Conteúdo calórico de morango

O morango é um dos produtos mais deliciosos quanto a crianças e adultos no mundo inteiro. A América do Sul considera-se a sua pátria, mas se adotou largamente em todos os países por muito tempo.

O morango tem o gosto encantador e é ideal para a conservação. Dele engarrafamentos magníficos, o engarrafamento resulta. Também se dá para uma sobremesa e se assa. Usando esta baga em um subsídio de comida, é possível perder o peso perfeitamente no morango.

Propriedades úteis e conteúdo calórico de morango

As bagas do morango são uma fonte perfeita de celulose. Nele o baixo teor de açúcar, e por isso conteúdo calórico de morango pequeno. Doce para ele dá-se por glicose, fructose e sacarose.

Por causa do conteúdo calórico baixo do morango, permite-se usar-se em dietas.

O morango, ao que parece, não só tem propriedades medicinais, mas, tendo usado uma dieta de morango, é possível desfazer-se de vários quilogramas, conteúdo calórico de morango pequeno.

O conteúdo calórico baixo do morango ajuda a enfrentar a sensação da fome que muitas vezes surge bastante durante a comida dietética bem.

O conteúdo calórico do morango fresco faz aproximadamente 48 calorias - é uma xícara de porção média. Conteúdo calórico de morango com aumentos de açúcar em 16 calorias.

O morango é uma fonte perfeita de vitamina C. É importante para a restauração de um organismo e para o seu crescimento. Os antioxidantes que se contêm no morango previnem a emergência em um corpo humano de células cancerosas.

Para perder o peso no morango, não deve usar o engarrafamento. O conteúdo calórico do engarrafamento de morango faz 285 kcals.

Dieta de morango

É fácil perder o peso no morango não só, mas também é bastante agradável. Dietas aconselham tornar-se finas, usando só um morango e outros – na combinação com outra comida útil. Mas é necessário considerar que o conteúdo calórico do morango fresco se diferencia do conteúdo calórico de morango com o açúcar. O mais de açúcar, o conteúdo calórico é mais alto.

A dieta de morango não só ajuda a livrar-se de extra quilos, mas também perfeitamente traz toxinas fora de um organismo. Digestão melhora-se e ao mesmo tempo há uma fortificação do sistema imune. A dieta de morango também perfeitamente luta contra o envelhecimento da pele, e por isso se usa largamente em cosmetology.

O morango é a melhor alternativa da perda de peso, do que produtos de leite fermentados. Nele há um grande número de minerais. Promovem a combustão de gorduras. É morango é possível no número ilimitado se nele, naturalmente, não há alergia. Normalmente use uma dieta de morango durante o período de verão. E para o inverno esta baga conserva-se e realmente emperrar. Mas vale a pena lembrar-se de que o conteúdo calórico do engarrafamento de morango grande e por isso não deve gostar ele se houver problemas com o peso excessivo.

Perder o peso no morango - o cardápio aproximado

• Café da manhã: um copo de leite, Kefir ou queijo de casa de campo dietético (100 g), 300 g são mais frescos do que algum morango com 1 h l. o açúcar;
• 2 café da manhã: xícara de café e queijo ou sanduíche de linguiça;
• Almoço: a sopa de legumes e a salada de verduras fresca encheram-se de 1 colher de sopa de óleo vegetal;
• Refeição leve de tarde: uma sobremesa de morango com açúcar de 300 g;
• Jantar: salada de fruta fresca e morango de 500 g;
• Antes de ir dormir: 0,5 copos de iogurte ou Kefir.

Uso de morango em várias doenças

O morango possui não gostos só perfeitos, mas também usa-se como uma erva. Esta baga – os meios antiinflamatórios e antimicrobiais naturais mais verdadeiros. Enfrenta um vírus de influenza, nasopharynx inflamação, e também elimina um cheiro desagradável de uma boca.

O iodo que se contém no morango compensa a sua falta em um organismo. O morango participa em um subsídio de comida de pacientes com a diabete desde que promove a depreciação no açúcar no sangue. Em cholelithiasis recomenda-se aceitar 3-5 colheres h de suco de morango fresco.

Em doenças de sistema urinogenital e rins, durante uma estação de verão recomenda-se comer no dia a 500 g do morango. Também bem em problemas com o caldo de rins da baga raízes ajuda.

Em um morango de anemia perfeitamente enche o montante necessário de ferro. O caldo de folhas de morango, e também as bagas ajudam a resolver problemas com uma hipertensão, aterosclerose. É muito bom aplicar um morango de dieta no eczema e diathesis.

Contra-indicações

Alergia a morango, o lançamento aumentado de suco gástrico, hepatic agarramentos. As mulheres grávidas e as crianças devem usar o morango cuidadosamente.