Quivi de perda de peso

Segundo várias fontes, a pátria de um quivi é a China. Ainda chama-se "a groselha espinhosa chinesa" ou "um pêssego de macaco". E este fruto recebeu o nome sensível excepcional na Nova Zelândia, por causa da semelhança com um pequeno passarinho de um quivi, um emblema deste país.

Ainda bastante recentemente quase não sabíamos nada sobre um quivi. E não realmente impressiona com a olhada de mokhnatenky. Mas vale a pena compensá-lo e cortar como agradavelmente nos surpreendemos ao seu aroma excepcional, brandura e uma coloração alegre. Hoje os quivis são muito populares não só no condimento, mas também qualidades curativas. E muitas mulheres com o êxito usam um quivi para a perda de peso.

Propriedades úteis de um quivi

O quivi é o proprietário mais importante da vitamina C, tão necessária para cada pessoa hoje. Também contém um grande montante do potássio que protege o nosso sistema cardiovascular, o iodo responsável pela estabilidade da imunidade. O uso de um quivi reduz cada dia o risco da formação de coágulos de sangue. O quivi contém um grande montante de ácido fólico, ferro, magnésio, fósforo, vitaminas do grupo E e D. O suco da atividade intelectual e física de aumentos de um quivi, tem as propriedades que diminuem educations tumoroso, estando o antioxidante bem.

O quivi tem uma mais propriedade muito curiosa. Perfeitamente queima gorduras. E por isso os nutricionistas recomendam usar um quivi para a perda de peso. Logo, quando todos nós se esforçam pela perfeição, o número apertado é um indicador do nosso êxito. Segundo um quivi da perda de peso permite livrar-se com a tranquilidade de extra quilos do peso corporal e ao mesmo tempo não fazer o dano à saúde.

Quivi conteúdo calórico

Quantas calorias em um quivi – esta pergunta empresta, naturalmente, todo o mundo para guardar a simetria do número. Apressamos a acalmá-lo. Pode sem medo comer este maravilhoso fruto desde que o conteúdo calórico de um quivi faz só 47 kcals em 100 g de produtos, isto é comida de um fruto médio de um quivi, usa só 47 kcals.

Em um quivi secado o conteúdo calórico muito mais alto e já faz 355 kcals. Por isso, por perda de peso de um uso de quivi exclusivamente fresco.

As frutas frescas de um quivi largamente usam na arte culinária como adições a sobremesas de pessoas interessadas para perder o peso, mas ao mesmo tempo usar diferente um yum-yum.

Dieta com um quivi

Vamos falar sobre a dieta baseada no uso de um quivi da perda de peso. O uso um dia não menos de 10 frutos deste produto notável é a pedra angular desta dieta. Já respondemos a uma pergunta de que quantas calorias em um quivi. Por isso, este fruto pode incluir-se no cardápio diário sem medo do aumento no seu conteúdo calórico geral.

A porção principal de um quivi tem de usar-se no meio do dia, isto é durante a hora de almoço. Estes são aproximadamente 4 - 5 frutos. Distribua os outros entre um café da manhã e um jantar. Ao mesmo tempo preferivelmente fazer a salada dietética com um quivi de tarde.

Bem em uma dieta com um quivi para incluir no queijo de casa de campo de cardápio, verduras frescas, Kefir, peixe, queijo e carne do frango, graus de baixa gordura. Adira a esta dieta duas semanas e logo gradualmente passa à dieta habitual. É possível repetir esta dieta não antes, do que durante dois meses. Usando esta dieta, perderá 4-5 quilogramas.

As pessoas que usam um quivi para a perda de peso deixam comentários muitas vezes positivos. Bastante muitas vezes informam que por meio de frutas frescas deste fruto assombroso perderam até 5-6 quilogramas do peso. Conte também sobre os métodos da preparação de pratos com a aplicação de um quivi – saladas, mingaus de cereal, misturas de fruto. Alguns queixam-se que não se conseguiu para depositar todo o peso excessivo ao mesmo tempo. Mas é impossível esquecer-se de que qualquer dieta não uma panaceia de problemas. E para a redução de peso eficaz é necessário combiná-lo com atividades de esportes.

Coquetel de perda de peso de um quivi

Agora a preparação de vários coquetéis é popular. Preparam-se de algo. São saborosos, nutritivos e não carregam um estômago.

Aqui várias receitas de preparação de coquetéis fáceis de perda de peso de um quivi:

• Para a preparação do leite batido com sorvete de um quivi precisará de 2 frutos de um quivi, os tamanhos médios, 1 banana, 200 ml de leite, baunilha – 1 bolsa, nas 2as colheres de sopa de sorvete de caramelo e baunilha. Não se incomode, não há muitas calorias. Misturamos tudo no liquidificador, e o coquetel está pronto.
• O coquetel verde frio da perda de peso de um quivi o refrescará perfeitamente durante um horário de verão. Prepara-se simplesmente. Tomamos 5 partes de um quivi, 3 ramos de um aipo, 1 banana ou cor-de-laranja, 2 copos de água, cubo de gelo, misturamos tudo no liquidificador, e logo bebemos com o prazer.
• O coquetel muito fácil de um quivi com a casa da moeda é absolutamente simples. Esmagamos um quivi, misturamo-nos com o Kefir e acrescentamos a casa da moeda. Em total no misturador – e apetite bon.

Contra-indicações ao uso de um quivi

O conteúdo calórico baixo de um quivi e alta concentração nele substâncias úteis tem o efeito magnífico que harmoniza sobre um organismo. Tanto os adultos como as crianças podem usar um quivi, suco de um quivi. Mas há certas restrições. Não pode comer um quivi as pessoas inclinadas a uma alergia, e também ter doenças de tratado digestivas. Lembra-se dele.

A todo o mundo para perder o peso sem preconceito da saúde aconselhamos para incluir um quivi no subsídio de comida.