Coquetéis de perda de peso

Qual de nós não sonho com um número belo e delgado? E quem não tentou perder o peso pelo menos uma vez na vida? Tudo se usou: várias dietas - na moda e não realmente, medicina, infusões de ervas, exercícios físicos a esvaziamento.

Cada pessoa sabe que é quase impossível perder o peso sem atividade física regular. Mas, de outro lado, o processo da perda de extra quilos durante a visita do ginásio pode e fortalecer-se se além de treinamentos de substituir uma ou várias refeições de baixa caloria, mas em também o tempo, com produtos, coquetéis por exemplo especiais, úteis para um organismo, pela perda de peso.

Todos nós perfeitamente entendem que os pratos saborosos diferentes que comemos consideravelmente excedem as exigências necessárias para o nosso organismo no conteúdo calórico. Deste modo, para perder o peso, é necessário reduzir o conteúdo calórico da dieta, mas para que não tenha fome doloroso. Esta tarefa também se resolve por coquetéis da perda de peso. Podem comprar-se na loja, e é possível e preparar isto, naturalmente, é mais preferível.

A eficiência de coquetéis semelhantes é bastante alta. E não sem razão entre eles é até tal que se chama coquetel "Perdem o peso".

Coquetéis prontos de perda de peso

A maior parte de parte dos coquetéis que estão à venda em lojas e farmácias faz-se com base na proteína de soja. Às vezes produzem-se em um ovo ou base de leite. Também são a sua parte: a celulose que se infla no momento de dissolução, bactérias lácticas, celulose, pectina, extratos de fruto. Todas estas substâncias usam-se para a imitação da boa nutrição.

Na recepção de coquetéis da perda de peso as substâncias perigosas e as toxinas retiram-se de um organismo. Use-os normalmente em vez de um café da manhã ou um almoço. No resto do tempo uma dieta habitual, mas o conteúdo calórico de pratos tem de reduzir-se.

Usando misturas prontas de coquetéis da perda de peso, atentamente estude a instrução. Em 100 g da mistura não devem haver mais de 10 g de gorduras e carboidratos gramas e meio não devem cair em cada grama da proteína.

Receitas de coquetéis de perda de peso

Para a preparação de coquetéis da perda de peso em condições de casa é possível usar vário fruto, iogurte natural, Kefir, cenouras, tomates e gelo. O gelo usa-se para que o organismo passasse mais energia de digestão dos nutrimentos recebidos, usando-o em aquecer-se da comida digerida.

Os produtos esmagados no liquidificador preenchem com Kefir, chá, água e acrescentam o gelo. A bebida resulta fragrante, refrescando e reduz o apetite. Não se recomenda cozinhar coquetéis do futuro. Bastante muitas vezes tais coquetéis chamam smuz.

Oferecemos-lhe as receitas mais populares de coquetéis da perda de peso:

• Cenoura de Smuz e tomate. Para a sua preparação é necessário esmagar um tomate e cenouras do tamanho médio no liquidificador. As verduras variadas recebidas dividem-se com escumam o leite ou o Kefir à densidade desejável. Se acrescentar um pouco algum pimentão vermelho ou gengibre, então beber desenvolverá um gosto refinado excelente. Contém um grande montante da vitamina A e lycopene, por isso, possui a ação que queima a gordura.
• Melancia smuz com um quivi. Ninguém discutirá na vantagem das melancias e quivi rico com muitas substâncias úteis. Casca com um quivi, acrescentam a polpa de melancia, um segmento de limão, a mistura no liquidificador e acrescentam o gelo. Este coquetel da perda de peso segundo as revistas durante dias de verão quentes não só ajudará a reduzir depósitos gordurosos em lados e uma cintura, mas também satisfará perfeitamente a sede.
• Apple e suco de aipo. O aipo ajuda a trazer líquido excessivo fora de gorduras de divisões e um organismo. Em conjunto com a maçã lhe dará o sentido da plenitude pelo menos durante 2-4 horas.
• Coquetel de framboesa do abacate. Para o café da manhã é possível fazer o coquetel notável, tendo misturado abacate, framboesa, flocos do mingau de cereal no liquidificador e tendo dissolvido esta mistura com o chá verde.
• Молокочай. Diferencia-se no gosto excepcional e agradável. Para a sua preparação é necessário fazer um colher de chá do chá preto de 0,5 l do leite fervente. Permitir infundir. À vontade é possível acrescentar um-dois colheres de chá do mel para beber. O Молокочай que é possível beber como nos aquecemos, e frio.

Como vê, há muitas receitas de coquetéis da perda de peso. Além disso, mulheres grandes inventores em perguntas de preparação de várias bebidas. Mas a coisa principal governou – para não ser superzelosa.

Revistas de coquetéis de perda de peso

Bem como qualquer outro alimento, os coquetéis têm as vantagens e minuses. É possível transportar a substituição contente, cheia calórica baixa de uma ou duas refeições, uma saturação de elementos úteis aos seus méritos. São quase inofensivos para o nosso organismo. As exceções só fazem casos do desenvolvimento de reações alérgicas na intolerância individual de qualquer produto.

Na recepção de coquetéis da perda de peso às vezes há uma tranquilidade de uma cadeira. No momento do seu novo uso este efeito de lado normalmente realiza-se. Se o problema com a depleção de intestinos permanecer, então é necessário reconsiderar os produtos que entram em coquetel e substitui-los com outros.

Não se esqueça de que é impossível usar muito açúcar da preparação de coquetéis da perda de peso desde que resultará no resultado de regresso. O excesso da proteína em uma dieta também pode fazer muito dano. O adulto tem bastante 45-60 g da proteína um dia, por isso, usando coquetéis protéicos, reduz o conteúdo de proteína em uma dieta habitual.

Coquetel verde de perda de peso

Usando um grande número de verdes, não só compensamos um organismo de escórias, mas também enriquecemo-lo pelo oxigênio.

Coquetel verde da perda de peso – a ajuda de meios notável não só para se livrar do peso excessivo, mas também enriquecer o organismo por vitaminas e minerais. Além disso, a celulose que se contém em folhas de verdes tem a capacidade de inflar, dar o efeito da saciedade e trazer escórias e toxinas fora de um organismo.

Sabemos, as folhas de verdes são mais escuras, ele está mais neles do que a clorofila que contém magnésio. Acelera a troca nitrogenosa e aumenta a saturação de todas as jaulas de um oxigênio de organismo.

Usando o coquetel verde para a perda de peso das manhãs, é possível livrar-se em uma semana de 2-3 extra quilos.

As substâncias úteis nos verdes esmagados no liquidificador absorvem-se mais rápidas devido à destruição de uma cobertura celular.

Para a preparação do coquetel verde é necessário tomar 60% no peso de qualquer fruto e 40% de verdes (folhas de alface, salsa, funcho, um aipo, casa da moeda, espinafre, etc.) e esmagar cuidadosamente no liquidificador. Então dissolver a mistura recebida com água mineral ou chá a uma coerência desejável.

O coquetel "Perde o peso"

Há vários tipos de coquetéis "Perdem o peso" que não só ajudará a livrar-se do peso excessivo, mas também fazer a pele elástica, bela. É o mais simples fazer o coquetel "Perder o peso" na água mineral.

Para a sua preparação precisará de 1 ramos da casa da moeda, 1 pepino, 1 limão, 1 tsp do gengibre. Cuidadosamente esmague todos os ingredientes no liquidificador e acrescente oito copos de água mineral à mistura recebida. Posto durante 6-8 horas no refrigerador.

O coquetel "Perde o peso" bebida em um vidro duas vezes por dia. A sua recepção fomenta não só a redução de peso, mas também a eliminação de hypostases, a melhora de um metabolismo.

Os coquetéis de bebida e tornam-se finos na saúde!