Tomates de perda de peso

Tomates de perda de peso – comida vegetal perfeita. Contêm um grande montante de vários minerais e ácidos que melhoram vários processos em um organismo. Os cientistas comprovaram que esta verdura valiosa é capaz para diminuir o processo de envelhecimento. Tomates – um componente de muitas dietas. Bem como a maioria de verduras, não são uma fonte de calorias excessivas, contudo ao mesmo tempo tomates da perda de peso – comida ideal que é capaz para encher uma falta de substâncias minerais de um organismo.

Propriedades contentes e úteis calóricas de tomates

O tomate fresco contente calórico iguala só 20 kcals em 100 gramas da verdura. Por causa de tomates frescos contentes calóricos baixos perfeitamente são convenientes para a preparação de vários pratos, geralmente refeição leve e saladas. Os graus diferentes de tomates têm os gostos e propriedades. Deste modo, o tomate de cerejeira contente calórico faz só 15 kcals. O tomate de cerejeira contente calórico baixo explica-se pelo fato que para 90% se compõem da água.

Os tomates mexem no desenvolvimento de doenças de rins e tipos diferentes de doenças oncológicas. Reduzem o risco do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diminuem a velocidade de processos destrutivos em um organismo. Estas verduras disponíveis e populares ajudam a fazer forças protetoras ativas de um organismo, é essencial prolongar os jovens e proteger jaulas de efeitos perigosos de radicais. No momento da inclusão regular em uma dieta de tomates a pele fica mais lisa e elástica.

Tomates de perda de peso

Além das propriedades enumeradas e qualidades, no tomate há uma mais característica muito importante – estas verduras promovem a perda de peso. As propriedades dietéticas de tomates causam-se por conteúdos na sua composição de lycopene – os lipídios de divisão de pigmento especiais e aceleração de processo digestivo. Lycopene não só parte o excesso de gordura em um organismo, mas também ajuda a apoiar normal o nível de colesterol e equilíbrio ácido e baseado. Em tomate de graus escuro a maior concentração de lycopene. Por causa de tomates frescos contentes calóricos baixos pode usar-se em uma dieta de tomate especial. Contudo é necessário considerar que o uso destas verduras vermelhas é contra-indicado na úlcera de estômago de um estômago com a acidez aumentada. E os tomates marinados e salgados em grandes números são contra-indicados em uma hipertensão. É impossível usar verduras não maduras como na sua estrutura há substâncias, perigosas para um corpo humano.

Alguns nutricionistas consideram que é o melhor de todos para usar tomates para a perda de peso em conjunto com pratos de carne. Em tal combinação a proteína dos animais adquire-se muito melhor.

Os tomates da perda de peso são igualmente úteis tanto para mulheres, como para homens. As verduras bem influem em trabalho do sistema urinogenital de um corpo masculino, e também qualidade da esperma. No tomate de uso da perda de peso no dia é necessário beber um-dois litros puros.

O suco de tomate da perda de peso – excelente significa para aqueles que querem ter um número gracioso e atraente.

No momento do uso de suco de tomate da perda de peso é necessário recusar-se completamente de salgado, gordo e frito. O cardápio de uma dieta tem de ser baseado na carne dietética fervida (carne de vaca, frango, um peru), o peixe (cozinhado no vapor ou fervido), arroz, ferveu batatas, escume queijo, verduras e fruto.

A propósito, estas verduras não perdem as propriedades úteis até depois do tratamento de calor. Por isso, no desejo de livrar-se do peso excessivo em uma dieta é possível incluir seguramente o molho de tomate, a sopa de tomate da perda de peso. O conteúdo calórico de molho de tomate iguala só 80 kcals em centena de gramas de produtos. No conteúdo calórico baixo o molho de tomate feito segundo a receita clássica contém aproximadamente 4,5 g de gorduras, 1,7 g da proteína e 7,8 g de carboidratos.

Sopa de tomate de perda de peso

Uma porção média da sopa de tomate da perda de peso contém aproximadamente 100 kcals. Na escolha de um tomate de dieta de sopa uma sopa pode servir de um curso principal. Para uma modificação a sopa de tomate pode alternar-se a outras sopas. A dieta com tomates da perda de peso fornece a recusa da comida doce e farinaceous.

No momento do uso de uma sopa de tomate durante uma semana o organismo não recebe o montante diário necessário de substâncias necessárias. Para não causar dano à saúde, durante a perda de peso é desejável aceitar vitaminas naturais.

Para cozinhar a sopa de tomate, é necessário tomar vário tomate, compensá-los uma pele fina, incluir cubos e acrescentar ao bulbo esmagado que se frita ligeiramente no óleo. Então é necessário espremer-lhes fora dois quatro luvas de alho e extinguir no pequeno fogo dentro de vários minutos. Então preencher tomates com o litro do caldo vegetal e à estação com verdes e temperos para saborear. É possível cozinhar a sopa de batatas de tomate. Com esta finalidade 300 gramas de batatas devem preencher-se com o litro de água e depois de ferver para acrescentar que aquele esmagou o bulbo. Aproximadamente na meia hora para acrescentar um quilograma o tomate esfregado e um pimentão esmagado. Então pôr carne, verdes, folha baia, alho e ao sal pouca sopa. A sopa de tomate é útil e saborosa como no frio e quente.