Bolo de trigo ázimo conteúdo calórico

Bolo de trigo ázimo – uma qualidade do pão ázimo fez de farinha de trigo, água com a adição de sal que é a receita verdadeira deste produto. Os produtores modernos acrescentam a levedura e outros ingredientes que estabilizam gosto e prolongam o termo da realização de um produto à massa de farinha. Contudo tais aditivos significativamente afetam propriedades úteis deste produto de grão. O verdadeiro bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico é muito baixo é um produto dietético que não pode excluir-se de uma dieta durante a perda de peso. A vitamina rica e a estrutura nutriyentny de um bolo de trigo ázimo permitirão comer saboroso e é útil, ao mesmo tempo sem quebrar o conteúdo calórico de uma dieta de dia. Quantas calorias em um bolo de trigo ázimo? Que tipos de um bolo de trigo ázimo existem?

Bolo de trigo ázimo: conteúdo calórico, estrutura de vitamina, propriedades úteis

O bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico flutua de 260 para 285 calorias é um prato tradicional da cozinha do Oriente Médio. A receita tradicional do bolo de trigo ázimo armênio que conteúdo calórico não excede 275 calorias inclui só três ingredientes: farinha, sal, água. Só admissível os ingredientes de receita tradicionais são os grãos fritos de sésamo ou papoula. A característica distintiva de um prato não é só a composição, mas também a tecnologia da preparação. Deste modo, o bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico não excede o conteúdo calórico de outras qualidades de pão está em questão em "tandoor" chamado do forno especial sem uso de gorduras e óleos.

O bolo de trigo ázimo representa o bolo ázimo, conseguindo 1 m em comprimento e largura de 40 cm. Por mais os bolos chatos modernos que se assem em tamanhos muito mais pequenos da conveniência do uso. O peso de um bolo chato consegue 200-250 g. Graças à estrutura, o bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico é baixo pode guardar-se bastante muito tempo. Nos países do Oriente Médio os estoques de bolo de trigo ázimos do futuro, prepara-se tradicionalmente em setembro. Depois de assar bolos chatos prontos suspendem-se separadamente, secam-se e desenvolvem hemorróidas. No momento do armazenamento o bolo de trigo ázimo seca, contudo vale a pena engraxar o bolo chato secado com uma pouca quantidade de água como o pão fica suave e fragrante novamente.

O número de calorias de um bolo de trigo ázimo extremamente baixo que permite usar esta qualidade de pão ázimo até durante as dietas estritas. A estrutura de Nutriyentny de um bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico não excede o conteúdo calórico do pão branco, em 100 g de um produto:

• Proteína – 9,1 g;
• Gorduras – 1,2 g;
• Carboidratos – 53,5 g.

O bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico é bastante baixo não contém a impureza cheia de fermento, e também em comparação com o pão branco contém menos gorduras.

A estrutura de vitamina de um bolo de trigo ázimo (conteúdo calórico de 260 para 285 calorias) também é rica. Esta qualidade de pão contém vitaminas do grupo B (B1, B2, B5, B6, B9, PÁGINAS), e também as vitaminas E, a, se bem preocupam.

Macrocélulas como uma parte de um bolo de trigo ázimo:

• Potássio;
• Cálcio;
• Magnésio;
• Sódio;
• Fósforo.

Minerais como uma parte de um bolo de trigo ázimo:

• Ferro;
• Manganês;
• Cobre;
• Selênio;
• Zinco.

Considerando quantas calorias em um bolo de trigo ázimo, e também a sua estrutura de vitamina, este produto de farinha podem incluir-se seguramente em uma dieta dietética. Contudo, escolhendo um produto, é necessário prestar a atenção não só a calorias de bolo de trigo ázimas, mas também à estrutura especificada pelo produtor na embalagem. A preferência deve dar-se àqueles graus de um bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico flutua dentro de 260-285 calorias e que estrutura não contém suplementos nutricionais, fragrâncias e estabilizadores.

O bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico consegue o nível do conteúdo calórico do pão branco contém fibras de comida (2,2 g em 100 g de um produto) que promove a melhora de digestão. O uso constante de um bolo de trigo ázimo permite estabilizar o equilíbrio de carboidrato de um organismo, fortalecer a imunidade, encher o equilíbrio de vitamina, e também perder o peso graças à falta de componentes cheios de fermento como uma parte de um produto. Graças a uma forma fina o bolo de trigo ázimo não se expõe ao tratamento de calor longo que permite tanto quanto possível guardará propriedades úteis dos seus componentes.

O bolo de trigo ázimo pode usar-se como pão, e também como ingrediente da preparação de vários pratos de baixa caloria.

Tipos de um bolo de trigo ázimo: bolo de trigo ázimo armênio (conteúdo calórico), bolo de trigo ázimo georgiano

Tradicionalmente aloque dois tipos de um bolo de trigo ázimo. O bolo de trigo ázimo armênio fino que conteúdo calórico consegue 277 calorias é o grau mais popular deste prato Oriental Meio. Esta qualidade de pão guarda as propriedades úteis mais mais longas. O uso de tal bolo de trigo ázimo não pode limitar-se até durante a observância de uma dieta. Os bolos chatos finos permitem criar pratos saborosos interessantes: rolos com qualidades de baixa gordura de carne e peixe, e também com verduras. O bolo de trigo ázimo dá aos produtos agasalhados nele o gosto único e aroma.

O número de calorias de uma folha armênia de bolo de trigo ázima também se compara com o conteúdo calórico do pão branco tradicional, contudo o bolo de trigo ázimo é muito mais útil.

Em comparação com o bolo de trigo ázimo armênio que conteúdo calórico não excede 270 calorias, o bolo de trigo ázimo georgiano mais калориен. A qualidade georgiana de pão também se diferencia de um bolo de trigo ázimo armênio tradicional na estrutura e um modo de assar. Deste modo, a levedura é uma parte do bolo de trigo ázimo georgiano que o faz mais magnífico e semelhante a qualidades tradicionais de pão. O bolo de trigo ázimo georgiano não é um produto dietético, os nutricionistas não recomendam usar esta qualidade de pão durante a observância de uma dieta. Também o bolo de trigo ázimo georgiano não pode guardar-se em todas as partes assim de longo prazo como o bolo de trigo ázimo armênio.

Conteúdo calórico de um bolo de trigo ázimo fino: pratos saborosos e úteis de um bolo de trigo ázimo

Quantas calorias em um bolo de trigo ázimo? O bolo de trigo ázimo que conteúdo calórico consegue 285 calorias difíceis representa-se um produto dietético tradicional. Uma explicação para isto é a sua forma especial. O conteúdo calórico de um bolo de trigo ázimo fino dependerá da qualidade de farinha usada em uma composição e também um modo de assar (alguns produtores aplicam gorduras vegetais assando esta qualidade de pão). O peso de um bolo chato consegue 250 g, o conteúdo calórico de um bolo de trigo ázimo fino (1 bolo chato) faz 712 calorias. Contudo o montante do pão usado em um prato não excede 50-70 g (neste caso o conteúdo calórico de um bolo de trigo ázimo fino da porção especificada fará de só 142 para 199 calorias). Também vale a pena observar que o bolo de trigo ázimo praticamente não contém gorduras.

O bolo de trigo ázimo aplica-se em muitas receitas de pratos de baixa caloria saborosos. Deste modo, o princípio do equilíbrio de proteína, carboidratos e o montante reduzido de gorduras é a base de qualquer dieta. O prato mais popular de um bolo de trigo ázimo é os rolos enchidos de carne e verduras.

Para a preparação de rolos saborosos é possível usar:

• Qualidades de baixa gordura de carne (carne de vitela, a ave ferveu), os peixes;
• Qualquer verdura sazonal (exceto batatas).

Na preparação de pratos de um trigo ázimo um bolo não recomendam usar gorduras (maionese, molhos, óleos). A carne recomenda-se a aquecer na panela de ato de fritar aquecida sem adições gordas, fatia de verduras de qualquer modo conveniente. As partes de carne quente guardam dentro de no bolo chato, da acima mencionada carne dentro da qual as verduras guardam. Então o rolo forma-se. Os rolos localizam-se na panela de ato de fritar aquecida sem gordura e fazem calor de dois partidos.

Para um recheamento de rolos de um bolo de trigo ázimo é possível usar qualquer ingrediente de baixa caloria que permitirá comer saboroso e é útil.