5 razões de entrar no óleo de azeitona na dieta

O óleo de azeitona – o produto capaz para fazer uma contribuição potente para a saúde da pessoa se o inclui na dieta. A composição de vitamina rica de óleo fá-lo por um produto número um de muitas doenças inclusive de mortalmente. Só duas colheres de sopa de óleo de azeitonas no dia previnem a emergência de doenças de navios e coração, cancro, problemas com digestão, presenilation, uma depressão e muitas outras doenças que tratamento exigiria muito tempo e forças. Vamos considerar mais detalhadamente – que doenças podem evitar-se se dar este produto útil e saboroso a uma mesa.

1. Doenças oncológicas

O segredo da saúde humana, preferindo a cozinha Mediterrânea – frutos do mar e óleo de azeitona que é um fornecedor valioso em um organismo de ácido oleic. Esta substância é ativa e absolutamente nontoxical blocker de oncogenes cuja eficiência muitas vezes é em comparação com a terapia anticancerígena. Segundo as pesquisas, oleic ácido não só suprime o crescimento e a reprodução de células cancerosas, mas também aumenta a eficiência da medicina que trata um tumor. Uma ação de ácido oleic em óleo de azeitona (e também óleo de um sasankva, avelã, óleo de amêndoa) - 60-85% graças ao que o produto se considera um de meios disponíveis da prevenção do cancro (para a comparação, o conteúdo de ácido oleic no azeite de girassol – menos de 30%).

 O óleo que tem antineoplastic propriedades é o produto fresco da primeira extração fria (com a Extra marca Virginal) comido dentro de um mês depois da produção. Ao mesmo tempo deve ter-se em mente que a eficiência anti-cancerogenic de óleo de azeitona no momento do tratamento termal se perde completamente.

2. Doenças de navios e coração

Os vislumbres de arrolhando de colesterol de navios são uma das razões principais da aterosclerose e as suas complicações – um golpe e um ataque de coração. A clarificação de navios de placas ornamentais cholesteric – uma mais propriedade útil de óleo de azeitona conseguiu graças ao efeito dos ácidos graxos não-saturados que se contêm nele (olein, linoleic, palmitic, a Ômega 3, etc.). Os componentes que são a sua parte diminuem o processo da oxidação de lipídios, protegendo os navios da aterosclerose e que se contêm no óleo de azeitona polyphenols previnem a viscosidade excessiva de plaquetas. Considera-se que a recepção diária de três colheres de sopa de óleo de azeitona em um estômago vazio não só protegerá de doenças de navios e coração, mas também salvará da aterosclerose de navios das primeiras e segundas etapas.

3. Melhora de capacidades mentais

O efeito da melhora de capacidades mentais (a capacidade de aprendizagem levantada, fortificação de memória, alta eficiência de um cérebro) no momento do uso de óleo de azeitona consegue-se, segundo os cientistas, graças ao efeito de antioxidantes (vitamina E, phenols, carotinoids) eliminando os danos se oxidam das células de um cérebro por radicais livres. A eficiência de um produto como medicina de ressaca é baseada na propriedade da neutralização de toxinas. Além disso, oleokantat substância, encontrada no óleo de azeitona, promove um rassasyvaniye de beta e placas ornamentais amyloid (coágulos de proteína em células de um cérebro), prevenindo o desenvolvimento da doença de Alzheimer – uma doença que é no momento atual incurável. Recomenda-se incluir em uma dieta diária este óleo tudo, mas especialmente a crianças de 3 anos, aos velhos homens e pessoas submetem a loadings intelectuais.

4. Atraso de envelhecimento de um organismo

A maioria das substâncias úteis enumeradas como uma parte de óleo de azeitona (ácidos graxos não-saturados, antioxidantes) são o material de construção de membranas celulares, protegendo-os da destruição. O uso deste produto no interior permite melhorar a saúde ao nível celular e o uso externamente – para encontrar os jovens externos. A esfrega de óleo de azeitona na pele umedece, guardando a sua elasticidade, satura com vitaminas, permite livrar-se de borbulha alérgica, dobras, inflamação, um descascamento e extensões.

5. Saúde feminina

O nível baixo do estrogênio – os hormônios produzidos em ovários é responsável não só muitas desordens de uma fêmea genital, mas também uma menopausa natural. No poder de equilíbrio de estrogênio de um contexto hormonal da mulher, a sua capacidade de conceito, os jovens e saúde de todo o organismo. Por 40-50 anos dos ovários de mulher, fornecedor principal do estrogênio em um organismo, param o trabalho. Torna-se a razão da aproximação de um clímax com tudo que o acompanha (aumento em peso, "influxos", dores de cabeça, diferenças do humor, etc.). Os análogos vegetais de hormônios (phytoestrogen) que se contêm inclusive no óleo de azeitona vêm ao resgate. O uso diário de óleo de azeitona durante o desbotamento da função reprodutiva permitirá guardar uma condição de um organismo da mulher normal.