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Cuidado correto de pele de problema

Tranquilidade e só tranquilidade

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Conhece-se que stress estraga a pele. As borbulhas na pele podem desenvolver-se devido à irritação de glândulas sebaceous por causa de nervosidade e experiências. Antes de um casamento, exame ou outra pele de experiência importante consideravelmente estraga. Como amolecer o efeito? Siga o mote: "A beleza salvará o mundo e uma indiferença – nervos". Chá de bebida com a casa da moeda, ande no parque ou desce na massagem, e – mantêm-se calmos.

Lave-se duas vezes por dia

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Cada vez quando sua, pele produz a gordura que martela um tempo. Se depois do treinamento da tarde quiser passar por uma chuva, não se surpreendem que para a manhã verá em um espelho um quadro pouco atraente da inflamação em uma cara. Depois de cada atividade física é necessário tomar uma chuva quente e esfregar uma cara com os meios que contêm o glycoleft ou ácido salicylic. E, naturalmente, não esqueça de tirar uma maquilagem ao lavar da noite.

Quantidade - ainda não qualidade

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Por meio de estatística, cada mulher usa aproximadamente 7 produtos de cuidado da pele: srub, gel, soro, tônico, loção, nata, leite. Contudo há muito dele. Os dermatologistas aconselham para limitar-se a meios 2-3 e dar a preferência onde não muitos componentes contêm. E ainda: sempre faça uma pequena pausa entre aplicações destes meios.

Lave o linho de cama mais muitas vezes

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Bastante muitas vezes vamos dormir, deixando no cabelo uma pele ou um verniz, em um corpo – óleo, e em uma cara – nata. Todos estes produtos de cuidado de corpo sobem no linho de cama. Por isso, tente arranjar a lavagem de jogos de cama de tempos uma semana, e depois do ferro que seca eles o ferro quente. Em geral é desejável modificar o tempo de fronhas fresco durante 3-5 dias.

Caro - o melhor não significa

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Não deve adquirir meios caros para lavar-se contendo componentes exóticos. Ficará a sua pele não mais do que um minuto, e estes componentes raros podem causar bastante a irritação. E a pele de problema já é zangada, e a nossa tarefa – para acalmá-la. Por isso, é desejável adquirir meios habituais para lavar-se na forma do gel e uma pele com o conteúdo do sabão de glicerina ou álcool.

Não confie na publicidade

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Os srubs granulados tão largamente anunciados não são para você. Estimulam o trabalho de glândulas sebaceous, até mais pioramento de uma condição da pele. Não deve adquirir peelings com sal, areia, damasco e pedras de amêndoa, uma casca de noz. O descascamento muito doce – por exemplo, com partículas suaves de componentes sintéticos ou naturais é necessário para você.

Esteja mais fechado para a natureza

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Os tubos com marcas "naturais" existem um jogo. Se mas no negócio ele assim? É melhor selecionar depois de todos os cosméticos do mundo e marcas verificadas que passaram testes independentes, e verificam-se cuidadosamente para componentes naturais. Comprando novas marcas, olha que os extratos naturais foram altos nos ingredientes de lista, mas não em algum lugar no fim depois da lista de muito para ler conexões químicas.

Use a nata antienvelhecida

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É sobre natas que contêm Retinolum. Mesmo se considerar que para você ainda cedo para usar cosméticos antienvelhecidos, a nata de retinoida perfeitamente cura um acne, estimula a regeneração de célula, a produção de collagen e estreita poros. Peça que o dermatologista escolha para você uma dosagem ótima.

Use meios da noite

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Enquanto dorme, em uma cara os novos centros de uma inflamação que pode evitar-se bastante formam-se, usando os meios de correção de noite para a pele de problema. As pesquisas mostraram que no trabalho da noite de glândulas sebaceous se acelera que provoca a produção excessiva de gordura de pele. Por isso, não é necessário ser preguiçoso.

Esqueça-se de comida frita francesa

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O óleo vegetal que se usa largamente em pontos de comida rápidos, que se aquecem até altas temperaturas, emite nocivo à substância de saúde da qual as células da pele morrem. Agrava uma condição de pele e acompanhamento de problemas com ele. Não mencionar que a comida rápida é perigosa não só para ficar em frente da pele, mas também a um número e uma condição de todo o organismo.

Составьте таблицу с гликемическим индексом

Faça a mesa com um índice glycemic

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Mais baixo em produtos de soldado, o prato é mais são e mais útil. No momento do consumo da comida sã de um acne recupera-se, e como bonus – há uma perda do peso excessivo. Tente dar a preferência a produtos com o soldado baixo (frutos secados, verduras, iogurte, nozes). Mas não deve excluir de uma dieta de esquilos (ovos, peixe, carne rápida) completamente.

Em vez de café - cacau

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Substitua o café com o cacau. Em uma pesquisa da mulher bebeu o cacau diário durante 12 semanas. Em consequência da sua pele ficou zangado menos e ficou sensível, e a quantidade de borbulhas reduzidas. E para o subposto de gasolina transporta com você em uma bolsa feminina uma telha do chocolate escuro que contém o flavonoids remoção de uma inflamação e melhoria de cor de rosto.

Recuse leite

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Se sonhar para ter a pele limpa, esquecer-se do leite como fomenta umas borbulhas de acne na pele. No leite há hormônios o processo estimulante da formação da borbulha. Substitua-o com produtos de leite fermentados – Kefir, queijo de casa de campo, iogurte. Se é um grande amante deste produto, bebe o leite de soja ou o coco.

Coma repolho

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O repolho fresco, e também outras verduras e fruto, restaura a sua pele e a protege de efeitos perigosos. Os produtos com o máximo o conteúdo de vitaminas A e S. Otlichno é verdes especialmente úteis, verduras de folha, frutos de uns cítricos, um melão, abóbora, páprica, bagas de um morango selvagem e baga de mirtilo vão se aproximar.

Limite os carboidratos refinados

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Coma vários bolos, balas, bolos menos. Contêm muita farinha de açúcar e branca que estimula a síntese dos hormônios androgens que animam a produção de gordura de pele. O resultado não se fará esperar muito tempo. Já por algum tempo notará isto em você borbulhas na pele reduzida duas vezes. E para um número haverá uma vantagem grande.

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