Dieta em arthrosis

A dieta em arthrosis de uniões – especialmente desenvolveu o sistema de provisão de poder que permite melhorar uma condição de uniões e reduzir o risco do desenvolvimento adicional de arthrosis. Objetivos principais de observância de uma dieta em arthrosis de uniões:

• Reduzir a carga de uniões devido a depositar do peso excessivo;
• Suspender o desenvolvimento de arthrosis pela redução em processos inflamatórios em uniões;
• Diminuir presenilation e o uso do tecido cartilaginous;
• Normalizar processos de câmbio.

Arthrosis muitas vezes desenvolve-se com a idade, em uniões cartilaginous colapsos e união e os tecidos de osso expandem-se. A doença pode mostrar-se devido a um caminho inativo de vida, atividades físicas pesadas ou alimentação imprópria antes.

Componentes básicos de uma dieta em arthrosis de uniões

O cardápio de uma dieta em arthrosis de uniões desenvolve-se individualmente para cada idade de tomada em conta paciente, sexo, presença do peso excessivo, uma etapa de uma doença e outros fatores. Ao mesmo tempo uma dieta em arthrosis de uma união de coxofemoral, uma dieta em arthrosis de uma união de joelho ou uma dieta no pé arthrosis de fato não se diferenciam em nada como um problema de tais dietas uma – a provisão de um organismo com os nutrimentos que fomentam a restauração do tecido cartilaginous e normalizam o trabalho de uniões.

E as formações de novos tecidos são necessárias para um organismo da restauração do tecido cartilaginous que cobre a superfície de animal de uniões e proteína vegetal. Os pratos de produtos protéicos devem ferver-se, extinguir-se ou cozinhar-se no vapor. O cardápio de uma dieta em arthrosis seguramente junta uma geleia e geleia como uma fonte de um grande montante de collagen – proteína necessária para restauração de cartilaginous e tecidos de osso de uniões.

Para o metabolismo correto os carboidratos dão a energia. A preferência em arthrosis dá-se em uma dieta a carboidratos complexos que contêm em verduras, fruto e bagas. A absorção prolongada de carboidratos complexos provê um organismo da energia por muito tempo. Os carboidratos simples que se contêm em açúcar e doces como promovem o grupo de peso excessivo excluem-se de uma dieta.

Como o acelerador de processos de câmbio em uma dieta em arthrosis de uniões usa-se por gorduras de um phytogenesis e manteiga natural. É necessário excluir qualquer gordura refratária que fomenta uma contaminação de colesterol de navios, piorando o seu passability e mexendo na corrente de sangue.

No momento da provisão arthrosis de um organismo com vitaminas (especialmente grupos B), os minerais e os minerais são importantes. Se com a sua comida chegar insuficientemente, a recepção de vitamina e complexos minerais que o médico assistente tem de marcar é necessária.

Os produtos recomendados em dietas em arthrosis

Fazendo uma dieta é necessário guardar ao equilíbrio. Os produtos têm de conter bastantes elementos nutritivos da recuperação do trabalho de uniões, mas não promover o grupo de peso excessivo. Provindo destas condições, em uma dieta em arthrosis de uniões de coxofemoral, uma dieta em arthrosis de joelhos ou uma dieta em arthrosis do pé recomenda-se usar os seguintes produtos:

• O leite sem gordura, inclusive produtos de leite fermentados;
• Qualidades de baixa gordura de carne, peixe e pássaro;
• Feijão e cereais de grão;
• Ovos;
• Verduras frescas e fruto;
• Frutos secados, nozes.

Fazendo o cardápio de uma dieta em arthroses é necessário considerar:

• Os graus gordos do peixe contêm elementos, importantes para cartilagens e ossos, – ferro, selênio, fósforo, e o óleo de fígado de bacalhau melhora uma condição de tecidos cartilaginous e amolece a inflamação;
• A páprica doce e as laranjas graças à manutenção de um grande montante dos antioxidantes que unem radicais livres mexem no envelhecimento de tecidos e uniões (o vidro de suco de laranja svezheotzhaty no dia reduz o risco do desenvolvimento de arthrosis em 16%);
• A romã reduz a inflamação, a formação de blocos de enzimas proteolytic que excesso fomenta o uso de tecidos cartilaginous. Para a manutenção de tal efeito são bastantes 3-5 colheres de sopa de suco de granada recentemente cozinhado um dia;
• O abacaxi contém a enzima natural бромелайн que tem o efeito antiinflamatório forte. A quantidade máxima de um bromelayn contém no fresco, só abacaxis de redução.

Em arthrosis é necessário excluir produtos de leite inteiro, carne gorda, óleo de grão, alimentos rápidos (comida rápida).

A observância da dieta especialmente feita em arthrosis de uniões fomenta a redução essencial do peso, a melhora perceptível de uma condição de pacientes e reduz o risco do desenvolvimento adicional de uma doença de uniões.