Como guardar a saúde de um pâncreas: 5 conselhos

O pâncreas executa duas funções em um corpo humano: o lançamento de enzimas sem que digestão de carboidratos, as gorduras e a proteína e uns hormônios de produção são impossíveis. O mais importante deles – insulina, é o participante principal da troca de carboidrato normalização de processos da educação e utilização de glicose, a fonte de poder principal de um organismo.

A patologia de pâncreas (pancreatitis agudo ou crônico, abcessos, tsistoadenom, etc.) mostra-se pelas dores circundantes no campo de um podreberye, diarreia, náusea, vômito, gosto desagradável em uma boca. As doenças muitas vezes prosseguem reserva-se, ficando agravado depois de abuso de álcool, e também comida gordurosa, condimentada e frita.

Os fracassos no trabalho de um pâncreas são carregados do desenvolvimento da diabete e várias violações de digestão. A pessoa que cuida da saúde pode evitar preocupações, depois de vário conselho que se dirige à manutenção de funções deste corpo.

1. Inclua o repolho em uma dieta

Todas as espécies do repolho (especialmente a cores, Bruxelles e brócolis) contêm as substâncias que influem bem em um pâncreas e reduzindo o risco do desenvolvimento de novos crescimentos malignos nos seus tecidos. O produto mais preferível da comida dietética o brócolis emitiu vapor ou ferveu em ligeiramente acrescentado alguma água de sal considera-se. O brócolis pode usar-se e na ferida, inclusive ele na estrutura de saladas vegetais.

Para a normalização do trabalho de um pâncreas recomenda-se comer o repolho pelo menos duas vezes por semana.

2. Deixe de fumar

Estabelece-se que as substâncias que são uma parte da fumaça de cigarro não só destroem pulmões, influência sórdida uma condição de navios, estragam a aparência de pele, dentes e cabelo. Os produtos da combustão de fumo provocam o desenvolvimento de um cancro pancreático: para fumantes habituais o risco do desenvolvimento desta doença aumenta em dois três vezes.

3. Recuse produtos perigosos

Os fracassos no trabalho de um pâncreas muitas vezes surgem em pessoas que regularmente tomam o álcool, a comida rápida, produtos fritos em torcedor quente, carne gorda, comida enlatada e outra comida pesada. Não do melhor modo também passatempo predileto excessivo de doces, a produção de doces especialmente alta e calorífica da produção industrial que, junto com um grande montante de açúcar, inclui gorduras afeta uma condição da glândula.

Tais pratos podem usar-se em uma pouca quantidade e infrequentemente. É necessário incluir verduras, fruto, tipos dietéticos de carne, peixe do mar, os produtos de leite fermentados e grão que contém celulose e carboidratos lentamente adquiridos em uma dieta diária.

4. Periodicamente executa um detoxication

A manutenção da saúde de um pâncreas fomenta-se extremamente pelos cleanings periódicos que ajudam a retirar toxinas. Um dos caminhos mais fáceis e eficazes de tal clarificação é como se segue:

• Recepção de 10 copos de água potável pura. Pode substituir-se com infusões de ervas parcialmente. Chás de quadris, uma grama de uma camomila, uma calêndula, casa da moeda, um sábio, um trem, folhas de um tipo de bananeira, as raízes de um devyasil são especialmente úteis;
• Banhos de calor da tarde com a moedura subsequente de pele em um estômago uma toalha áspera ou uma mitene de tecido terry. Tal procedimento fortalece a circulação sanguínea e aumenta a temperatura de tecidos, acelerando o trabalho de um pâncreas;
• Inclusão em uma dieta de porções de choque de fruta fresca (especialmente quivi e cítricos), e também bagas (morango e passa de Corinto). Estes produtos são também especialmente ricos na vitamina antioxidantes que desinfetam e fortalecem tecidos de pâncreas.

O esquema calcula-se segundo três dias. Na presença de qualquer doença crônica é necessário consultar-se com o médico assistente antes dos procedimentos.

5. Beba coquetéis vegetais

O pâncreas positivamente reage ao uso de suco vegetal fresco. As seguintes misturas são especialmente úteis:

• O coquetel feito de um copo de suco de cenoura recentemente apertado, meio de um copo de água, um talo de um aipo e um copo do broto de Bruxelas solda-se no par. As verduras esmagam a um estado de kasheobrazny por meio do liquidificador e mistura com o líquido. É necessário beber o coquetel pequenas bebidas, lentamente. A bebida toma-se ligeiramente quente. É possível inclui-lo em uma de refeições de dia (um almoço ou um almoço);
• A bebida feita do grande (aproximadamente 100 g) de uma parte de um mamoeiro maduro, três amêndoas e uma colher de sopa de sementes do linho bem será conveniente para a recepção de manhã. Os ingredientes esmagam no liquidificador e diluído o mingau de aveia recebido com meio de um copo de água potável. Exceto a influência benéfica em um pâncreas, o coquetel tem o gosto agradável, bem tonifica, a atividade física e intelectual de aumentos.

O cuidado diário da saúde de um pâncreas é fácil. Só é necessário observar uma dieta sã, executar periodicamente os procedimentos de clareira e recusar inclinações. No momento da emergência de sensações desagradáveis, dor ou problemas com digestão é necessário ver um doutor imediatamente. Tal aproximação permite guardar a capacidade por muito tempo de trabalho e evitar o desenvolvimento de doenças pesadas.