Síndrome de prendedor: especificação de um problema e 4 caminhos da sua decisão

O nome desta doença precisamente reflete a razão de problema: compõe-se na pressão de prendedor de sutiã sobre certa zona de umas costas. Ao mesmo tempo uma de vértebras do departamento de caixa torácica de uma espinha dorsal é como se bloqueado e perca a mobilidade, e o carregamento que cai nele distribui-se nas seguintes vértebras. Em 70-80% de mulheres as dores locais em uma espinha dorsal apontam no qual o prendedor de muitas vezes posto a maioria na sutiã aperta o resultado. Tais pacientes queixam-se de sensações desagradáveis em um tórax, interescapulário e outras áreas de umas costas, uma cintura, um pescoço, ombros e até internals. De fato são as dores da intensidade diferente refletida de um ponto afetado de uma espinha dorsal.

Afortunadamente, há modos de reduzir a agudeza de manifestações de uma síndrome de um prendedor e até completamente livrar-se de um problema.

Escolha direita de uma sutiã

A mulher tem de seguir este conselho estritamente como o uso de uma sutiã imprópria pode fazer à saúde o dano sério. O linho deve selecionar-se não só para o tamanho, mas também em uma forma. Não deve tentar-se com modelos na moda demasiado abertos ou sutiãs nas quais se sente com desconforto. A forma anatômica de um peito de cada mulher é individual, e para ele lá corresponde o linho de certa raça.

O tamanho de sutiã é muito importante também. Algumas mulheres especialmente compram o linho fechado mais forte para levantar um peito. As consequências de tal erro não podem limitar-se à inconveniência transportando, sentindo-se da sufocação e uma síndrome de um prendedor. Apertar um peito muito perigosamente: a violação longa da circulação sanguínea é carregada do desenvolvimento de processos tumorosos em glândulas mamárias.

Certamente, são sutiãs mais preferíveis de tecidos naturais ao transporte diário. E aqui a forma e o material de um prendedor não são da grande importância: a banda elástica suave com ganchos e laços continua uma espinha dorsal o mesmo como uma fechadura plástica firme.

Modo de usar o linho

Para evitar o desenvolvimento de uma síndrome de um prendedor, os peritos aconselham que a mulheres tenham sutiãs de vários estilos que prendedores caem em pontos diferentes de uma espinha dorsal na roupa e pô-los alternadamente.

É muito importante o mais muitas vezes dar possível a um resto de corpo do linho que se arrasta longe. Se a mulher não tiver possibilidade de tirar uma sutiã entre o dia, deve desfazê-lo periodicamente durante vários minutos.

É impossível dormir em uma sutiã: à noite o corpo tem de ter um resto.

Ginástica e atividade física

Há jogos de exercícios que ajudam a normalizar a mobilidade de segmentos separados de uma espinha dorsal. Exceto eles, em uma condição de pacientes com uma natação de síndrome de prendedor, danças, ioga, Pilates, e também os treinamentos no ginásio com individualmente apanharam o carregamento positivamente influem.

Se o trabalho se unir com a estadia longa na mesma pose, é importante arranjar o aquecimento periodicamente: modificar a posição de um corpo, estender-se, mãos de chuva da cabeça, curvar e não curvar uma espinha dorsal.

Ajuda de peritos

Os cursos periódicos da massagem médica recomendam-se à mulher que sofre de uma síndrome de prendedor. O perito médico em ordens de doutor tem de fazê-lo. A realização amadora nesta área é inadmissível: o terapeuta de massagem que não tem experiência devida e qualificação é capaz para agravar um problema e fazer à saúde do dano notável paciente.

A probabilidade da emergência de uma síndrome de um prendedor diretamente depende de dois fatores: caminho de vida da mulher e tamanho do seu busto. As senhoras com um grande peito estão no grupo junto dos riscos com aqueles que conduzem uma vida inativa. O peso excessivo aumenta o risco do desenvolvimento da patologia.

O mais longo possível para guardar os jovens e atividade, é necessário zelar pela saúde. É importante selecionar competentemente objetos da roupa e é correto para transportá-los, e também tentar conduzir um estilo de vida são. No momento da emergência de sinais de uma síndrome de um prendedor é necessário ver um doutor e descobrir a razão exata de uma indisposição – às vezes também outras doenças de mesmo modo podem mostrar-se.