Vitamina P

A vitamina P (que muitas vezes se chama rotinas) representa o grupo de agentes biologicamente ativos que são bioflavonoids. Em total inclui aproximadamente 150 vitaminas que têm propriedades uma rotina: os benzopyrones, catechins, antotsiana, гесперидин, кверцетин e muitos outros concernem-lhes.

A vitamina P emitiu-se da casca secada de um limão pelo bioquímico americano Albert Saint-Dyyordi em 1936 como a durabilidade de aumento de substância de uma parede vascular e tubos capilares.

Uso de vitamina P

O efeito farmacológico da vitamina compõe-se na participação ativa em conjunto com a vitamina C em reações de redução da oxidação de um organismo (por causa da interação fechada com o ácido ascorbic chamam o grupo de bioflavonoids ainda vitamina C2). As vitaminas do grupo P protegem a adrenalina e a vitamina C da oxidação, parcialmente retiram o grau de avitaminosis de ácido ascorbic, reduzem a fragilidade e a permeabilidade de navios capilares, dão a ação spazmolitichesky antialergênica, antihidrópica, antiinflamatória e suave expressa.

A vitamina P apoia a estrutura, a função, a elasticidade e o grau da permeabilidade de vasos sanguíneos, prevenindo-os um sklerozirovaniye e fomentando a manutenção da pressão estável do sangue.

A opinião exprime-se que vitamina P na recepção regular em uma dosagem não mais do que 60 mgs/dias reduzem não menos de 4 semanas o nível da pressão intraocular que faz um elemento pelo insubstituível profilático da glaucoma. Além disso, o bioflavonoid é capaz para estimular a atividade quietamente vigorosa do latido de glândulas supra-renais, aumentando por meio disso o desenvolvimento de glucocorticoids.

Dependendo das vitaminas de nomeação do grupo os P dão gipoazotemichesky, antineoplastic, antiinflamatório, antiúlcera, expulsão do bile, rádio-passo do pneumático e algumas outras ações em um organismo.

Fontes da vitamina P

Apesar de que a necessidade exata da pessoa da vitamina P não se estabeleça, os números aproximados no entanto dão-se – fazem meia da norma da vitamina C ou 35-50 mgs de bioflavonoids um dia. Uma dose médica de vitamina – 100-200 mgs/dias.

A deficiência da vitamina P muitas vezes combina-se com a falta da vitamina C em um organismo como ambos os elementos têm as mesmas fontes (verduras e fruto).

Conteúdo de vitamina P em produtos:

• Cinza de montanha preta-fruited (4.000 mgs);
• Cereja (1200-2500 mgs);
• Groselheira-preta (900-1500 mgs);
• Rosa brava seca (650-680 mgs);
• Limões, laranjas (500 mgs);
• Pimentão doce vermelho, azeda (500 mgs);
• Cowberry (350-600 mgs);
• Oxicoco (250-330 mgs);
• Cereja doce escura (230-900 mgs);
• Groselha espinhosa (230-550 mgs);
• Granadas (200-700 mgs);
• Marmelo (200-820 mgs);
• Morango selvagem (150-210 mgs);
• Funcho (170 mgs);
• Folhas de salsa (157 mgs);
• Ameixa (110-300 mgs);
• Pêra (100-250 mgs);
• Pêssegos (50-350 mgs);
• Cenouras (50-100 mgs);
• Batatas (20-35 mgs);
• Maçãs (10-60 mgs).

Como a vitamina P não se sintetiza por um organismo, e o seu excesso não se reúne em tecidos, comida supracitada têm de entrar em uma dieta diária da pessoa seguramente.

Apesar de que a vitamina P em produtos da origem de fábrica contenha em bastante, tratamento termal e químico, oxigênio, uma luz solar submetem bioflavonoids à destruição. Os tecidos da pessoa fumante que a inclinação reduz o montante da vitamina P em um organismo expõem-se ao efeito semelhante.

Indicações a uso de vitamina P

Nos objetivos médicos a vitamina P usa-se em tais doenças como:

• Myocarditis, endocarditis, reumatismo;
• Hemorrhagic diathesis, doença radioativa, hemorragia em uma retina de olho;
• glomerulonefrit crônico;
• Arakhnoidit;
• Hipertensão, doença de coração coronária;
• Alergia.

Falta e excesso de vitamina P

O empobrecimento de uma vitamina P de organismo segue-se sentindo-se de uma indisposição, a fraqueza geral, bystry fadiga, dor de extremidade, periodontosis, hemorragia de ponto abaixo da pele, uma perda do cabelo, borbulha de acne.

O excesso da vitamina P não põe nenhuma ameaça como se traz facilmente de um organismo do modo natural.