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Como facilitar sintomas toxicosis

De onde toxicosis empreende

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No início da gravidez o corpo feminino sofre a reorganização hormonal. O montante da progesterona no sangue agudamente aumenta o que ajuda a guardar a gravidez. Mas o mesmo hormônio conduz à redução da atividade de um estômago que diminui digestão da comida. Daí também são a azia, a náusea e o vômito que literalmente estragam à mulher assim tempo agradável – a expectativa da criança. Como enfrentar toxicosis?

Não se levante ao mesmo tempo

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Não apressa a saltar de uma cama de manhã – um soalho de uma hora deleita-se. Então pode ao mesmo tempo em uma cama e tomar o café da manhã – o estômago cheio não é indignado. É um café da manhã melhor para preferir bolos ou pão de farinha grossa, cubinhos de pão torrado e leite quente. Tal comida fortalece um movimento vermicular.

Muitas vezes coma e gradualmente

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Tome-se para a regra há 2-3 vezes por dia densamente, e mais 5-6 vezes por dia – pouco a pouco. A comida tem de ser carboidrato – bananas, mingaus de cereal, batatas, pão. Por muito tempo fornecerá o emprego ao seu estômago.

O chá herbóreo e descongelou a neve

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Bem o chá com folhas de casa da moeda, um melissa e framboesa elimina a náusea. Muitos também observam boas propriedades neste sentido da neve descongelada. É fácil preparar-se – ferveu a água deve congelar-se para a noite, e permitir-lhe descongelar-se e beber em um estômago vazio e entre refeições de manhã.

É mais do que o ar puro

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Ande no ar puro mais, tente não pensar o que quase começará a sentir-se doente você. Divirta-se e distraia. A expectativa de preocupações e autosugestão em si mesmo pode fazer doente e vomitar.

Coma frutos secados

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Os damascos secados que normaliza o nível de potássio em um organismo são especialmente úteis. Se não tiver hypostases, tente beber não menos de dois litros de líquido em um dia.

Não use o metrô

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Dirigindo na escada rolante durante a gravidez, e também os trens que se apressam prontamente por podem causar a vertigem, e, por isso, a náusea e o vômito. Se no fim de tudo tiver de usar o metrô, então tome com você a título de prevenção um pacote de celofane.

Gengibre

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Guarda o gengibre de terra ou o óleo de gengibre em uma bolsa feminina. O seu cheiro efetivamente retira a náusea. Embora toxicosis não ameace à saúde da mulher e suor, mas o Deus ajuda aqueles que se ajudam. Por isso, não impedirá regularmente para acontecer no doutor.

Recuse a comida azeda

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Não recuse a carne

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Compre só aqueles produtos aos quais o seu sentido do olfato reage positivamente. No entanto, não deve recusar a carne mesmo se para ela tinha uma repugnância, ela – a fonte principal de proteína da futura criança. Algumas mulheres grávidas, ao contrário, bem transferem um cheiro de carne frita, mas se não tratar o seu número, use a carne fervida e esfriada que não tem quase cheiro.

Não abuse salgado

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Toxicosis bastante muitas vezes segue-se de perversões de gosto. E embora não cause à mulher preocupações sérias, alguns durante a gravidez brincam pepinos salgados. Não deve abusar, contudo, da comida salgada como causa hypostases.

Dorme de tarde

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O sonho depois de jantar é útil para mãe e futura queda de criança. Se trabalhar, tente ter um sono seguramente de tarde do fim de semana. E nos dias úteis tomam-se para a regra depois do trabalho mais para ter um resto.

Olha o peso

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Não suponha que o seu peso se perdesse agudamente – negativamente influi na sua saúde. Se tinha um vômito desenfreado – imediatamente pedem a ajuda ao doutor.

Se posto você não comestível...

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Algumas mulheres podem surpreender fortemente com as inclinações temperadas. Por exemplo, comece a mastigar o arremesso e conseguirá o prazer de um cheiro de painty. Aqui não impedirá para consultar-se ao doutor. Assim o organismo dá um sinal que necessita de algo. E aprender o que, é necessário fazer testes. Na maioria dos casos é bastante passar na bebida uma tarifa de polivitaminas e minerais para encher não bastantes elementos.

Se come o giz...

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Meios, necessita do cálcio em um organismo. A criança, que se desenvolve no seu estômago, leva-o para a criação de próprios tecidos. Neste caso não impedirá para passar na bebida um gluconate de cálcio que é necessário aceitar em 3 pastilhas por dia. Também não se esqueça do queijo de casa de campo e o peixe rico no cálcio.

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