5 conselhos de uma ocasião de alívio de sintomas de um clímax

O clímax ou menopausa é o processo normal da terminação da função genital da mulher que se segue de modificações hormonais sérias em um organismo. Normalmente a menopausa começa com 50-55 anos de idade, mas as características deste processo são muito individuais. Os fatores da aproximação mais adiantada de um clímax são vida sexual irregular, abortos numerosos, inclinações, existência de doenças endócrinas, autoimunes e gynecologic, stress frequente e passatempo predileto excessivo de dietas. O peso naturalmente de uma menopausa em muitos aspectos define-se pela hereditariedade.

Os maus funcionamentos em um organismo que surge em um clímax

A mulher pode entender que se aproximou neste momento da vida se observa alguns sinais característicos da aproximação de um clímax.

• Em primeiro lugar, o ciclo menstrual quebra-se. Em casos brandos as alocações mensais somente ficam mais raras, e dentro de algum tempo desaparecem absolutamente. Algumas mulheres, ao contrário, têm bleedings abundantes que acontecem a violação de termos e levam a perdas de sangue maciças;
• Depois que a terminação da intensidade de períodos de alocações vaginais habituais fortemente diminui, secura mucosa que se torna a razão da ardência, uma coceira e as sensações desagradáveis em contatos sexuais observam-se. Também tais fenômenos como uma urina incontience em tosse ou espirro não se excluem, o aumento de desejos a uma urinação durante o sono, queimando-se e os agarramentos em uma bexiga;
• Os fracassos no trabalho do sistema nervoso autônomo vêm um dos primeiros, e unem-se com a queda aguda do nível do estrogênio no sangue. Os assim chamados influxos observam-se muitas vezes: a mulher sente o calor na superfície de uma cara, peito, às vezes e palmas. Então a pele fica coberta abundante então, a batida do coração fica frequente, fica difícil de respirar. O ataque passa-se dentro de vários minutos. Por via de regra, os influxos à noite mais muitas vezes acontecem, do que de tarde. Na sua frequência os doutores tiram a conclusão sobre o peso de uma síndrome climatérica (a 10 influxos por dia considera-se a violação fácil que não exige a intervenção médica);
• As mulheres que entraram no período de menopausa muitas vezes queixam-se de desordens de sono (ronco, апноэ, awakenings frequentes, sonolência de dia), e também náusea, vertigem, uma dor de cabeça e fraqueza;
• Há uma atrofia de ligamentos da pequena pelve. Como isso o acordo de umas modificações de uretra e bexiga que é carregado de perda de um útero e paredes de uma vagina;
• A falta de um organismo da mulher de um estradiol afeta uma condição de ossos. Ficam frágeis (osteoporosis os sintomas aparecem); o risco de modificações até aumenta na influência mecânica débil. As vértebras testam uma assim chamada compressão osteoporotichesky que leva a desenvolvimento da inclinação para a frente e redução do crescimento. Os pacientes sentem dores de cintura no momento de duração longa e marcha, queixam-se de sensações desagradáveis em uniões;
• As modificações negativas de uma condição da pele que se exprimem em uma falta da comida de coberturas. A pele fica frouxa e enrugada. O crescimento do cabelo na pessoa amplifica. Em um púbis e a cabeça, ao contrário, fortemente retiram-se;
• Há frustração emocional que se exprimem em irritabilidade injustificada, sensação de alarma e medo. Mulheres têm humores depressivos, em outros – aspiração a comportamento desafiador, roupa demasiado brilhante e uma maquilagem que às vezes olha inadequadamente. Bastante muitas vezes os pacientes queixam-se da intolerância de alguns cheiros, sons barulhentos, luz brilhante etc.

Como aturar o período de menopausa sem problemas especiais

Os sintomas de um clímax são capazes para reduzir a qualidade de vida significativamente. No entanto, a menopausa não é uma doença, e completamente é impossível recuperar-se dele. No comportamento correto a mulher pode facilitar manifestações desagradáveis e aturar este período um tanto sem consequências sérias. Os peritos aconselham no momento da aproximação de uma menopausa:

1. Recusar todas as inclinações;
2. Modificar uma dieta, a favor da prevalência nele de verduras, fruto e carboidratos "lentos";
3. Começar a aceitar os complexos de vitamina enriquecidos pelo cálcio;
4. Para ocupar-se da cultura física, o pé anda no ar puro;
5. Tentar adquirir bastante sono e não ser nervoso.

A observância de um regime de dia e comida, por via de regra, facilita um estado no grau fácil de uma síndrome climatérica. Se os influxos mais muitas vezes acontecerem do que 10 vezes por dia, são sentido de dirigir o ginecologista. Marcará a substituição terapia hormonal que normalizará um organismo e reduzirá a intensidade de sintomas desagradáveis.

O período de menopausa em cada mulher individualmente, por isso, prossegue é impossível automedicar em absoluto. A medicina, a reunião de grama ou o procedimento que "bem ajudou a amiga" só não podem ser inúteis no seu caso, mas também fazer à sua saúde o dano sério. O comportamento competente e o endereço oportuno ao doutor ajudarão a aturar este período difícil da sua vida, tendo guardado a saúde e a capacidade de trabalho.