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Dieta aguda

Característica de uma dieta	Avaliação total
Dias de Prodolzhitelnost:7	3,5 de 5 O uso diário do pimentão ardente vermelho que é um zhiroszhigatel natural é a pedra angular de uma dieta aguda. Apesar da eficiência de uma dieta é necessário tratá-la com o cuidado como pode ser perigoso para as pessoas que não se acostumaram à comida condimentada.
Tempo chastota:1 recomendado durante 3 meses
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

A dieta aguda desenvolveu-se no Taiwan, e depois da sua eficiência que os nutricionistas californianos confirmaram. Este sistema de provisão de poder ainda chama exótico ou extremo como é baseado no uso de um grande número do pimentão ardente vermelho.

O segredo principal da eficiência de uma dieta aguda – substância капсаицин que é uma parte do pimentão ardente vermelho. Segundo os resultados de pesquisas, капсаицин ele é capaz para acelerar o metabolismo.

O uso da refeição leve com o pimentão vermelho no início de uma refeição reduz o apetite, fomenta a saturação pelo mais pequeno volume da comida.

O montante diário da terra pimentão ardente que se recomenda a usar-se nesta dieta iguala a aproximadamente um colher de chá.

Durante uma dieta aguda o beliscão do pimentão vermelho tem de acrescentar-se não só a pratos, mas também a bebidas – Kefir, chá, café.

Острая диета – диета, в основе которой лежит ежедневное употребление красного жгучего перца

Vantagens

A dieta aguda pertence ao extremamente eficaz, durante uma semana é possível livrar-se de 3-5 quilogramas do peso excessivo.

Este sistema de provisão de poder será agradável a torcedores da comida condimentada. Além disso, resulta cientificamente que a comida condimentada traz o prazer e melhora o humor. Isto resulta do fato que o seu uso estimula a produção de endorphins – hormônios de felicidade.

Faltas e contra-indicações

A falta principal de uma dieta aguda – o alto risco da emergência de problemas com um tratado gastrintestinal como o pimentão ardente vermelho usado muitas vezes e em um grande número causa a irritação, e às vezes e uma inflamação de uma membrana mucosa de uma garganta.

No momento da emergência de um arroto, náusea, umas dores de tratado digestivas e outros sintomas desagradáveis a dieta tem de interromper-se.

A dieta aguda é categoricamente contra-indicada a pessoas com doenças de garganta, gastrite, úlcera de estômago e um duodeno, pancreatitis e diabete. A dieta proíbe-se mulheres grávidas e as mulheres alimentícias, crianças, os adolescentes enfraqueceram-se e pessoas idosas, e também na presença de qualquer doença crônica.

Que produtos se resolvem?

Durante uma dieta aguda a dieta compõe-se dos seguintes produtos:

Peito de frango;
Escume o leite e o Kefir;
Verduras;
Fruto e bagas;
Pão de centeio;
Mel;
Pimentão ardente vermelho;
Chá verde e preto, café, mineral e puro ainda de água.

O que os produtos se proíbem?

A lista do proibido inclui todos os produtos que não se especificam como resolvido.

Cardápio

Exemplo do cardápio de uma dieta aguda durante um dia:

Primeiro café da manhã	O peito de frango fervido (150 g) com o posto de gasolina (1 h l. óleo vegetal, 1 h l. suco de um limão, ¼ h l. pó de chile), ferveu o ovo (1 parte), as verduras cozinhadas no vapor ou uma grelha, uma parte de pão de centeio, chá verde com um beliscão do pimentão vermelho.
Segundo café da manhã	Kefir (200 ml) com adição de um beliscão de pó de chile, maçã e um copo de bagas, ou 1 banana e 2 maçãs.
Almoço	Sopa de legumes no caldo de frango com um beliscão de pó de chile, peito de frango (50 g), as verduras guisaram-se ou salada vegetal, leite de baixa gordura (200 ml).
Refeição leve de tarde	Salada vegetal, é possível com a adição da maçã, enchida do pó de chile (¼ h l.).
Jantar	Peito de frango (50 g), salada de verduras, Kefir de baixa gordura (200 ml), chá com mel. O pequeno beliscão de pó de chile acrescenta-se a salada ou Kefir.

Dicas úteis

Conselho 1: O montante diário da terra pimentão ardente que se recomenda a usar-se nesta dieta iguala a aproximadamente um colher de chá.

Conselho 2: Para a melhora de uma condição da pele recomenda-se complementar uma dieta com empacotamentos com o uso da mistura que parte o pimentão quente vermelho é.

Se sabe que:

O peso de um cérebro humano faz aproximadamente 2% de todo o peso corporal, contudo consome aproximadamente 20% do oxigênio que vem ao sangue. Este fato faz um cérebro humano extremamente suscetível dos danos causados pela falta de oxigênio.

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