Técnica de perda de peso Escassa

A técnica de perda de peso Escassa é o sistema americano da redução de peso baseada em codificação e impacto por meio do 25o tiro na subconsciência.

Características de uma dieta Escassa

A técnica de perda de peso Escassa é baseada em desenvolvimentos modernos e introdução do 25o tiro para fins da criação de motivators de perda de peso e nutrição sã. Este sistema influi em certo grupo de pessoas que cede ao impacto hipnótico na subconsciência.

A dieta Escassa ordena-se para acalmar-se, um espírito da pessoa em emoções positivas e relaxamento. Tal sistema permite eliminar efeitos de lado depois de situações estressantes quando há ataques fortes da fome.

O sistema moderno da perda de peso Escassa compõe-se na observação de certo vídeo e uma linha sólida que se escreve em um disco. A instrução e as recomendações sobre o uso anexam-se a vídeos. Em média, a observação de vídeos dura de 15 para 30 minutos, e durante dias deve examinar materiais de programa 2-3 horas.

A perda de peso Escassa tem várias respostas entre peritos médicos e psicólogos que consideram o programa não antes do fim da melhora séria terminada e exigente.

A técnica de perda de peso Escassa não pode dar nenhum efeito se a subconsciência se fechar da influência externa, por isso, para algumas pessoas este sistema não tem valor.

Perda de peso revistas positivas recebidas Escassas nos EUA e alguns países da Europa, graças a bom resultado de perda de peso e eliminação de peso excessivo em 10-15 quilogramas.

Este programa ativamente afeta a subconsciência que fixa a instalação motivacional na perda de peso. A observação regular de registros vídeo permite fixar no pensamento de uma meta principal – perda de peso eficaz e bystry. Em consequência da influência de uma técnica da perda de peso Escassa no apetite de reduções de pacientes, os ataques de fome e desejo de comer gorduroso ou comida de farinha desaparecem.

Dieta e exercícios segundo o programa de perda de peso Escassa

Para que a técnica de perda de peso Escassa tivesse o bom resultado, é necessário não só examinar o registro vídeo especial, mas também fazer a dieta correta e treinamentos de esportes.

Em primeiro lugar, é necessário modificar um regime de dia e alocar para cada dia certo tempo para examinar vídeos da perda de peso. A duração da observação diária do programa com o 25o tiro tem de corrigir-se dependendo da idade, características fisiológicas e psychoemotional.

Em média, pesando 100 quilogramas e vídeos de viewings diários durante 2 horas dentro de 1.5-2 meses é possível depositar de 5 para 8 quilogramas.

A técnica de perda de peso Escassa assume a observância das seguintes regras:

• diariamente diminua nas calorias consumidas;
• uso de um grande número de verduras frescas e fruto;
• atividades físicas contínuas;
• criação da atmosfera psicológica favorável;
• normalização de equilíbrio de água de um organismo;
• o pé diário anda e corridas de bicicleta semanais.

Segundo o sistema da perda de peso Escassa, é necessário recusar-se passo a passo gorduroso, farinha e comida condimentada, e também limitar o uso de café, bebidas gaseificadas e chocolate.

Completamente é necessário excluir de uma dieta de uma dieta Escassa os seguintes produtos:

• doces;
• batatas;
• bebidas alcoólicas e cerveja;
• massa;
• produtos meio acabados;
• comida enlatada e escabeches;
• linguiças;
• manteiga;
• maionese e nata azeda;
• carne gorda;
• produtos agudos.

Para reduzir o apetite e guardar o peso de jogo, é necessário usar produtos naturais, inclusive verduras, fruto, verdes, nozes e os produtos de leite fermentados sem gordura. A norma diária do líquido consumido não deve ser mais baixa do que 2 litros (suco de fruto, suco de baga, chá verde, não água mineral gaseificada, compota de frutos secada).

A técnica de perda de peso ordens Escassas de executar as refeições principais durante horas estritamente repartidas, e é necessário ter uma mordida 2-3 vezes por dia. Durante fazer um lanche é possível comer iogurte, maçãs, ferveu cenouras e beterraba, e também ter o chá verde ou o suco de fruto recentemente apertado.

Na presença da celulite e a flacidez da pele é necessário executar procedimentos semanais de um empacotamento e massagem de estimulação da circulação sanguínea, ativação de um zhiroszhiganiye e aceleração de processos de câmbio.

A perda de peso Escassa tem boas respostas como sistema moderno com bom resultado e exigências brandas da redução de bystry no peso excessivo.

Na observância de uma dieta Escassa recomendam conduzir diariamente um curso de exercícios físicos, fazer a natação, combinar a corrida e a marcha em longas distâncias.

O complexo de atividades físicas tem de compor-se dos seguintes exercícios:

• para fortalecer-se de músculos de uma canela, quadris e uma prensa;
• para melhora de elasticidade de um peito e nádegas;
• para aumento em um tom muscular e fortificação do dispositivo copular;
• para remoção de pressão psychoemotional,
• para relaxamento e calma;
• para melhora de atividade vital;
• para normalização de um sonho.

É possível escolher vários esportes de empregos regulares e treinamentos, e também escolher exercícios da maior parte de grupos de problema de músculos. É necessário executar exercícios diários em uma extensão e o relaxamento de músculos.

É necessário considerar que uma base de dieta Escassa é viewings de vídeos da perda de peso, e o cardápio dietético e ato de atividades físico adicional a componentes do programa abrangente. O esporte, physiotherapeutic procedimentos e nutrição sã tem de dar o prazer, mas não ser um dever.

Durante a implementação das regras básicas de uma técnica da perda de peso Escassa é necessário controlar constantemente o pulso e a pressão arterial, sofrer regularmente inspeções e verificar o nível de colesterol e glicose no sangue.

Contra-indicações a uso de sistema de perda de peso Escassa

Uso do programa de perda de peso Escassa contra-indicado em doenças oncológicas, diabete, aterosclerose e uma doença séria de sistema cardiovascular, epilepsia, desordens mentais, úlcera de estômago, uma doença séria de um cérebro e violações de circulação sanguínea, durante a gravidez e uma lactação, e também em idade de crianças até 18 anos.

Antes da aplicação de uma técnica da perda de peso Escassa é necessário consultar-se com o médico assistente e o psicólogo.

Com o cuidado uma dieta Escassa marca para pessoas na idade promovida e inclinado a desfalece.

Sofrendo de dores de cabeça, dizzinesses, náusea e vômito, ataques da epilepsia, violações de coordenação e outros efeitos de lado, uso do programa é necessário parar imediatamente.