Dieta em frango

Bastante muitas vezes as pessoas que sonham para perder peso recusam várias dietas somente porque o seu cardápio não fornece o uso de carne. Se for tal torcedor de carne, é necessário prestar atenção a uma dieta no frango. Lhe permitirá comer a carne favorita praticamente sem restrições e ao mesmo tempo também perder o peso excessivo.

Em que uma essência de dieta em frango?

Conhece-se que a carne de frango é um produto dietético. Na sua estrutura há tais elementos importantes como a proteína, amino ácidos, vitaminas do grupo B e muitos outros minerais necessários para um organismo (cálcio, fósforo, cobre, selênio, ferro). Além disso, a carne de frango contém ácidos polynonsaturated, e quase completamente não há colesterol. Por essa razão os doutores sempre recomendam o frango aos pacientes que têm várias doenças cardiovasculares.

Antes de ir a uma dieta no frango, recomenda-se acomodar-se três dias de jejum para os quais se recomenda usar o frango exclusivamente fervido. E, é desejável comer a comida gradualmente, mas é frequente, não menos de 5-6 vezes por dia. Olha que entre intervalos de comida fez não menos de três horas.

Depois disto é possível começar diretamente uma dieta no frango cuja duração faz de duas para seis semanas. A dieta no frango fervido assume a inclusão obrigatória em uma dieta do frango cozinhado no vapor ou fervido. Também o uso do caldo de frango se permite. O conteúdo calórico da sua dieta diária ao mesmo tempo não deve exceder 1300-1500 calorias.

Que produtos se resolvem durante uma dieta no frango fervido?

Além da carne de frango permite-se também usar depois de produtos: várias verduras e saladas vegetais com adição de óleo vegetal e suco de limão, suco fresco, fruto, grão. Também se permite beber um copo de vinho seco uma vez por dia.

Apesar da vantagem indubitada de carne de frango, antes de uma dieta recomenda-se consultar-se com o médico assistente.

Também há outros tipos de uma dieta no frango do qual é necessário alocar uma dieta arroz de 3 dias e 3 dias frango, e também uma dieta Kefir de 3 dias e frango de 3 dias. Se o tempo em você somente abertamente bastante, a dieta de três dias no frango fervido em todas as partes que na comida nada, exceto ele, pode usar-se ajuda a desfazer-se do par de quilogramas excessivos. É possível beber vário suco, água e caldos de grama. Tal dieta no frango fervido permite livrar-se de três quilogramas durante três dias.

Dieta arroz de 3 dias, frango de 3 dias

Esta dieta no frango calcula-se segundo 9 dias para os quais é possível livrar-se de 9 quilogramas excessivos. Isto é, a perda diária do peso faz 0.5-1 quilogramas por dia. A perda de tal grande número do peso excessivo representa para um organismo stress sério, por isso, antes de ir a esta dieta, recomenda-se consultar-se com o médico assistente. A dieta em arroz, frango, as maçãs são contra-indicadas na úlcera de estômago de um estômago e uma tripa 12-perstny, algumas doenças do coração e até no frio habitual. A dieta compõe-se de três etapas:

• 1 etapa - arroz de 3 dias, mel e água. Durante um dia é necessário para o estoque 250 g de arroz (são graus brancos desejáveis, grão longo, e o marrom aqui selvagem não se aproximará). 2-2,5 litros de ainda água e 3 colheres de chá do mel também são necessários. Desde que o arroz da tarde tem de preencher-se com a água fria. Lançá-lo longe em um escorredor de manhã e lavar-se fora abaixo da água fluente. Torna-se para tirar o amido ao lavar do arroz. Agora é possível deslocar o arroz em uma panela, preencher com a água quente na proporção 1 para 2 e cozinhar durante 15 minutos. O arroz pronto tem de dividir-se em 5-6 porções e é eles para o dia. A refeição última não tem de realizar-se depois do que as oito de tarde. A água pode ser bêbeda na paralela com o arroz, e é desejável beber não menos de 2,5 litros por dia. A água deve distribuir-se exatamente que o seu demasiado grande número não foi a ação da tarde. De manhã, de tarde e é necessário comer em um colher de chá do mel de tarde. É necessário observar tal cardápio três dias. O arroz neste caso limpa todas as toxinas e escórias de intestinos.
• 2 etapa - 3 dias frango, mel e água. Na segunda etapa de uma dieta em arroz, frango, maçãs é necessário para o estoque três médias do tamanho com frangos cujo peso não se excede 1200-1300 por todo o mundo. Desde a tarde o frango deve preparar-se em uma caldeira para aquecer líquidos dupla ou somente ferver em uma panela. É necessário beber em 1 primeiro vidro de água de manhã, e depois já para começar um café da manhã que se compõe aproximadamente da quinta parte de um pássaro. Outra carne deve separar-se de ossos e dividir-se em quatro porções iguais que farão o seu cardápio do dia permanecido. Também em um dia é necessário beber 2-2,5 litros de ainda a água e comer três colheres do mel.
• 3 etapa – maçãs, mel, água. Durante um dia 1 quilograma de maçãs, 3 colheres de chá do mel e 2-2,5 litros de água são necessários.

Se por alguma razão não usar o arroz, a primeira etapa é possível abaixar e só guardar a uma dieta em frango e maçãs. O resultado será bastante bastante bom também. Na observância exata uma dieta arroz de 3 dias, 3 dias o frango permite desfazer-se de 9 quilogramas excessivos e uma dieta em frango e maçãs – 6 quilogramas.

Dieta Kefir de 3 dias, frango de 3 dias

Esta dieta no frango permite livrar-se de dez quilogramas excessivos. Esta dieta em frango, maçãs e Kefir também se compõe de três etapas:

• 1 etapa – autoriza-se só a usar o Kefir. Um pouco ao açúcar a pílula, permite-se acrescentar uma pouca quantidade de açúcar ao Kefir, mas a passa ou os frutos secados se aproximarão melhor. Conhece-se que o Kefir é o produto de leite fermentado muito útil que efetivamente compensa intestinos, fortalece a imunidade e bem afeta uma condição de pele, unhas e cabelo. O uso regular do Kefir bem influi em um sonho e tira a fadiga crônica. Não há restrições no número do Kefir. Como o Kefir tem o bom efeito diurético, fomenta a remoção de um organismo de líquido excessivo.
• 2 etapa – maçã. Permite-se só comer maçãs na matéria-prima, olhada assada ou esfregada. As maçãs de graus azedos serão ideais. Permite-se beber o suco de maçã. O montante de maçãs não se limita. Conhece-se que as maçãs também carregam a grande vantagem de um organismo: retire toxinas, promova a melhora do trabalho de um fígado e rins. As maçãs contêm o grupo de vitaminas e minerais (ferro, manganês, potássio, etc.) que bem influi no trabalho de um estômago, efetivamente compensa intestinos e normaliza o trabalho de um fígado. Além disso, as maçãs azedas trazem o colesterol fora de um organismo e salvam de fechaduras.
• 3 etapa de uma dieta em frango – frango. Esta etapa dedica-se à saturação de um organismo pela proteína que é tão necessária para a saúde da pessoa. Muitos que guardaram a uma dieta Kefir de 3 dias, 3 dias frango, asseguram que esta etapa é a mais saborosa. Deve observar-se que o frango só se resolve em uma olhada fervida ou se prepara em conjunto com a adição insignificante de sal. O frango cozido no forno, assado, e também a grelha de frango se proíbem. É necessário usar 300 g do frango um dia. Estes 300 g têm de quebrar-se em várias porções e comer durante o dia. É possível beber a água sem gás, suco de fruto recentemente apertado, caldos de grama e chás com uma pouca quantidade do mel.