Dietas de três dias

As dietas de três dias da perda de peso consideram-se como o mais eficaz de todos os tipos de dietas. As dietas de três dias fomentam a remoção de líquido excessivo de um organismo e intensificam processos de câmbio. Mas a dieta deve alternar-se com quatro dias seguintes de uma dieta habitual. Só em tal alternação em um corpo humano os processos metabólicos especiais se começarão, e as jaulas gordurosas vão se partir. Em revistas de dietas de três dias diz-se que este tipo da comida dietética permite depositar facilmente vários quilogramas, especialmente se combiná-lo com jogos existentes ao ar livre em ar e exercícios físicos.

Dieta de arroz de três dias

Dieta de arroz de três dias – dieta bastante rígida. Para executar uma dieta é necessário ferver um copo de arroz (sem sal e temperos), logo dividi-lo em várias pequenas porções. Todas as porções de arroz devem comer-se durante o dia. É possível lavar abaixo o arroz com o suco de maçã ou cor-de-laranja. Para este tipo de uma dieta é o melhor de todos para escolher o arroz integral inteiro. O arroz integral inteiro contém uma quantidade significativa da proteína, compostos do ferro, potássio. Se não houver arroz integral inteiro, então é possível usar o arroz habitual. Ao arroz habitual é possível acrescentar o farelo de cereais de trigo secado na proporção três a uma.

Antes que o arroz de preparação deve investigar-se na água. Se antes de ferver anteriormente ao arroz molhado, então dele o componente que forma o lodo em um organismo vai se lavar a louça. Quando embeber arroz ficará poroso. No momento do golpe em um organismo o arroz poroso absorverá perfeitamente em si mesmo o excesso de bile, lodo, colesterol, microrganismos patogenéticos.

Dieta de arroz de três dias – stress bastante grave de um organismo. É o impossível mais longo para observá-lo do que um período estabelecido. Recomenda-se repetir tal dieta não mais muitas vezes do que duas vezes por mês. A dieta de três dias não pode aplicar-se na idade adolescente, e também durante a gravidez e a amamentação.

No período de tal dieta de três dias da perda de peso permite-se usar a água no número ilimitado. O arroz pode comer-se em qualquer momento. Um dia antes de uma dieta de três dias e diretamente depois dele é necessário acrescentar a carne leve de um pássaro e um grande número de verduras a uma dieta

Se tal dieta para alguém parecer demasiado rígida, então é possível limitar-se um arroz que jejua dia. Permite-se tomar um curso não mais muitas vezes do que duas vezes por ano.

Apple dieta de três dias de perda de peso

As maçãs contêm todos os componentes minerais, pectina e vitaminas, necessárias para um corpo humano. Os nutricionistas desenvolveram o grupo das espécies da dieta de maçã. Revistas de uma maçã promessa de dieta de três dias. Por meio de tal dieta dentro de três dias é possível livrar-se de quatro cinco quilogramas do peso excessivo. A dieta de maçã de três dias ajuda não só a reduzir o peso, mas também compensar um organismo, normalizar o metabolismo, reduzir a pressão. Ao mesmo tempo, esta dieta não é demasiado estrita.

Durante uma dieta é possível usar produtos de baixa caloria na combinação com maçãs. Para o café da manhã é necessário comer aproximadamente centena de gramas de queijo de casa de campo de baixa gordura. Para o segundo café da manhã é necessário limitar-se a pão friável de centeio e pequena maçã. Para o almoço é possível ferver aproximadamente centena de gramas do peixe e fazer o fruto uma salada cor-de-laranja e salada de maçã. Para uma refeição leve de tarde é possível comer centena de gramas de iogurte de baixa gordura ou queijo de casa de campo e uma maçã. Para o jantar é desejável comer várias partes de queijo firme e uma maçã. Durante uma maçã dieta de três dias é possível beber caldos de ervas, água, secou a compota de frutos, svezheotzhaty suco de maçã.

Os nutricionistas em revistas de uma dieta de três dias escrevem que será útil em várias doenças de um tratado digestivo, fígado e bexiga de irritação. Mas ao mesmo tempo é necessário considerar um grau de maçãs. Na gastrite os graus azedos são contra-indicados, e em úlceras não devem gostar maçãs doces. Em doenças de rins em uma forma crônica umas maçãs devem assar-se em um forno com a adição de 100-150 gramas de açúcar e usar exatamente durante o dia. As maçãs cozidas no forno contêm muita pectina. A pectina traz o excesso de líquido fora de um organismo, ajudando a matar dores, hypostases e inflamação.

Em uma dieta de três dias no suco de maçã é necessário comer dois copos de suco recentemente cozinhado de maçãs de graus doces. Isto além disso em tal dieta para trazer areia e pedras fora de rins, pode modificar-se um pouco. Durante dois primeiros dias é necessário beber o suco segundo o esquema habitual, e para o terceiro dia, durante trinta minutos depois da recepção de manhã de suco, é necessário beber sobre meio de um copo de óleo de azeitona, e logo lavá-lo abaixo com um copo do suco diluído. Durante tal dieta de três dias permite-se ainda beber de água no número ilimitado.

A maçã dieta de três dias não pode aplicar-se na intolerância individual de maçãs.

Kefiric dieta de três dias

Dieta de Kefiric – a dieta mais popular que ajuda a livrar-se de extra quilos. Kefir – uma fonte natural de cálcio. O cálcio está no Kefir em uma forma bioavailable, portanto, se adquire completamente por um corpo humano. Kefir – uma fonte de vitaminas de grupo B. Exerce a influência benéfica no sistema imune de um organismo, pregos, cabelo, tegumentos, um metabolismo. O uso diário do Kefir ajuda a livrar-se do grupo de doenças potenciais. A dieta de três dias kefiric permite depositar até três quilogramas do peso excessivo.