Músculos de olho

Os olhos da pessoa estão em um ambiente de seis músculos de olho: quatro linhas consecutivas (topo e mais baixo, lateral e medial) e duas inclinação (topo e mais baixo).

Todos os músculos de um olho, exceto mais baixo uma trança, começam com o anel tendinoso localizado na espessura de uma órbita ocular e kpered, formando um funil muscular cônico dispersam-se. Todos os músculos de olho, exceto o topo uma trança, anexam-se a um esquiador ao mesmo tempo.

O músculo de olho oblíquo superior vai ao bloco de cartilaginous para a frente. No bloco transforma-se em um tendão e, tendo passado por um laço de bloco, agudamente modifica a direção do movimento. Abaixo do músculo de olho direto superior chega um esquiador de um globo ocular atrás do equador.

O músculo de olho oblíquo mais baixo começa com uma parede interna de uma órbita e, curvando-se em volta de um globo ocular, une-se com sklery atrás do equador.

O músculo de olho oblíquo superior é innervated por um nervo de bloco, um músculo de olho direto externo – o nervo de toma longe, e todos outros músculos são innervated por um nervo glazodvigatelny.

Os músculos externos de um olho colocam-se em tal ordem (no aumento): o músculo de olho oblíquo mais baixo (mais fino), então a inclinação de topo, linha direta melhor, a linha direta mais baixa, uma linha direta externa e uma linha direta interna – o músculo mais potente.

Funções de músculos de um olho

Nos músculos de ação de um olho dividem-se nos seguintes grupos:

• os músculos se levantam (a inclinação mais baixa e linha direta melhor);
• os músculos de toma longe (inclinação e uma linha direta externa);
• os músculos de fornecimento (as linhas diretas mais baixas e internas, melhores);
• os músculos abaixam (a inclinação de topo e linha direta mais baixa).

Bem como músculos esqueléticos, os músculos de um olho podem reduzir-se sem encurtar-se (redução isométrica) ou com a redução (isotonic redução).

Graças à redução isotonic de um músculo de olho direto externo o globo ocular vira do lado de fora. O músculo de olho direto interno vira um globo ocular no interior. O músculo de olho direto mais baixo diminui um globo ocular e o músculo direto superior –. O músculo de olho oblíquo mais baixo sobe um globo ocular e do lado de fora, e o músculo oblíquo superior – abaixo e do lado de fora.

Durante os movimentos bystry de um olho de olho uns músculos reduzem-se com uma força de 0,11-0,13 quilogramas. Na volta de um globo ocular o músculo reduz-se por quarenta graus com uma força de 0,045 quilogramas.

As razões pelas quais os músculos de olhos dóem

A razão frequente por que músculos do dano de olhos é a sua sobrefadiga. Além disso, a dor de olho pode surgir por causa de um aranhão de umas lentes de contato de superfície de olho ou por causa da aplicação de copos incorretamente escolhidos. Às vezes os músculos de olhos em consequência de uma sobretensão de músculos faciais dóem.

Além disso, a dor de olho pode unir-se diretamente com doenças de olho – uveity, conjuntivite e outros. Nesta dor de caso bastante muitas vezes segue-se de um mal-estar geral (náusea, uma dor de cabeça) e violação de vista.

Treinamento de músculos de olhos

Os meios mais eficazes para fortalecer-se de músculos de olhos – as ocupações todo fortalecedoras em uma combinação a exercícios especiais de músculos de olhos.

Em condições de casa recomenda-se incluir em ocupações de treino respirando exercícios, marcha, os movimentos por mãos, exercícios de um cinto humeral, exercício de músculos de um olho, exercício de músculos de pernas e um tronco, automassagem de um pescoço e olhos, exercício de relaxamento.

O treinamento de músculos de olhos tem de incluir exercícios de músculos de olho externos e internos.

Treinamento de músculos de olho externos:

• em uma posição sentada lentamente para transferir uma visão de um teto de um soalho e atrás, logo de da esquerda à direita e atrás (para repetir-se até 10-13 vezes);
• executar rotações por olhos diversamente (para repetir-se 4-7 vezes), e também cintilação frequente dentro de 15-20 segundos.

Treinamento de músculos de olho internos:

• em uma vidraça para anexar uma etiqueta de uma forma redonda ao nível de olhos com um diâmetro de 4-5 mm na distância de 30 cm de olhos;
• traduzir uma visão de uma etiqueta, de qualquer sujeito remoto atrás de uma janela.

Os exercícios para fortalecer-se de músculos de olhos devem executar-se duas vezes por dia. Durante dois primeiros dias – dentro de três quatro minutos, no terceiro e quarto – cinco minutos, durante os dias seguintes – dez minutos.

Para prevenção e tratamento de um miopiya (miopia) pelo oftalmologista americano U. Bates o jogo de exercícios de cada tipo da desordem da vista separadamente, e também exercícios gerais, eficazes se ofereceu no momento do esvaziamento de olhos e no momento de qualquer violação da vista.

Bates considerou que os pontos, melhorando a visibilidade, pioram o fornecimento de sangue de olhos e fortalecem a desordem de tensão de olho e vista.

A ginástica de banhos inclui um método de um relaxamento passivo (visualização, empalmar), um método de um relaxamento dinâmico (solarization, respiração e uma cintilação), um método da fixação central (observação analítica, relances, balanço e movimento, lendo uma pequena impressão, balançando-se).

As técnicas da restauração da vista de Norbekov e Zhdanov, ligeiramente complementando e alterando-se, copiam uma técnica do oftalmologista U. Bates.