Vitamina A

A Vitamina A, diferentemente Retinolum chamado, é a vitamina gorda e solúvel que é antioxidante. Abriu-se para um dos primeiros em 1913 e segundo ele a designação recebida da primeira carta do alfabeto latino. Para a primeira vez quando a vitamina A recebeu-se de cenouras – por isso, todas as vitaminas do grupo A chamam-se carotinoids (da cenoura inglesa). Carotinoids contêm em cogumelos, carne, as fábricas e no momento do golpe em um organismo transformam-se na vitamina A.

Vitamina A em produtos

As melhores fontes de vitamina A – um fígado e óleo de fígado de bacalhau. Além disso em gemas de ovo de ovo de redução, manteiga, o total (não retirado) o leite e a nata seguem. Os fornecedores de produtos desta vitamina de um phytogenesis são verduras amarelas e verdes (cenouras, pimentão doce, abóbora, espinafre, cebolas verdes, salsa), damascos, pêssegos, maçãs, melancias, melões, uvas, cereja doce, uma rosa brava, feijão (ervilhas e soja). Além disso, algumas ervas oficiais contêm a vitamina A: funcho, rabo de cavalo, pulo, videira de magnólia, urtiga, casa da moeda, folhas de framboesa, sábio, azeda.

A Vitamina A em produtos dos animais apresenta-se por óleo de fígado de bacalhau, caviar, fígado de vaca, manteiga, margarina, leite inteiro, nata azeda, queijo de casa de campo, uma gema de ovo de ovo, queijo.

Efeito de vitamina A

A influência da vitamina A em um corpo humano é enorme. Ativamente participa em processos de redução da oxidação, promove a regulação de síntese da proteína, funcionamento normal de um metabolismo, realização de funções de membranas subcelulares e celulares, formação de dentes e ossos e depósitos gordurosos inclusive. A Vitamina A é necessária para o crescimento crescido de novas jaulas em um organismo e diminui processos de envelhecimento. Além disso, a vitamina é o elemento integrante que permite fornecer o funcionamento normal do sistema imune da pessoa.

O uso de Retinolum em bastante permite aumentar a função protetora de membranas mucosas, aumentar a atividade de leucócitos e outros elementos da imunidade não-específica. Esta substância conserva o nosso organismo contra infecções, frios, influenza, doenças de um sistema urinário e GIT. A existência em bastante vitamina A no sangue de crianças dos países desenvolvidos explica o fato que têm tais doenças contagiosas como varíola de frango mais fácil, sarampo ao passo que nos países com o padrão baixo de viver estes inofensivos a mortalidade de doenças à primeira vista de crianças é comum.

A Vitamina A ou os seus análogos sintéticos – retinoida – são o elemento integrante de todos os cosméticos dirigidos à restauração de tecidos dos quais as coberturas mucosas e a pele se compõem. A vitamina aplica-se como medicina à eliminação de doenças de pele de vária etiologia (psoríase, um acne, lugares). Em queimaduras solares a vitamina A estimula a produção de collagen, acelerando processos da regeneração e reduzindo riscos da infecção com uma infecção.

Sendo antioxidante potente, a vitamina A é perfeita profilático contra doenças de cancro, protege membranas de jaulas de um organismo da influência destrutiva de radicais livres de oxigênio e ácidos polynonsaturated. Além disso, o efeito de Retinolum também estende-se ao sistema cardiovascular, prevenindo a emergência de preocupações de coração e aumentando o nível de colesterol "útil" no sangue.

Os carotinoids principais – зеаксантин e лютеин – desempenham um papel importante na proteção dos nossos olhos, reduzindo riscos do desenvolvimento de uma catarata e uma degeneração de um lugar amarelo.

Necessidade de vitamina A

Segundo as pesquisas, qualquer produto não será capaz de encher uma falta da vitamina A de um organismo se isto, por isso, existir para fins da eliminação da deficiência a sua recepção adicional é necessária. A dosagem diária recomendada da vitamina A é:

• 3000 EU (900 mkg) para homens;
• 2300 EU (700 mkg) para mulheres.

Nas doenças unidas com a falta de Retinolum em um organismo uma dosagem diária da vitamina pode aumentar-se a 10.000 MIM. Não se recomenda aceitar mais de 6.000 MIM do dia de vitamina B a mulheres grávidas como em grandes números Retinolum é capaz para dar o efeito teratogenny sobre o desenvolvimento pré-natal de um fruto.

Com a recepção de cuidado da vitamina A tem de executar-se por pacientes com exposições asmáticas de doenças alérgicas. Também as pessoas que sofrem de um hypothyroidism devem evitar o uso de Retinolum.

Indicações a uso de vitamina A

O uso de Retinolum é expediente em:

• Doenças de membranas mucosas e danos de pele (queimaduras, seboreyny eczema, candidiasis, allergodermatoza);
• Doenças de olhos (keratita, conjuntivite);
• Necessidade de activization de processos de regeneração e cura de tecidos depois de cirurgia, fendas, queimaduras, feridas.

Além disso, a vitamina A é um componente composto da terapia complexa no momento do tratamento:

• Doenças agudas e crônicas de tratado biliar e fígado;
• Pneumonia aguda e crônica;
• Anemia de deficiência de ferro.

Sinais de uma falta de vitamina A (hypovitaminosis)

A deficiência de Retinolum caracteriza-se pelo conteúdo da vitamina A no soro de sangue mais baixo do que o nível em 0,35 µmol/l. Os sintomas clinicamente significantes da deficiência da vitamina A em um organismo são:

• Caspa;
• Pele presenilation;
• A sensibilidade de temperatura e dolorosa aumentada;
• Sensibilidade (giperesteziya) de esmalte de dente;
• Congestão de lodo ou as crostas firmadas em esquinas de olhos, o lachrymation aumentado em uma geada;
• A ejaculação acelerada, ereção débil em homens;
• Fraqueza de um esfíncter de uma bexiga;
• Gemeralopiya ("cegueira da noite");
• Frios frequentes, infecções respiratórias, pneumonia crônica;
• Anemia, esvaziamento, insônia.

São as causas de uma falta da vitamina A de um organismo:

• Comida desequilibrada;
• Consumo insuficiente de Retinolum com comida;
• Restrição de consumo de gorduras;
• Doenças de corpos de um GIT;
• Síndrome de Malabsorption;
• Resseções de um pequeno intestino;
• Entrada insuficiente de vitamina da interferência de antioxidante eletrônico oxidação de Retinolum.

Sinais de excesso de vitamina A (gipervitaminoz)

Os sinais de dose excessiva Retinolum são semelhantes a sintomas de uma falta da vitamina A. Trate-os:

• Pigmentação e secura de pele, fragilidade de pregos, perda do cabelo;
• Atrasos de períodos, dores de barriga, dispepsichesky frustração;
• Dores articuladas, engrossamento de difusão de ossos;
• Aumento em um baço e fígado.

Instruções especiais

Segundo as pesquisas médicas, a interação da vitamina A com o álcool leva ao dano de um fígado mais do que na recepção de uma bebida alcoólica. Este fato deve estar destinado no momento do uso da medicina que contém o álcool.