Dieta com queijo

Queijo – um dos produtos principais de longevidade de promoção de comida sã. Se é o queijo possível em uma dieta? Sim, por meio desta delicadeza útil e saborosa de um pouco tempo é possível tomar a forma bastante rapidamente. Há as duas espécies mais populares de uma dieta com o queijo. A dieta expressa normalmente dura três dias. A dieta composta de queijo e carne calcula-se segundo uma-duas semanas. Uma dieta de queijo – a manutenção de fornecimento de dieta de carboidrato baixo de equilíbrio de gorduras e proteína durante cada refeição. Uma dieta de queijo bastante eficaz (durante dez dias é possível perder de 5 para 7 quilogramas). Tal dieta é especialmente útil na primavera avitaminosis, o queijo contém cálcio, fósforo, magnésio, vitaminas A e D. Os componentes úteis de queijo são necessários para elasticidade da pele, beleza do cabelo e fortificação do esmalte de dentes. O organismo durante tal dieta vai se enriquecer pela proteína que se adquire bem e rapidamente por um organismo.

Os princípios de uma dieta com queijo

O corpo humano recebe carboidratos, proteína e gorduras da comida. Quando não há bastantes carboidratos em uma dieta, o organismo para obter a energia força-se a passar a gordura subcutânea (uma fonte de reserva). Na escolha de queijo de uma dieta é necessário considerar o seu conteúdo calórico. As qualidades diferentes de queijo têm o conteúdo calórico diferente: o queijo semisólido contém 360-400 kcals, queijo branco de baixa gordura – 250 kcals, queijo processado – 270-280 kcals. A pergunta interessa muitos se é o queijo possível em uma dieta não está em uma olhada habitual, e em cozido no forno ou derretido? É possível. De fato, não há diferença. A coisa principal que durante uma dieta com o queijo a base de uma dieta se fez por queijos com a percentagem baixa de gordura (não mais do que 10-20%). Pode ser queijo de tofu, ricotta, uma mozzarella, um guadetta, chechit, o queijo adiguês.

Durante uma dieta com o queijo é muito importante observar o modo de bebida. É necessário beber um grande montante de água limpa (não menos de dois litros por dia). A dieta de queijo destina-se durante o período a curto prazo, e permite-se repeti-lo só em dois três meses.

O cardápio de uma dieta com queijo

A dieta com o queijo na opção clássica significa cinco vezes ou comida de seis vezes. Durante o primeiro café da manhã é necessário beber uma xícara de café preto ou chá verde sem açúcar. Durante o segundo café da manhã é possível comer uma pequena parte de queijo e um ovo fervido. Para o almoço para ferver 200 gramas de carne de baixa gordura. Durante duas horas depois de um almoço é possível comer aproximadamente centena de gramas de queijo rápido. Para uma refeição leve de tarde para comer não mais do que 250 gramas de queijo de casa de campo sem adição de nata, nata de açúcar e azeda. Para o jantar para beber uma xícara de iogurte de baixa gordura.

Durante o segundo dia durante um café da manhã para comer 50 gramas de queijo, um pimentão doce, para beber o caldo de grama. Durante o segundo café da manhã para comer o ovo fervido, beber uma xícara do chá. Para o almoço para ferver 200 gramas de carne de um coelho, comer 50 gramas de queijo, beber um copo de água mineral. Para uma refeição leve de tarde é possível comer 50 gramas de queijo e dois pepinos. Para o jantar para comer 100 gramas de queijo, beber um copo do Kefir.

Para o terceiro dia de uma dieta com o queijo para o café da manhã para comer não mais do que 150 gramas de queijo de casa de campo de baixa gordura, dois pequenos tomates, para beber uma xícara do chá. Durante o segundo café da manhã para comer 50 gramas de queijo com 100 gramas de um aspargo, beber um copo de água mineral. Para o almoço é possível comer centena de gramas de queijo, 100 gramas do peito de frango fervido, beber uma xícara do chá. Para o jantar para comer 50 gramas de queijo, uma maçã verde, para beber um copo de iogurte de baixa gordura.

É necessário aderir a esta dieta não mais do que cinco sete dias. Com o queijo é necessário deixar uma dieta lentamente. Acrescentar gradualmente a verduras de comida e fruto, macarrão de qualidades firmes de trigo, uma pouca quantidade de pão.

Dieta com vinho e queijo

A dieta com vinho e queijo dura só dois três dias. Dentro de dois três dias para o café da manhã, um almoço e um jantar é necessário comer não mais do que 120 gramas de queijo de graus sem sal firmes, uma torrada do pão branco e beber um vidro de vinho seco. Entre cada refeição é necessário beber o líquido aproximadamente um litro. Durante três dias de tal dieta é possível depositar com a garantia de três para cinco quilogramas. É o impossível mais longo para usar uma dieta com vinho e queijo dois três dias. Entre cada refeição é necessário beber o líquido aproximadamente um litro.

Na observância de uma dieta com o sal de queijo e vinho praticamente não vem a um organismo em conjunto com a comida. Os intestinos compensam-se toxinas e escórias, o metabolismo fica mais ativo.

Dieta em bolos de coalho e queijo de casa de campo (uma dieta de 5 bolos de coalho)

A vantagem de uma dieta em bolos de coalho é uma variedade e a disponibilidade dos produtos que entram em uma dieta. Durante cinco dias de uma dieta a garrafa de vinho branco (é possível substituir com o Kefir), cinco ovos fervidos, cinco maçãs, cinco tomates, cinco pepinos, um quilograma de queijo de casa de campo de baixa gordura necessita-se. Seguramente é necessário incluir verdes (funcho, cebolas verdes, coriandro, funcho, salsa) em uma dieta. Os queijos processados podem substituir-se com centena de gramas de queijo de pasta mole.

Durante uma dieta de 5 bolos de coalho para o café da manhã é possível comer o queijo processado daquele, beber uma xícara de chá ou café sem açúcar. Durante duas horas depois de um café da manhã para comer um grande tomate com qualquer verde, um ovo. Dentro de uma hora é possível comer uma maçã. Para o almoço para comer 200 gramas de queijo de casa de campo, um pimentão, um pepino com verdes. Antes de ir dormir para beber um copo de vinho. A água pode ser bêbeda no número ilimitado. Em uma dieta de 5 bolos de coalho é muito importante não modificar a quantidade de produtos durante o dia, e entre refeições para guardar um intervalo às dois. É impossível usar uma dieta em bolos de coalho mais de cinco dias. Permite-se repetir tal dieta em mais muitas vezes uma vez durante dois meses.

Contra-indicações a uma dieta de queijo

A dieta com o queijo é contra-indicada em uma alergia à lactose, em uma hipertensão, aterosclerose, stenocardia, doenças de rins, violações de metabolismo, fechaduras. O queijo contém um grande montante de gorduras de leite e montante insignificante dos carboidratos necessários para exame médico e cerebração.