Dieta em artrite

A dieta na artrite dirige-se à eliminação de produtos que negativamente influem em uniões, e inclui o uso de um grande montante de vitaminas e minerais.

Características de uma dieta em artrite

As pesquisas médicas estabeleceram que a nutrição sã em tipos diferentes da artrite e uma exceção de uma dieta de certos produtos consideravelmente melhora uma condição de uniões.

Durante a observância de uma dieta na comida de equilíbrio de artrite que tem de incluir vários grupos dos produtos principais é necessário:

• fruto e verduras na olhada fresca e cozida no forno;
• pão de centeio;
• safras de grão;
• os produtos de leite sem gordura;
• carne dietética de um coelho, frango e peru;
• peixe.

Durante uma dieta em artrites é necessário limitar o uso de comida gordurosa e produtos de farinha, e também excluir sal e seasonings.

A comida correta tem de conter um grande montante de cálcio, vitaminas, magnésio e zinco. A dieta na artrite reumatóide tem de incluir escumam leite e produtos de leite fermentados, e também um grande número de fruto e verduras.

A dieta equilibrada em artrites tem de ser rica com ácidos graxos polynonsaturated do grupo de Ômega 3 e ter efeito antiinflamatório. Um componente importante é a gama e o ácido linolenic que contém na groselheira-preta, uma verruma e um enoter. O uso regular destes produtos consideravelmente enfraquece sintomas de artrite.

O tipo de jato da artrite surge depois da destruição de motivação de doença contagiosa ou inflamatória séria de estruturas de osso. A dieta na artrite de jato tem de incluir produtos com um grande montante de celulose e minerais que fortalecem um organismo depois da infecção posposta.

A artrite reumatóide e osteoarthritis muitas vezes surgem nas pessoas inclinadas ao peso excessivo. Em consequência de umas cargas de doença de uniões e a parte mais baixa de uma espinha dorsal amplificam. A redução de peso e a fortificação de uniões necessitam a observância do programa correto de comida e exercícios físicos. A dieta na artrite reumatóide assume a redução do consumo de açúcar e sal, produtos gordos e produtos de padaria, mas saturação de um óleo de fígado de bacalhau de organismo, vitaminas do grupo A e D, zinco, magnésio e cálcio.

O cardápio principal em tipos diferentes de artrite

A dieta correta em artrites assume o uso diário de um grande montante de líquido (de 2 para 3 litros). É necessário ter o chá verde, kvass, kissel, o caldo de uma rosa brava e compotas. Exclua o café, o cacau bebidas ventiladas e alcoólicas de uma dieta.

A dieta na artrite de jato tem de compor-se de produtos com a alta ação médica, como limão, abóbora, tutanos vegetais, brócolis, cenouras, cebolas, alho e verdes. O uso da comida marinada e conservada deve limitar-se a um mínimo.

A dieta eficaz na artrite psoriatichesky exige a observância estrita de todas as recomendações. O fagópiro e o grão de aveia, arroz, peixe, ferveram a carne de frango, as verduras cozidas no forno, um peru, um coelho, o queijo de casa de campo e as qualidades de baixa gordura de queijo são uma parte desta dieta. É necessário limitar o uso de berinjelas, feijão e cogumelos.

Durante a observância de uma dieta na artrite psoriatichesky é necessário considerar que purina que contêm em salada, uma azeda, espinafre e um rabanete de jardim são perigosos. O peixe negativamente salgado e uns detritos tocam uniões de produto fumadas.

No período de uma dieta na artrite reumatóide é necessário limitar o uso de mel, chocolate, gordura e doce de sopro. Os produtos com o alto conteúdo calórico têm de usar-se extremamente raramente. Os pratos prontos têm de conter a quantidade mínima de gorduras e sal.

Dieta em artrite gotosa

De todos os tipos da artrite o tipo gotoso de uma doença é a maioria dependente de um sistema de provisão de poder. Os produtos comidos diretamente influem em formação de cones gotosos e adiamento de sais.

Durante uma dieta na artrite gotosa é necessário usar produtos que são uma fonte natural de vitaminas, como nozes, avelã, sementes de girassol, espinafre, amêndoas, molho de soja, óleo de algodão.

A dieta na artrite gotosa exige uma exceção de uma dieta de uns detritos, bebidas alcoólicas, culturas de feijão e frutos do mar. O uso de carne vermelha e os outros de produtos com o alto teor de ácido arakhidonovy também são contra-indicados.

Na artrite gotosa é necessário limitar o uso dos seguintes produtos:

• com o conteúdo do açúcar concentrado (produtos de farinha, chocolate, batatas, massa);
• os produtos que fomentam o lançamento de ácido úrico (álcool, carne vermelha, detritos, culturas de feijão);
• os produtos com o alto teor da vitamina A que pode causar ataques de gota (fígado de bacalhau, manteiga, caviar de baleia, nata azeda, nata, etc.).

Em etapas pesadas de uma doença a dieta na artrite tem de ter caráter regular. Os nutricionistas recomendam periodicamente (dentro de 5 dias) executar a clarificação de um organismo com o uso de suco recentemente apertado ao qual é possível acrescentar um aipo e funcho.

Várias vezes por mês é necessário passar jejuando dias nos quais o fruto de dieta, as verduras e o leite de amêndoa têm de entrar. A dieta em várias formas da artrite assume não só a comida equilibrada, mas também o habitual não atividades físicas intensivas que enfraquecem procedimentos e massagem.