Comida da pessoa

Metabolismo contínuo entre um corpo humano e o ambiente – uma base de processos vitais. O nosso organismo consome oxigênio, gêneros alimentícios e água do ambiente.

A comida da pessoa é a necessidade biológica básica de um organismo de renovação e criação de tecidos, o seu crescimento, desenvolvimento e funcionamento normal. O recibo regular da comida fornece uma continuidade de processos de câmbio, o estado de saúde normal e capacidade de trabalho.

O caráter de comida da pessoa e estrutura da comida gradualmente modificou-se. Une-se com modificações de condições geográficas e climáticas, desenvolvimento de produção, expansão de tipos da atividade agrícola e outros fatores. A dieta moderna da população forma-se dependendo de peculiaridade nacional, alfândega, tradições e nível do desenvolvimento econômico e cultural do estado.

Comida da pessoa:

• Origem dos animais – carne de vários animais e pássaros, peixe, ovos, leite e produtos de leite;
• Phytogenesis – verduras, cogumelos, fruto, bagas, cereal e feijão.

A atividade normal necessita a existência em uma dieta de uma combinação dos produtos que provêem um organismo de bastante proteína, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais. A entrega imprópria de vida humana pode reduzir forças protetoras de um organismo e provocar o desenvolvimento de um número de doenças, e finalmente levar a um resultado letal.

Obesidade como resultado de alimentação imprópria da pessoa

Problema global do presente – obesidade, em consequência de comida excessiva da pessoa, em um complexo com redução em atividade física.

Segundo a obesidade de World Health Organization (WHO), com relação à larga circulação (especialmente nos países com o nível promovido de uma civilização), representa a epidemia ameaçadora à saúde de massa da humanidade. A população de Terra de 7 trilhões de pessoas, deles, segundo QUEM dados, o peso excessivo está presente quase a 400 milhões, estes são aproximadamente 6% do total. Mas nos países promovidos este indicador muito em cima, por exemplo, nos EUA consegue 75%.

Devido à obesidade o risco do desenvolvimento consideravelmente aumenta:

• Diabete 2 tipos;
• Hipertensão arterial;
• Aterosclerose;
• Doença de coração coronária;
• Violações em operação do dispositivo musculoskeletal;
• Violações psicológicas.

Vamos considerar a comunicação de diabete e obesidade. A violação do trabalho da insulina ao nível do tecido gorduroso e muscular periférico surge devido a obesidade e diabete 2 tipos igualmente. A presença do peso excessivo na resistência de insulina da diabete 2 tipos do caráter hereditário pode provocar a exposição de uma doença e complicar a sua corrente além disso.

Em consequência da pesquisa científica resultou que no momento da redução em tudo em 1 quilograma do peso corporal em obesidade e diabete 2 tipos, a espera de vida em média durante 3-4 meses aumenta e o risco do desenvolvimento de reduções de diabete em 3-5%.

Para evitar os problemas causados pela obesidade e guardar o peso normal, a comida da pessoa tem de ser racional, isto é fisiologicamente cheia, considerando a idade, o sexo, a natureza de atividades físicas e o estado de saúde. Considerando globality e a relevância de perguntas de uma dieta equilibrada da pessoa, o jogo de teorias e as técnicas da solução desta tarefa desenvolvem-se.

Comida ecológica

A comida ecológica da pessoa compõe-se no uso de produtos biologicamente puros que se crescem na natureza sem aplicação:

• A medicina química que fomenta aceleração de crescimento de plantas e animais;
• Pesticidas sintéticas de proteção de plantações contra destruidores naturais;
• Suplementos nutricionais artificiais alimentando animais;
• Produtos geneticamente modificados (OGM).

Os padrões de qualidade especiais de bioproduction que teste de passo de amostras pronto em 250-400 pontos, da ausência em produtos de metais pesados e pesticidas antes da definição de gostos e aparência se estabelece.

Mais de 80% das substâncias perigosas que vêm a um organismo, a pessoa recebe com a comida, estes são de 3 para 9 quilogramas em um ano de nitratos, preservativos, pesticidas, tinturas de comida, aditivos temperados, carcinógenos. O desenvolvimento de doenças oncológicas, preocupações de coração e sistema de sangue, acumulação do peso excessivo e muitas outras coisas pode ser uma consequência de tal carregamento a uma dieta.

Os produtos orgânicos, base da comida ecológica da pessoa, contêm 50-60% mais antioxidantes, do que produtos da tecnologia tradicional do cultivo. O conteúdo de vitaminas e minerais neles é 10-15% mais. Ao mesmo tempo os carcinógenos e vários produtos químicos perigosos tais produtos praticamente não contêm.

A comida ecológica da pessoa permite conservar e fortalecer a saúde, aumentar a imunidade e melhora a qualidade de vida em geral.

Comida curativa de Shatalova

O neurocirurgião famoso, o fígado longo famoso quem cumpriu 96 anos, guardando o estilo de vida ativo, Galina Shatalova, por muito tempo, geralmente na experiência pessoal, desenvolveu uma técnica da comida específica curativa.

A base de dieta por uma técnica da comida curativa de Shatalova faz-se por verduras, fruto, cereais e nozes. A carne, peixe, produtos de leite, tônicos como não específico, tem de excluir-se de um subsídio de comida da pessoa. Acerca de uma dieta a técnica da comida de Shatalova é semelhante a vegetarianismo estrito ou sistema da comida macrobiótica. Característica distintiva essencial – o consumo mínimo de comida. Galina Shatalova esteve segura, e na própria experiência comprovou que o volume de comida necessário para a atividade ativa de fato 10 vezes menos se usa agora pela pessoa ordinária. Pelos seus cálculos o verdadeiro padrão da necessidade diária de nutrimentos faz – 10 g da proteína, 5 g de gorduras e 150 g de carboidratos. Segundo o instituto da comida a pessoa precisa de 100 g da proteína, 80 g de gordura e 450 g de carboidratos.

A técnica da comida curativa de Shatalova desenvolve-se para a redução máxima do carregamento que se recebe pela pessoa, comendo a comida. Nesta carga de Shatalov viu uma base de todos os problemas de um corpo humano, inclusive o psicológico. A regra principal de uma técnica de Shatalova – em comida qualitativamente simples e fácil, a sua quantidade mínima.

A técnica é disputável, tem muito tanto sustentadores como oponentes. Mas é difícil não considerar o fato que da idade durante 90 anos Shatalova mostrou uma extensão assombrosa e a flexibilidade de um corpo, esticando-se e tornando-se na ponte, tinha um banho de chuva diariamente gelam a água e envolveu-se na inanição médica, ao mesmo tempo resto socialmente ativo.

É difícil superestimar o valor da comida na vida humana. A condição de um organismo diretamente depende da escolha da comida em uma dieta diária. Todos os produtos têm certa atividade farmacológica, e o estado de saúde, humor, existência de energia, e no resultado de fim, a qualidade de vida depende da justeza da sua escolha.