de recreação de olhos depois do trabalho no computador. É necessário olhar para uma folha 10-15 minutos da distância de 30-40 cm, sem estirar a vista.

Quanto ao tempo passado no computador, os oftalmologistas insistem em restrições exatas. Até 3 anos que a criança em geral não deve mostrar ao computador, de 3 para 5 anos é possível permitir estar atrás dele até 15 minutos, durante 6-7 anos – antes da meia hora. Durante 9-10 anos se necessário é possível aumentar o tempo passado atrás do monitor até 1-1,5, mas com os acima mencionados intervalos descritos do resto de olhos.

Pose estática

As reclamações mais comuns de pessoas que trabalham no computador unem-se com fadiga aumentada e dores de cabeça. Tudo isso pode esperar e a criança – muito tempo ficam em uma pose leva a uma sobretensão de músculos de um pescoço e deterioração no fornecimento de sangue de um cérebro. Além disso, as dores podem tornar-se um mais problema e os sonos dos dedos ou escovas – une-se com os mesmos movimentos de mãos durante o trabalho no computador.

Para evitar tais consequências desagradáveis, é necessário equipar um local de trabalho da criança corretamente. O teclado tem de ser em baixo de uma mesa, por isso, vale a pena dar a preferência a modelos padrão com a unidade de sistema separada e o monitor, mas não a computadores portáteis. Neste caso o teclado pode pôr-se em uma prateleira de escorregamento especial. Os pais têm de olhar que a criança se sentou em um desktop com um carregamento igual e fez intervalos necessários no trabalho.

Impacto em mentalidade

Os doutores dão sinal de alarme há muito: a estadia longa de uma horas no computador realmente muito negativamente afeta a mentalidade da criança. Os pais devem olhar em que jogos a criança os joga e toma as restrições introduzidas no uso do computador pessoal como muito. Se o estudante de escola não quiser dar uma volta, e para dias no fim está em casa, na oportunidade mais leve que se senta no computador, é possível supor que desenvolva a dependência de computador. Para trazer à criança fora de uma condição da perda da comunicação com a realidade, a ajuda do psicólogo muitas vezes necessita-se.

Os pais têm de picar as orelhas se a criança começou a dormir mal – muito tempo enche ou desperta-se à noite, ficou suprimido ou, ao contrário, demasiado excitável. A desatenção, concentração insuficiente da atenção, aumentou a fadiga – também maus sinais. Além disso, a criança que sofre da dependência de computador pode ter problemas com o apetite – ele ou esquece de comer, ou ao contrário, come demasiado, sem partir do monitor.

Radiação

Isto a mais pequena da maldade que o computador pode trazer. Em local de trabalho corretamente organizado: a colocação do monitor e radiação de unidade de sistema em computadores modernos é mínima.

Vantagem do computador

Por meio deste dispositivo é possível desenvolver ativamente a criança, e aqui ao computador apenas haverá uma alternativa. Os jogos se desenvolvem de crianças sempre estão disponíveis, livres, não exija o lugar do seu armazenamento. Há um enorme número dos jogos destinados para o desenvolvimento de lógica e atenção, pensamento figurativo, coordenação de movimentos. Treinamento no diploma, línguas estrangeiras, matemáticas e outros objetos – tudo isso permite ocupar a criança com a vantagem notável para ele. Que contar sobre a disponibilidade de qualquer informação, necessária para o treinamento, na Rede.

A aproximação razoável da organização do treinamento da criança no computador ajudará a evitar problemas com a saúde. Mas o controle parental dentro de algum tempo passado pela criança no monitor é absolutamente necessário: até a criança mais obediente tem uma tentação insuperável um pouco para jogar enquanto os pais dela não veem.