Característica de uma dieta | Avaliação total |
Dias de Prodolzhitelnost:7 |
4 de 5 A dieta desenvolve-se pelo professor popular da ioga, por isso, é ótimo para aqueles que praticam a ioga. De qualquer maneira nesta dieta a atividade física é necessária. |
частота:раз recomendado durante 2 meses | |
Velocidade de perda de peso: | |
Segurança: | |
Variedade de produtos: |
O autor de uma dieta – o professor, muito popular nos EUA, os iogues Baron a Batista. O sistema de provisão de poder criado por ele compensa um organismo, ajuda a perder rapidamente o peso, prepara-se para a transição ao tipo mais útil da comida que interfere grupo de peso no futuro.
Este sistema de provisão de poder compensa um organismo, normaliza um metabolismo, por meio disso promovendo a melhora.
A dieta da Batista de Barão destina-se para aqueles que praticam a ioga. Por isso, durante a sua realização de atividades físicas regulares assumem-se. Se não houver desejo ou uma oportunidade de praticar a ioga, a natação, a aptidão ou as danças vão se aproximar.
Regras de uma dieta da Batista de Barão:
O autor recomenda não voltar na terminação de uma dieta à antiga comida que levou ao peso excessivo. É melhor estender gradualmente a lista dos produtos naturais oferecidos no seu sistema, guardando as restrições principais – recusa de carne de açúcar e gorda.
Durante 7 dias de uma dieta da Batista de Barão é possível livrar-se de 3-4 quilogramas.
Este sistema de provisão de poder compensa um organismo, normaliza um metabolismo, por meio disso promovendo a melhora.
A dieta da Batista de Barão é contra-indicada em diabete, doenças crônicas de corpos de um GIT e rins.
O cardápio de uma dieta da Batista de Barão durante 7 dias:
Primeiros e segundos dias |
Diretamente depois de um sonho: um copo de água morna com 1 h l. mel e suco de meio de um limão. Café da manhã: suco de fruto ou fruto, poucas nozes de pinheiro, vidro de iogurte, chá. Almoço: 1 pratos de carboidrato, 1 prato protéico, salada de verduras fresca. Refeição leve de tarde: verduras frescas ou fruto. Jantar: 1 pratos de carboidrato, 1 prato protéico, salada de verduras fresca, o fruto fresco ou cozido no forno. |
Em terceiro lugar, quartos e quintos dias |
Dividir fruto, tomates, abacate em 5-6 refeições. |
Sextos e sétimos dias |
Diretamente depois de um sonho: um copo de água morna com 1 h l. mel e suco de meio de um limão. Café da manhã: qualquer suco de fruto recentemente apertado ou fruto, mão cheia de nozes de pinheiro, vidro de iogurte, chá. Almoço: 1 pratos de carboidrato, 1 prato protéico, a salada encheu-se de suco de limão ou vinagre. Refeição leve de tarde: verduras frescas ou fruto. Jantar: 1 pratos de carboidrato, 1 prato protéico, salada de verduras fresca, o fruto fresco ou cozido no forno. |
Conselho 1: é possível diversificar principalmente a dieta de fruto de 3, 4 e 5 dias com saladas de verduras frescas.
Conselho 2: o Suco de meio de um limão em um vidro de água – tal proporção pode ser excessiva para muitas pessoas, por isso, é admissível para reduzir o montante de suco de limão a várias baixas.
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