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Manga

A manga é o fruto tropical da família sumakhovy, tendo gosto doce e a estrutura do tipo fibroso. O fruto em uma manga tem uma casca de sombras vermelhas-amarelas e verdes, e também polpa de laranja. Há vários graus principais da manga, inclusive plantas de sala. O fruto do fruto tem a forma oval, uma casca fina, aroma agradável e polpa suculenta.

Манго

Características biológicas e distribuição

A manga consegue até 40 cm na altura, tem folhas de flores a cores e pequenas amarelas-rosa com o aroma delicado. Os frutos maduros pesam a 1,5 quilogramas, a sua pedra firme rodeia-se da polpa suculenta com fibras.

As mangas crescem no Paquistão, a Índia, a Espanha, o Brasil, o México, Portugal e outros países tropicais. Agora cultive mais de 30 graus deste fruto tropical. Alguns graus mais cor-de-laranja, outros verdes e menos suculentos.

Manga conteúdo calórico

A manga considera-se o fruto de baixa caloria que é útil como uma parte da comida dietética à perda de peso, e também à realização de dias de jejum.

O conteúdo calórico da manga faz 65 kcals, e em um fruto de 0,5 g da proteína, 0,3 g de gorduras e 11 g de carboidratos.

Propriedades úteis de manga

As propriedades úteis principais da manga mostram-se na sua estrutura que é rica na vitamina por minerais e minerais. As vitaminas Group B, a celulose, a glicose, fructose, os ácidos orgânicos (âmbar, limão, maçã), as vitaminas do grupo C e E, e também tais minerais como magnésio, fósforo, selênio, ferro, cálcio, potássio e zinco são uma parte do fruto.

A polpa da manga contém um grande montante de celulose, vitamina D, manganês, potássio e pectina. Também este fruto é oleoriziny rico e mangustiny que possuem febrifugal e ações antiinflamatórias.

A vantagem da manga no momento do tratamento de doenças de olho e inflamação de uma membrana mucosa de uma córnea é alta. Este fruto melhora a imunidade, fortalece funções protetoras de um organismo e mexe no desenvolvimento de doenças respiratórias.

As mangas recomendam usar como laxante, meios diuréticos e expelem o bile, e também para o tratamento da inflamação de uma cavidade oral, um escorbuto e as desordens do tratado digestivo.

As propriedades úteis importantes da manga ativamente influem em melhora de digestão, realização da deficiência de vitaminas e minerais em um corpo humano. A grande vantagem da manga mostra-se em fortificação do sistema nervoso, melhora de trabalho de um cérebro e normalização da circulação sanguínea.

É útil usar este fruto suculento em doenças de órgãos respiratórios, nefrite, febre e como tônico.

O uso de manga em comida

A manga pode comer-se em uma matéria-prima, guisada e olhada enlatada. A manga como ingrediente da preparação de sobremesas, saladas de fruto, sorvete e vários doces é especialmente popular.

As mangas usam para a preparação de licores, coquetéis exóticos e suco. Em alguns pratos europeus este fruto acrescenta-se para dar do gosto especial, por exemplo, pescar e pratos de carne.

No momento do uso regular de um fruto durante dias o fígado compensa-se, os sintomas da diarreia, anemia, a hemorróidas retira-se, e também a elasticidade de aumentos de navios e a probabilidade do desenvolvimento de reduções de dysbacteriosis.

Смузи из манго

Contra-indicações ao uso

A manga não deve comer-se em grandes números como este fruto rico com várias substâncias pode causar a desordem de digestão, a emergência de agarramentos e a irritação de uma garganta.

Não é necessário usar a manga no momento de reações alérgicas e intolerância individual. Este fruto não se combina com as bebidas que contêm álcool.

Para evitar violações sérias do trabalho de intestinos é necessário comer frutos só maduros e melhor não há nedospely e o fruto maduro demais.

 
 
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