Dieta de 2 tipos de sangue

Característica de uma dieta	Avaliação total
Prodolzhitelnost:ne limita-se	3,5 de 5 O cardápio de pessoas com o 2o tipo de sangue é baseado na comida vegetal, a proteína também é a verdura preferível. Uma fonte de proteína dos animais é peixe e produtos de leite fermentados.
Recomendado ao chastotayena define-se
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

O segundo sangue datilografa como se considera neste sistema, surgiu quando a humanidade passou da vida nômade ao ajustado e se envolveu na agricultura, por isso, chamam os seus proprietários "Agricultores". A dieta de agricultores antigos compôs-se principalmente da comida vegetal, a ação nele da proteína dos animais foi consideravelmente mais pequena, do que nos caçadores que os precedem. Bastante como as pessoas devem comer com o segundo tipo de sangue.

"Os agricultores" facilmente adaptam-se, o seu sistema imune funciona efetivamente se a dieta se construir corretamente. Transporte à fraqueza de "Agricultores" sensíveis um tratado digestivo e sistema nervoso, e também alta suscetibilidade de infecções, tendência a doenças oncológicas e de coração, anemia, diabete, doenças da bexiga de irritação e um fígado. Considera-se que a redução na função sekretorny de suco gástrico, por isso, recomenda-se incluir leite fermentado e produtos de soja em uma dieta é inerente a pessoas com o segundo tipo de sangue, e de carne e leitaria é necessário abster-se.

Vantagens

A dieta de 2 tipos de sangue permite melhorar o estado de saúde, a redução de peso acontece devido à normalização de funções de um organismo.

Sabendo a fraqueza, é possível apoiar aqueles sistemas e corpos que precisam dele e fortalecer a imunidade.

Uma larga escolha de produtos e a falta de restrições no montante da comida comida dão a possibilidade de transferir uma dieta facilmente que reduz a probabilidade do fracasso.

Faltas e contra-indicações

A dieta de "Agricultores" exige a recusa (e é a constante desejável) de leitaria e produtos de carne tão bem amados por muitos, não todos estão prontos para este passo, e as violações regulares levam à retirada gradual do sistema.

A falta do cardápio justamente regulado obriga ao autodomínio, a atitude responsável e a atitude de sistema à sua redação de tomada em conta não preferências só temperadas, mas também exigência de um organismo na macro - e micronutrimentos.

Nas primeiras semanas de uma dieta é desejável contar o conteúdo calórico diário, condição favorável que esteve em limites de 1500 - 1.800 kcals.

Esta dieta é contra-indicada a pessoas com doenças de um tratado digestivo.

Na presença de doenças crônicas é necessário começar uma dieta depois da consulta preliminar com o doutor.

Que produtos se resolvem?

Produtos neutrais:

• carne: peru, frango;
• ovos;
• peixe: smelts, poleiro, esturjão, lúcio, atum;
• produtos de leite: iogurte, Kefir, o leite de vaca, nata azeda, queijo de ovelhas, processado, nata, queijo de casa de campo, queijo de casa de campo;
• gorduras e óleos: gordura de fígado de bacalhau, girassol e óleo de soja;
• noz de nozes, cedro, amêndoas, avelã, sementes de girassol de girassol;
• feijão: ervilhas, feijões brancos;
• verduras: abacate, sueco, daikon, abobrinha, broto de Bruxelas, pepinos, rabanete de jardim, rabanete, salada, beterraba, aipo, aspargo, siliculose feijão;
• fruto: melancias, uvas, granadas, pêras, passa, quivi, morango, groselha espinhosa, framboesa, nectarinas, pêssegos, passa de Corinto, cáqui;
• amido de grão, pérola, cevada, farinha grosseira de grão, painço, aveia, arroz, trigo de pão e centeio;
• seasonings: baunilha, cravo, coriandro, canela, folha baia, noz-moscada, páprica, caril, salsa, sementes de alcaravia, funcho, funcho;
• açúcar, mel, engarrafamentos do fruto resolvido, chocolate;
• suco: vidoeiro, uva, granada, repolho, oxicoco, pepino, maçã;
• chás herbóreos de folhas de um morango selvagem, uma tília, framboesa, casa da moeda, um dente-de-leão, salsa, um yarrow, um tomilho, uma raiz de glycyrrhiza;
• outras bebidas: cidra de maçã, vinho branco.

O que os produtos se proíbem?

• carne: carne de vaca, carneiro, porco, carne de coelho, carne de ganso, a carne de pato;
• detritos: coração, fígado;
• peixe: o peixe-gato, linguado, hipoglosso, peixe-gato, enguia, merlúcio, fumou, salgado e marinado;
• Crustacea, lulas, caviar;
• produtos de leite: o leite de vaca, soro, sorvete, nata, queijo do leite de vaca;
• gorduras e óleos: amendoim, coco, grão, cremoso, manteiga de algodão;
• pistácias, coqueiros;
• verduras: batata doce, repolho branco e vermelho, Beijing, couve-flor, batatas, pimentão agudo e doce, ruibarbo, tomates, azeitonas pretas e verdes;
• cogumelos: champinhons;
• fruto: laranjas, tangerinas, melões, bananas;
• doces ricos, massa, musli, trigo;
• seasonings: ketchup, pimenta-preta, vinagre;
• suco: cor-de-laranja, tomate;
• outras bebidas: álcool forte, bebidas carbônicas doces, chá preto.

Cardápio

O cardápio aproximado de uma dieta de 2 tipos de sangue durante dois dias:

Dicas úteis:

Conselho 1. Nas primeiras semanas de uma dieta é desejável contar o conteúdo calórico diário, condição favorável que esteve em limites de 1500 - 1.800 kcals.

Conselho 2. É desejável substituir atividades físicas ativas (corrida, esportes de força, etc.) mais economia, com elementos de uma estática e relaxamento. Para ele, por exemplo, a ioga, Pilates, um kallanetika pertence.