Dieta fervida

A dieta fervida – especialmente desenvolveu o descarregamento de promoção de subsídio de comida do peso e a clarificação de um organismo com remoção de escórias e normalização de um metabolismo.

A base de uma dieta fervida – ferveu verduras, mingaus de cereal na água de algumas espécies de cereais tanto ferveu a carne de baixa gordura como um fígado. As verduras que se recomendam para usar em um fervido procuram o descarregamento do peso em uma dieta – brócolis, berinjelas, batatas, cenouras, tomates, espinafre.

A dieta fervida é eficaz na observância de regras simples da comida. Estando em uma dieta fervida, é impossível usar:

• Produtos de farinha, comida gordurosa e frita;
• Bebidas alcoólicas com qualquer percentagem de álcool;
• Bebidas carbônicas, inclusão, sala de jantar e água mineral brilhante;
• Sal e pimentão;
• Ampliadores de gosto e quaisquer seasonings.

A dieta de uma dieta fervida tem de incluir:

• Grande número de verduras fervidas;
• Carne rápida fervida, fígado, frango, peixe de graus de baixa gordura;
• Ovos fervidos;
• Os mingaus de cereal feitos em água – arroz, fagópiro, aveia;
• Verduras frescas e fruto;
• Feijão;
• Os produtos de leite sem gordura;
• Chá verde sem açúcar, svezheotzhaty suco;
• A dois litros de água potável um dia.

Com base nos produtos recomendados o pessoal de tomada em conta de cardápio diário preferências temperadas e o horário de dia pessoal forma-se. A dieta no momento do uso dos produtos recomendados está eficaz quatro vezes durante o dia, as pequenas porções em 250-300 g. O jantar tem de estar não mais tarde de 19:00 ou pelo menos durante 4 horas antes de um sonho. Se for difícil transferir o tempo para um sonho sem comida, é possível beber um vidro do Kefir sem gordura ou iogurte.

Segundo as revistas a dieta fervida é eficaz na observância exata de recomendações e permite depositar durante 10-14 dias antes de 10 quilogramas do peso excessivo. Considerando que quando os produtos de cozinha perdem a maior parte de parte das vitaminas que são a sua parte, guardando a uma dieta fervida, é necessário aceitar mineral e complexos de vitamina da realização da sua deficiência.

Também, segundo as revistas, a dieta fervida é simples na observância como os produtos oferecidos são vários, e deles é simples preparar pratos.

A dieta ferve-se

A dieta ferveu – a opção mais difícil de uma dieta fervida calculada segundo o uso estrito de cinco dias de pratos concretos. O produto principal em uma dieta fervida – o filete de frango fervido esmagado no amolador de carne ou no liquidificador, em uma combinação com pequenos verdes de redução ou colheitas de raiz.

A carne de frango fervida fornece a um organismo o montante da proteína suficiente para o funcionamento normal. Os aditivos vegetais aceleram digestão e a remoção da comida processada com toxinas e escórias:

• O aipo – promove a combustão de gorduras;
• O funcho – normaliza digestão, suprime o apetite;
• A salsa – normaliza um metabolismo;
• O gengibre – acelera a divisão de gorduras;
• O espinafre – estimula um rassasyvaniye de gorduras subcutâneas.

A dieta fervida é eficaz como permite depositar a 7 quilogramas do peso excessivo durante 5 dias da sua observância estrita, com a estabilização do peso do longo tempo.

O cardápio de uma dieta fervida em dias:

• Dia o primeiro – purê de frango (400 g de filete), pequeno funcho de redução, salsa, um aipo. Beber o mineral de água ou a mesa sem gás, o chá verde sem açúcar;
• Dia do segundo – purê de frango (300 g de filete), pequeno espinafre de redução, gengibre. Beber a água mineral, chá preto, sem açúcar;
• O dia o terceiro – ferveu o ovo, purê de frango (400 g do filete), uma páprica, alecrim, uma curcuma. Água potável, sem gás;
• Dia o quarto – purê de frango (400 g de filete), pequeno coriandro de redução, alho;
• Dia o quinto – purê de frango (300 g de filete), pequenas folhas de alface de redução. Para beber a água, escume o leite, o chá verde sem açúcar.

O purê de frango prepara-se no amolador de carne ou o liquidificador de anteriormente fervido em uma pouca quantidade do acrescentado alguma água de sal do filete de frango. A mistura do purê de frango com aditivos prepara-se com antecedência, uma porção para todo o dia, misturas cuidadosamente, esteve no refrigerador. É necessário dividi-lo em 4 refeições, volumes – na discrição. O jantar durante estes cinco dias tem de ser não mais tarde das sete de tarde.

O cardápio de uma dieta com produtos fervidos equilibra-se em gorduras, proteína e carboidratos para que o organismo passasse estoques de poder internos, livramento de peso excessivo, e recebeu todas as substâncias, necessárias para a atividade normal.