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Detoks-diyeta Yuli de Vysotskaya

Característica de uma dieta	Avaliação total
Dia de Prodolzhitelnost:3	3,5 de 5 Detoks-diyeta ajudará ao claro do anfitrião de TV famoso durante 3 dias um organismo e livrar-se de 1-2 quilogramas do peso excessivo.
chastota:1 recomendado uma vez por mês
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

O líder delgado e o líder de esportes da transferência culinária, a atriz, a estrela mundana e a esposa do diretor famoso Yulia Vysotskaya gostam da larga popularidade. Respondendo a perguntas numerosas de como consegue guardar uma figura perfeita, Yulia contou sobre uma detoks-dieta que desenvolveu ela mesma e a que recursos de vez em quando. Esta dieta tem duas características:

a detoks-dieta não estabelece como a redução de peso de objetivo, acontece, mas é o efeito de lado bastante agradável. O objetivo principal – melhora, descarte de um organismo de escórias;
a dieta é a curto prazo. No desejo pode praticar-se de 1 para 10 dias, mas inicialmente se calcula segundo 3 dias de tempos um mês. É bastante isto em outro tempo ocasionalmente para permitir saboroso, embora não pratos demasiado úteis.

Deve observar-se que para o resto Yulia Vysotskaya também tenta comer propriamente, preferindo produtos naturais e aderindo ao princípio da comida fracionária (cinco - ou seis vezes – com base em três vezes com vário fazer um lanche).

Regras de uma detoks-dieta de Yulia Vysotskaya:

usar o suco só recentemente apertado;
alternar o suco de fruto e verdura (em um fruto de passo, no seguinte – verdura etc.);
não beber o suco de cítricos em um estômago vazio;
é possível misturar bagas (uma mistura de baga), e o fruto é impossível – em uma comida de passo permite-se comer o fruto só de uma olhada;
recusar a recepção de qualquer medicina (inclusive complexos de vitamina) para uma dieta e se as drogas forem essenciais, então não é necessário ver o programa de um detoxication à realização da terapia.

Vantagens de dieta

Detoks-diyeta Yuli de Vysotskaya permite livrar-se de 1-2 quilogramas durante 3 dias.

Tal comida permite compensar um organismo e ao mesmo tempo saturá-lo com substâncias úteis – vitaminas e minerais.

Faltas e contra-indicações

A falta de uma dieta – o seu desequilíbrio, contudo considerando a duração curta (1–3 dias) sério não é. 3 dias mais longos não se recomendam a praticar este sistema de provisão de poder.

No período de uma deterioração de detoks-dieta em saúde, emergência de uma dor de cabeça, desatenção, a fraqueza é possível. Yulia Vysotskaya afirma que é normal e demonstra o processo da clarificação de um organismo (detoxication).

Vysotskaya que é desejável para Detoks-diyetu Yulia aplicar no fim de semana como deterioração na saúde não se exclui.

Detoks-diyeta não se recomenda a mulheres grávidas e as mulheres alimentícias, crianças e adolescentes, e também pessoas com doenças de um tratado digestivo. Na presença de qualquer outra patologia crônica é necessário consultar-se anteriormente com o médico assistente.

Que produtos se resolvem?

suco recentemente apertado – fruto e verdura;
fruto, bagas;
verduras – para suco algum suculento, para uma mistura em par uma couve-flor, brócolis, abobrinha, grão;
alga marinha seca;
pasta мисо;
gengibre e outros temperos;
vinagre de cidra de maçã;
girassol, sementes de linho, amêndoas.

O que os produtos se proíbem?

Todos os produtos que não entraram na lista resolvida proíbem-se, inclusive:

sal;
açúcar;
batatas;
café, chá;
bebidas carbônicas;
álcool.

Cardápio

O cardápio de cada dia de uma detoks-dieta de Yulia Vysotskaya inclui a sopa que se cozinha segundo a seguinte receita: preencher a alga marinha seca e meia de um colher de chá do gengibre ralado com a água fervida, acrescentar a pasta мисо e encher-se do sumo de lima.

Separadamente o peso de produtos na sopa não se limita, é possível guiar-se pelo gosto.

Детокс-диета – диета, помогающая за 3 дня очистить организм и избавиться от 1-2 килограммов лишнего веса

Dia 1:

Dia 2:

Dia 3:

Como o sal nesta dieta proíbe-se, recomenda-se substitui-lo com temperos e o girassol semeia isto os pratos não foram frescos. É possível fazer misturas ao gosto, Yulia Vysotskaya oferece três opções:

misturar cebolas secas, alho, um manjericão, um tomilho, uma manjerona, um sábio, um tomilho com a terra pimentão preto e vermelho em qualquer proporção;
misturar as sementes compensadas de um girassol e linho, amêndoas em quantidades iguais, esmagar;
em 30 g de sementes de alcaravia, canela, cardamomo e um cravo para esmagar com várias ervilhas da pimenta-preta.

Dicas úteis

Conselho 1: é desejável aplicar a detoks-dieta de Yulia Vysotskaya no fim de semana como a deterioração na saúde não se exclui.

Conselho 2: no momento da preparação de suco de verduras é possível acrescentar a maçã.

Conselho 3: a sopa мисо pode substituir-se com qualquer verdura bastante fina não sopa de verduras com amido.

Se sabe que:

A maior parte de alta temperatura de um corpo registrou-se em Uilli Jones (os EUA) quem veio ao hospital com uma temperatura de 46,5 °C.

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Café da manhã (8.00)	250 ml de suco, fruto ou bagas.
Segundo café da manhã (10.00)	250 ml de suco.
Almoço (12.00)	Mistura de verduras em par, 300 ml de sopa.
Refeição leve de tarde (15.00)	250 ml de suco.
Jantar (18.00)	Salada de verduras de folha verdes, 300 ml de sopa.

Café da manhã (8.00)	250 ml de suco, a maçã assada com poda.
Segundo café da manhã (10.00)	250 ml de suco.
Almoço (12.00)	Mistura de verduras em par, 300 ml de sopa.
Refeição leve de tarde (15.00)	250 ml de suco.
Jantar (18.00)	Salada de verduras de folha verdes, 300 ml de sopa.