Como evitar a cistite: 7 regras de conduta de mulheres

Cistite ou inflamação de uma membrana mucosa de uma bexiga, esta doença muito comum que, devido a algumas características de uma estrutura de corpos do sistema urinogenital, as mulheres aproximadamente quatro vezes mais muitas vezes têm do que homens. As mulheres da idade de 20 até 45 anos estabelecem o grupo dos riscos principal. A cistite é uma doença de uma origem bacteriana. Pode ter uma corrente aguda ou crônica. A segunda opção é perigosa não só pela repetição frequente que reduz seriamente a qualidade de vida mas também uma possibilidade do desenvolvimento da patologia pesada de rins e aparelho urinário.

É difícil misturar sintomas da cistite com algo: em mulheres segue-se de agarramentos severos no começo e o fim de uma urinação, dor no campo de um púbis e em uma forquilha, desejos frequentes a uma urinação (especialmente à noite), aumento de temperatura, deterioração no estado geral. A urina fica turva, nele o pus e os traços do sangue aparecem. No endereço oportuno ao perito a doença com sucesso recupera-se, mas quando aliviar imunidade pode recrudesce também complicações extremamente desagradáveis.

De tal doença como cistite, ninguém pode assegurar-se, mas é bastante possível minimizar o risco do seu desenvolvimento.

1. Higiene pessoal – em primeiro lugar

Aproximadamente 80% de casos da cistite surgem por causa da penetração em uma uretra, e logo e uma bexiga, colibacillus (outra queda de 20% no estafilococo, sinegnoyny e outras bactérias). O corpo feminino arranja-se de tal modo que a passagem de escape de uma uretra está perto de uma entrada em uma vagina e um ânus. Por isso, a probabilidade do golpe da microflora patogenética de um reto ou um tratado genital em uma uretra é alta. Além disso, a uretra, larga e curta, para bactérias patogenéticas é um caminho fácil para a penetração em uma bexiga.

O grau de segurança neste caso diretamente depende disto, como corretamente, regularmente e cuidadosamente a mulher faz um banheiro de órgãos genitais e uma zona de uma forquilha. É necessário tirar-se ao lavar seguramente na direção na frente atrás. É bom usar com esta finalidade o sabão especial para zonas íntimas que têm efeito antibacteriano, solução do permanganato de potássio ou caldos das ervas curativas (uma calêndula, uma camomila, o tributário etc.) possessão de ação anti-séptica.

Separadamente é necessário contar sobre a roupa de baixo que uso pode provocar o desenvolvimento da cistite. Estas são correias de calças curtas (o seu ponto de passagem fino fomenta o golpe de bactérias de um ânus em uma uretra), e também muito perto as calças curtas feitas de materiais sintéticos. No momento do seu uso o favorecimento de efeito de estufa à reprodução de microrganismos patogenéticos cria-se.

2. Exclua uma possibilidade do sobreesfriamento

A ação considerável de ataques primários da cistite provoca-se sobreesfriando: não sem razão esta doença às vezes em um discurso popular chama-se "o frio de bexiga". É bastante à mulher para sentar-se em um banco frio, um parapeito de pedra ou a matéria-prima, não a tempo fazer calor a terra de primavera, e os sintomas desagradáveis fornecem-se. Também as mulheres muito jovens da moda na altura do inverno divertindo-se em saias curtas curtas e malha de ginástica fina arriscam a resfriar-se. Tal comportamento é extremamente irresponsável e perigoso: as consequências não podem limitar-se à cistite. Se para ele processo inflamatório em corpos de aumentos de sistema reprodutivos (por exemplo, em anexos), estragará a saúde da mulher por muitos anos e chamará uma oportunidade de tornar-se a mãe na pergunta.

3. A atenção principal – a saúde de rins

A emergência da cistite não sempre se une com o golpe da microflora patogenética em uma uretra. Também a assim chamada "descida" o caminho do desenvolvimento de uma doença quando a doença de rins (muitas vezes – uma doença urolithic ou pyelonephritis) se torna a razão de uma inflamação de uma membrana mucosa de uma bexiga é possível. Por isso, é extremamente importante traçar uma condição de rins. No momento da emergência de sinais da violação da sua função (inchação, dores em uma cintura, a modificação de um tipo da urina etc.) deve ver urgentemente um doutor e sofrer a inspeção nomeada por ele.

4. Não sofre desejos

Normal a pessoa urina 4-6 vezes por dia. As tentativas de reduzir o número de visitas a um banheiro (por causa do emprego ou por outras razões) podem levar ao desenvolvimento de uma inflamação como a urina estará e se tornará o ambiente favorável da reprodução de bactérias. No paciente com a cistite os desejos muito mais muitas vezes aparecem: às vezes cada 15-20 minutos. O montante da urina emitida ao mesmo tempo não é bastante (em uma urinação é até necessário fazer um esforço), mas tentar aturar desejos é impossível em absoluto: piorará um estado e complicará o curso de uma doença.

5. Mova-se mais ativamente

O caminho inativo da vida sórdida reflete-se não só em uma condição de um número. A sessão contínua na cadeira para escritório leva ao enfraquecimento de um tom de músculos de uma pequena pelve inclusive aqueles que se implicam na redução de uma bexiga. A estagnação de líquido que é capaz para provocar o desenvolvimento da cistite pode tornar-se o resultado.

As mulheres que têm trabalho principalmente sedentário não devem esquecer sobre o aquecimento periódico cinco minutos, e também sobre uma oportunidade de sair para fora do escritório e andar em um intervalo de almoço. Também passeios de pé no fim de semana, jogos com crianças no ar puro, as viagens de país são muito úteis.

6. Coma propriamente

Alguns produtos podem dar a ação irritante em uma membrana mucosa de uma bexiga. Não sem razão as mulheres que sofrem de uma forma crônica da cistite observam que uma repetição bastante muitas vezes acontece depois de festas festivas. Tais pacientes têm de limitar o consumo de comida salgada, frita, condimentada e defumada, comida enlatada, alguns seasonings e álcool.

Os ataques da cistite podem provocar-se também por fechaduras crônicas. Para evitar esta preocupação, cada mulher tem de incluir na dieta as verduras e fruto rico com celulose, e também podar, beterraba vermelha e outros produtos que contribuem para a normalização do trabalho de intestinos.

7. Tenha cuidado durante o sexo

Às vezes a cistite desenvolve devido à traumatização membranas mucosas durante os contatos sexuais. Certamente, não deve recusar o sexo por causa dele, mas há um sentido a proteger-se de surpresas, usando o lubrificante que hidrata no momento da redução no seu desenvolvimento por um organismo.

Em outro fator de risco de casos do desenvolvimento de uma doença é a existência da patologia de genitals (um vaginosis, o milkwoman, etc.) ou infecções, sexualmente transmitidas. A mulher tem de ter cuidado em uma pergunta da escolha do parceiro sexual. Além disso, é necessário limitar contatos sexuais se não tenha curado doenças de corpos pélvicos.

A prevenção da cistite não é demasiado muito pesada, e cada mulher pode salvar-se de uma doença. Se a preocupação aconteceu, é necessário ver urgentemente um doutor e seguir todas as suas instruções. É o único modo de recuperar rapidamente e evitar o desenvolvimento de complicações.