Dieta de 3 tipos de sangue

Característica de uma dieta	Avaliação total
Prodolzhitelnost:ne define-se	3,5 de 5 A dieta de "Nômades" combina verdura e produtos dos animais, o número de restrições é pequeno. A restrição no fagópiro – é excepcional nesta dieta ele sob uma proibição.
O chastota:lyuby recomendado
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

Em um sistema de provisão de poder em pessoas de tipos de sangue com o 3o grupo chamam-se "Nômades". Considera-se que este tipo de sangue se formou abaixo da influência do caminho variado da vida quando a vida ajustada alternada com vagabundagens e comida da carne se combinou com o uso da comida vegetal. Entre aqueles que não se inclinam à perfeição o por cento de pessoas com o 3o tipo de sangue é o mais grande.

A dieta de 3 tipos de sangue contém a lista bastante grande dos produtos resolvidos e a quantidade mínima das proibições.

Os produtos que suprimem a produção da insulina, por isso, a velocidade de reduções de processos de câmbio são os mais perigosos para "Nômades" e, o peso por conseguinte, excessivo aparece.

Recomenda-se reduzir a quantidade de produtos termalmente processados em uma dieta. A preferência tem de dar-se a verduras cruas e fruto.

Já que activization de umas pessoas de metabolismo com o 3o tipo de sangue deve usar uns detritos regularmente.

A condição importante de redução de peso uniforme e boa saúde é a atividade física regular. Com o 3o tipo de sangue é desejável para pessoas envolver-se na marcha, tênis, natação, ioga, para andar em uma bicicleta.

Vantagens

O peso diminui gradualmente e exatamente que avisa a pele obvisany e a emergência de extensões.

A perda do peso acontece devido à harmonização de processos de câmbio e a melhora geral, por isso, esta dieta transporta-se não somente ao cofre, e ao útil para a saúde.

A vantagem importante de uma dieta de 3 tipos de sangue também é uma larga escolha dos produtos resolvidos – faz o cardápio vário.

Faltas e contra-indicações

A falta do cardápio resistente e necessidade de formá-lo independentemente que exige a disciplina, responsável e aproximação de sistema pode considerar-se como uma falta.

A dieta não tem contra-indicações: em tal larga escolha de produtos admissíveis do cardápio forma-se considerando características específicas.

A consulta preliminar do doutor é necessária para pessoas com doenças crônicas.

Que produtos se resolvem?

Os produtos neutrais (se permitem em quantidades limitadas):

• carne: peru, carne de vitela, carne de vaca, carne de faisão;
• peixe e frutos do mar: poleiro argênteo, carpa, atum, truta iridescente, poleiro amarelo, croaker, peixe branco comestível, peixe-gato listrado, arenque, lula, vieira;
• nozes: raposa preta, noz, amêndoas, americano louco, castanheiros doces;
• grão: pão de refeição de centeio, de uma, soja de pão soletrada, pão com base em um glúten, produtos de farelo de cereais de aveia;
• produtos de leite: o leite de vaca inteira, soro de leite, manteiga e queijo, queijos firmes, leitelho;
• leite de soja e queijo;
• gorduras: gordura de fígado de bacalhau, óleo de linhaça;
• verduras: sueco, abobrinha, abóbora, nabo, aspargo, batatas, couve-rábano, todos os tipos de cebolas, verduras de folha, alho, rábano bravo, funcho, daikon, funcho, gengibre fresco, chicória, aipo;
• fruto e bagas: as tangerinas, laranjas, toranjas, limões, melancias, melões, cowberry, cereja, mirtilo, maçãs, pêras, passa de Corinto, amora-preta, morango selvagem, morango, framboesa, passa, podam, baga de mirtilo, datas, damascos, pêssegos, manga, quivi, figo;
• para chá e infusões: o mais velho, yarrow, o espinheiro, os rins de vidoeiro, эхинацея, гидрастис, camomila, verbena, tomilho, valeriana, bagas de amora, folhas de morango selvagens, Lucerna, Wort de São João, dente-de-leão, alisam o ulmeiro;
• bebidas: café, inclusive sem cafeína, chá preto, suco vegetal, suco de cítricos, suco de damasco, vinho vermelho e branco, cerveja.

O que os produtos se proíbem?

Têm de excluir-se de uma dieta:

• porco, carne de frango, carne de um pato, perdiz, codorniz;
• o lúcio do mar, enguia, pousa pedra, beluga, camarões de água doce, lagostas, enchovas, lesmas, caranguejos, octópodes, moluscos;
• queijo processado e azul (com um molde);
• sorvete;
• branco e pão de centeio, trigo, fagópiro, cevada, centeio, grão, shchiritsa;
• óleos vegetais – algodão, grão, amendoim, girassol e sésamo;
• sementes de girassol e papoula, cajueiro, nozes de pinheiro, amendoim, sésamo;
• feijões pretos, feijão manchado, ervilhas de vaca, ervilhas de carneiro, feijão radiante, lentilha;
• abacate, alcachofra, girasol, a abóbora de Pepo, soja, tomates, azeitonas, маш, ruibarbo;
• cáqui, coqueiro, canhão, romã, zvezdoplodnik;
• ketchup, pimenta, gelatina comestível, canela, amido de grão e xarope, pimentão de terra branco e preto, extrato de amêndoas, cevada de malte;
• para chá e infusões: rylets de grão, Senna, tília, coltsfoot, trevo vermelho, feno-grego, genciana, a bolsa de pastor, aloés, pulo;
• bebidas: Água mineral gasosa de água, bebidas de carbonato de sódio, suco de tomate.

Cardápio

O cardápio aproximado de uma dieta de 3 tipos de sangue durante 1 dia:

Dicas úteis

Conselho 1: os suplementos nutricionais que contêm um alcaçuz, magnésio e lecithin recomendam-se.

Conselho 2: já que activization de umas pessoas de metabolismo com o 3o tipo de sangue deve usar uns detritos regularmente.