Suco de laranja

Cor-de-laranja – um fruto de uma laranjeira de uma subfamília de uns cítricos. Cor-de-laranja – um híbrido de um pomelo e tangerina. A China considera-se a pátria da cor-de-laranja. Por essa razão este fruto chama-se às vezes "a maçã chinesa". As laranjas crescem na parte central da América e ao longo da costa do Mar Mediterrâneo. O suco de laranja recebeu-se pela primeira vez por Dom Francisco em 1915. Construiu o primeiro espremedor de frutas e tornou-se o pioneiro de propriedades únicas desta bebida útil natural. O suco de laranja tem o aroma bastante tentador e o gosto doce e azedo refrescante. Os sustentadores de um estilo de vida são consideram esta bebida um componente valioso de um subsídio de comida diário. O suco de laranja natural fresco contém toda a estrutura mais rica da cor-de-laranja. Tal suco não só saboroso, mas também muito útil. Mas mencionar a vantagem de suco de laranja oportunamente só em caso de que ele svezheotzhaty, mas não restaurado de um concentrado cor-de-laranja. O maltês, o siciliano, o malaio e as qualidades de Gênova de laranjas são os mais preferíveis para a produção de suco.

Estrutura de suco de laranja

A polpa e o suco da cor-de-laranja contêm muitos minerais, vitaminas e substâncias pectinaceous.

A bebida contém vitamina A, vitaminas B de grupo, vitamina E, N e RR. Relativamente há muito de no suco de laranjas de ácido ascorbic (40 mgs), floresta de pinheiro (180 mkg), potássio (179 mkg) e cobre (67 mkg). Há nele também um flúor, fósforo, cloro, enxofre, magnésio, sódio e iodo.

Centena de gramas de suco de laranja contém 1 g da proteína e 13 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras. Conteúdo calórico de suco de laranja como, contudo, e todos os cítricos, é pequeno. Conteúdo calórico de suco de laranja – 54 kcals em centena de gramas de um produto.

Vantagem de suco de laranja

A vantagem importante de suco de laranja consiste em que é capaz para levantar um tom de poder de um organismo consideravelmente. Por isso, é especialmente útil beber esta bebida em fadiga crônica ou sobrefadiga a curto prazo. Se diariamente usar duzentos gramas do suco diluído com a água em uma proporção 1:1, é possível fortalecer a imunidade gradualmente consideravelmente. O alto teor de zinco, cálcio e ácido ascorbic faz o suco por um produto insubstituível em osteoporosis. Ajuda a guardar reservas de cálcio, e também previne a sua perda pelo sistema de osso. Por isso, é útil também para crianças da idade de escola e pré-escolar. O conteúdo calórico baixo de suco de laranja permite inclui-lo no cardápio dietético. Na tendência à corpulência alguns nutricionistas aconselham para lavar-se abaixo com esta alta caloria de bebida e comida gordurosa. Considera-se que o risco da obesidade ao mesmo tempo diminui quase duas vezes.

As substâncias de Pectinaceous de suco fomentam a remoção de um organismo de escórias e substâncias perigosas, e também fortalecem um movimento vermicular, melhorando o trabalho de intestinos. Esta bebida é muito útil na insuficiência de funções de glândulas sekretorny de intestinos e estômago. Também se recomenda beber em doenças de rins e um fígado, na anemia. O suco de laranjas tem as propriedades antibacterianas e anti-sépticas expressas. Por isso, pode usar-se para tratamento e prevenção de uma inflamação de gomas e uma garganta.

O uso diário de um copo de suco de laranja parcialmente neutraliza o dano de nicotina da saúde de fumantes. Não é menos útil beber o suco em doenças contagiosas com a alta temperatura como tem o efeito febrifugal expresso.

A popularidade desta bebida em cosmetology é obrigada à disponibilidade nele de ácido de limão e vitaminas. O ácido de limão salva a pele de lugares de pigmentary e branqueia-a.

Dano de suco de laranja

O suco de laranja pode fazer o dano a um organismo na enterite, pancreatitis, cholelithiasis, dyskinesia do tratado biliar e um urolitiaza.

O uso excessivo de suco também é contra-indicado em úlcera de estômago de um estômago, cholecystitis, colite ou gastrite giperatsidny.

O uso ilimitado do risco de aumentos de suco do desenvolvimento da diabete do segundo tipo como esta bebida, bem como em laranjas, contém muito açúcar.

O dano de suco de laranja também pode mostrar-se na ação destrutiva no esmalte de dentes, por isso, na sua recepção é o melhor de todos para usar uma palha. É necessário beber o suco svezheotzhaty ao mesmo tempo depois da preparação até que os componentes úteis caíssem na interação com o oxigênio. É o melhor de todos para tomar esta bebida da meia hora antes da refeição. Na primeira recepção é desejável limitar uma dose a 50-60 ml de suco. A ausência de ardência e náusea é possível aumentar uma dose gradualmente a um litro por dia.

É necessário guardar o suco em cerâmica ou artigos de vidro.