Dieta em tomates

A dieta em tomates é o sistema de provisão de poder disponível e útil dirigido a perda de peso, clarificação do sangue e remoção de toxinas de um organismo.

Características de uma dieta de tomate de perda de peso

A dieta em tomates é baseada na comida por tomates e os seus pratos eles que são de baixa caloria com altas propriedades úteis. Os tomates contêm o grupo de vitaminas, ascorbic ácido, minerais e minerais. O uso regular de suco de tomate permite fortalecer a imunidade, fortalecer funções protetoras de um organismo, normalizar um metabolismo e compensar um organismo de toxinas.

A dieta em tomates recebeu o grupo de revistas positivas graças ao fato que o suco de tomate ajuda a proteger um organismo do impacto negativo do ambiente.

A dieta em tomates dirige-se a regulação do metabolismo e eliminação do excesso lipidic depósitos. Usando o tomate diário, a maçã, o limão e o suco oxálico é possível reduzir consideravelmente o peso corporal, eliminar a deficiência de vitaminas B um organismo e melhorar um estado físico.

Vantagens e faltas de uma dieta em tomates

A dieta em tomates tem boas respostas como o sistema de provisão de poder dirigido não só à perda de peso, mas também à fortificação de vários sistemas de um corpo humano. É possível transportar às vantagens principais de uma dieta de tomate à perda de peso:

• perda de peso de bystry sem dano de um organismo;
• melhora de trabalho de sistemas cardiovasculares e digestivos;
• eliminação de deficiência em um organismo de vitaminas B e com, caroteno;
• normalização de pressão arterial;
• prevenção de gastrite, pancreatitis e úlcera de estômago.

Na observância desta dieta é necessário usar o quilograma okolo1,5 diário de tomates. É possível perder o peso em tomates bastante rapidamente como são verduras de baixa caloria. Em 100 g de tomates 23 calorias, e em 100 ml de suco de tomate de - 18 calorias contêm. Estas verduras podem incluir-se no número ilimitado em uma dieta.

Também é necessário considerar que o uso de tomates é contra-indicado no período da intoxicação e em uma doença séria de um tratado gastrintestinal.

Durante uma dieta de tomate em um organismo o montante de líquido, por isso, para evitar um jogo bystry do peso depois de uma dieta, é necessário passar gradualmente ao consumo de produtos com o conteúdo de sal reduz-se.

A dieta de tomate tem revistas positivas como o cardápio dietético que ajusta vegetarianos e atletas.

No período de uma dieta é melhor comer tomates frescos sem tratamento termal no momento do qual os ácidos úteis se perdem. É possível usar o suco de tomate com batatas e outras verduras, mas não deve misturar tomates com outra comida, como carne, ovos e queijo de casa de campo. A combinação destes produtos pode causar a violação de digestão.

O suco de tomate adquire-se bem com o óleo de azeitona, louco, qualidades de baixa gordura de queijo e alho. Não é necessário acrescentar o sal e outros temperos ao suco de tomate, mas é possível acrescentar-lhe verdes frescos.

Tipos de dietas de tomate

A dieta de tomate recebeu revistas positivas como um sistema de provisão de poder que tem vários tipos selecionados segundo um estado e presença do peso excessivo de pacientes. Os nutricionistas alocam dietas de tomate longas e curtas.

A dieta curta em tomates representa uma dieta que descarrega à qual é necessário aderir 2-3 dias. Esta dieta dirige-se à perda de peso em 2-3 quilogramas.

Para perder o peso em tomates em uma dieta curta, é necessário usar cada dia (durante 3 dias) 1,5 quilogramas de verduras. A refeição divide-se em 4 vezes, e completamente elimine açúcar, sal e vários temperos de uma dieta.

A dieta de tomate longa executa-se dentro de 14-15 dias, e durante o seu período é possível livrar-se de 3-5 quilogramas. O subsídio de comida de uma dieta longa em tomates pode dividir-se como se segue:

• café da manhã – um copo de suco de tomate, duas fatias de pão de centeio e banana;
• almoço – 100 g de arroz fervido, uma pequena parte de peixe fervido, um copo de suco de tomate e maçã;
• jantar – 50 g de arroz, costeleta vegetal, tomates frescos e suco de tomate.

O mais útil é o suco de tomate recentemente apertado que possui a recuperação e ação todo fortalecedora. Em todas as partes de uma dieta de tomate é necessário beber um grande montante de líquido e não só suco de tomate, mas também não água mineral gaseificada.

Na observância de uma dieta em tomates é necessário apoiar constantemente um corpo em um tom, executar exercícios aeróbicos e andar no ar puro.

Além de uma dieta curta e longa em tomates, há uma dieta especial do caráter constante (dura durante vários meses). Dirige-se à redução de peso de sistema, e o seu ingrediente principal é tomates que têm de usar-se diariamente em uma olhada fresca e cozida, e também 5-7 vezes por dia para beber o suco de tomate. Durante esta dieta permitem usar várias verduras e fruto, ferveu carne de frango, peixe e produtos de leite fermentados de baixa gordura.

Os exercícios aeróbicos fáceis, a natação e a massagem são a chave à manutenção do peso correto depois de uma dieta.