10 mitos sobre café

Café – bebida favorita de muitos. Para as décadas passadas ele mais do que uma vez já declarado muito perigoso, extremamente útil e até necessário para atividade normal. Apesar de que este produto ficasse para nós habitual por muito tempo, há muitos mitos sobre propriedades de café e o seu impacto em um corpo humano. Os leitores podem conhecer a mais comum de desilusões semelhantes hoje.

1. Os torcedores de café arriscam a adoecer da gota

Bastante muito tempo houve uma afirmação que o uso diário de café leva a tais modificações de processos de câmbio que implicam o crescimento de depósitos de sais de ácido úrico em uniões.

Na prática a situação oposta realiza-se. As substâncias que se contêm no café ajudam a reduzir a concentração de ácido úrico em um organismo. Por isso, o uso regular da bebida reduz o risco do desenvolvimento da gota.

2. O café realmente prejudica um fígado

As pesquisas com a participação de voluntários mostraram que o café não provoca o desenvolvimento de cancro do fígado e cirrose. Também as afirmações que esta bebida pode tornar-se a razão do desenvolvimento de novos crescimentos malignos em outros corpos não se confirmaram.

3. O uso de café provoca o desenvolvimento de uma doença de Parkinson

A emergência desta desilusão, ao que parece, une-se com ideias da influência de café no sistema nervoso e excitação que surge no momento do seu sobreconsumo.

A verdadeira situação é como se segue: a cafeína realmente possui a ação que harmoniza, mas no momento do consumo razoável está absolutamente seguro para a pessoa sã. Além disso, esta substância diminui o processo de languir das células de um cérebro responsável pelo lançamento de dopamine.

O uso de café diferentemente reflete-se na saúde de homens e mulheres. Para os homens que tomam diariamente a bebida fragrante, o risco do desenvolvimento de uma doença de Parkinson diminui várias vezes. A influência positiva de café em um corpo feminino exprime-se mais fracamente. Além disso, a intensidade do efeito protetor de café fortemente diminui na administração de drogas, destinadas para a correção de um contexto hormonal.

4. O passatempo predileto de café leva ao desenvolvimento da diabete

Contém no café тригоннелин. É a razão da aparição de aroma característica assando grãos. Além disso, o café é rico com o ácido hlorogenovy (a verdade a sua concentração máxima observa-se em uma cobertura de grãos que não vão à comida). Ambas as substâncias otimizam a troca de carboidrato, mexem no grupo de peso excessivo.

Por isso, todos os tipos de café (até aqueles deles que se salvam da cafeína) positivamente influem em processos de digestão de glicose e reduzem o risco do desenvolvimento da diabete do segundo tipo.

Certamente, isto não é sobre aqueles casos quando os torcedores de café o bebem com um grande montante de açúcar. Os abusos tal sempre são perigosos, e os méritos da bebida não podem reduzir o dano feito pelo açúcar.

5. Café muito калориен

O café de fato preto pode considerar-se bastante um produto dietético. Não só contém a quantidade mínima de calorias (para graus diferentes de 2 para 8 em 100 g), mas também fomenta uma despesa bystry da energia recebida (devido ao impacto excitante no sistema nervoso). Além disso, a bebida tem o efeito diurético bastante forte; o seu uso ajuda a lutar com hypostases.

Estabelece-se que o conteúdo calórico de café imediato é quase duas vezes mais baixo, do que natural. Este indicador fortemente aumenta quando a bebida se toma com açúcar, leite ou nata (sem falar de biscoitos, chocolate, balas e bolos).

6. As mulheres grávidas podem ter café sem restrições

Os doutores que vigiam mulheres grávidas unanimemente aconselham que a futuras mães absolutamente recusem o uso de café ou o minimizem (não mais do que uma xícara uma-duas vezes por semana). Realmente, durante a incubação de um fruto a maioria de propriedades positivas da bebida transformam-se em faltas:

• A influência excitante de café não é necessária para a futura mãe em absoluto. O seu sistema nervoso já experimenta a tensão séria. O uso de café pode causar desordens de sono, a nervosidade aumentada, a batida do coração fortalecida e angiospasms que vai sórdido afetam a saúde da mulher;
• Com primeiros requisitos da incubação até uma pouca quantidade de café pode causar bastante o aumento em um tom de músculos lisos, e até tornar-se a razão de aborto;
• O café tem o efeito diurético. A fortificação de um diuresis na mulher grávida leva a tirar ao lavar do seu organismo do cálcio necessário para a formação de um esqueleto de um fruto, e também outros minerais importantes para o seu desenvolvimento correto;
• O uso de café forte é carregado da emergência de espasmos vasculares. A restrição aguda de vislumbres dos navios que alimentam uma placenta limita a entrada de oxigênio e pode causar uma hipoxia de fruto.

7. O café não faz o impacto em navios

É uma parte de café кафестол – o aumento de promoção de substância no conteúdo de colesterol em um organismo. Para torcedores da bebida fragrante a probabilidade de modificações negativas de paredes de navios é bastante alta. Na combinação com o efeito excitante de cafeína esta circunstância carrega o risco grave da emergência de problemas cardiovasculares e as doenças relacionadas.

Neste sentido o uso regular de café imediato representa-se ao mais seguro: nele o kafestola contém muitas vezes menos, do que em grãos naturais.

8. O café imediato é mais perigoso do que a terra

Já falamos de algumas propriedades de opções naturais e solúveis de um produto: o café imediato contém menos cafeína e calorias, é menos perigoso para navios e coração. Além disso, tal bebida é extremamente rica com o ácido nicotinic (vitamina PP). Mas o café natural contém um grande número de minerais que caem no decorrer do processamento de matéria prima.

A ideia que o café imediato é muito mais perigoso do que natural une-se, mais provavelmente, com o uso dos produtos baratos feitos da matéria prima de qualidade baixa e saturou com fragrâncias, ampliadores do gosto e outros aditivos arriscados para a saúde. As opções de café imediato na pequena embalagem do passado são especialmente desagradáveis neste sentido ("três em um", etc.).

9. O café retira uma ressaca

 O efeito diurético de café realmente fomenta a remoção acelerada de um organismo de produtos da desintegração de álcool. Contudo é muito perigoso usar o café como medicina de ressaca: depois do uso excessivo de álcool o organismo já está na má condição. O aumento na carga do sistema nervoso e cardiovascular na combinação com a desidratação pode levar às consequências mais tristes.

Mas, tendo bebido uma xícara de café forte aproximadamente durante 20 minutos antes de uma festa, é possível intensificar a produção das enzimas de um fígado responsável pelo processamento de álcool. Neste caso o álcool decairá mais intensivamente, e o risco da intoxicação forte diminuirá. O caminho trabalha dentro de uma ou horas e meia, mas só em caso de que a recepção de café é única: não deve bebê-lo alternadamente com bebidas alcoólicas. Resultará no efeito de bumerangue (à intoxicação bystry com consequências sérias de um organismo).

10. O café causa a dependência, semelhante ao narcótico

O café (mais verdadeiro, o seu impacto estimulante no sistema nervoso) costume de causas que, contudo, não tem nada em comum com a dependência física ou psicológica de drogas. A recusa aguda dele pode causar em consumidores constantes de violações de bebida da concentração de atenção, desatenção, uma dor de cabeça, sonolência. As sensações desagradáveis não se mostram quase ou rapidamente desaparecem se reduzir o montante do café diário bebido gradualmente.

O café é muito menos perigoso, do que se considera que é. No entanto, é necessário recusá-lo na presença de uma hipertensão, preocupações de coração e navios, doenças do sistema nervoso e secretory. O café não deve dar a crianças. As futuras mães devem recusar a bebida fragrante também ou reduzir o seu uso.