A dieta de gueixa

Característica de uma dieta Avaliação total
Dias de Prodolzhitelnost:5

3 de 5

A dieta da gueixa – um dos mais extremos, está nele só autoriza-se arroz. É difícil suportá-la, mas é possível perder o número de registro de quilogramas durante 5 dias.

частота:раз recomendado durante 3 meses
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

A dieta da gueixa cria-se para aqueles que conduzem uma vida inativa – provavelmente, os seus criadores consideraram-no a gueixas inerentes. A sua dieta é cruel e monótona, só compõe-se de três produtos, tradicionais para o Japão. Aderir a tal dieta, grande acionará necessita-se.

Regras da Dieta da gueixa:

  1. Proíbe-se fazer qualquer modificação de uma dieta;
  2. Em intervalos entre refeições é necessário beber a água, a quantidade recomendada – 1.5-2 l por dia.

Que o organismo não tivesse stress na restrição assim aguda da comida, é necessário preparar-se para uma dieta: alguns dias antes do seu começo a passar para reduzir porções habituais duas vezes e excluir a comida alta e calorífica.

Também a saída correta é importante: depois do fim de uma dieta de um prato é necessário acrescentar a uma dieta em 1-2 no dia, gradualmente aumentando o conteúdo calórico diário. De outra maneira os quilogramas perdidos voltarão rapidamente.

Диета гейши: разрешенные продукты

Vantagens

A dieta da Gueixa permite livrar-se durante 5 dias de 4-7 quilogramas.

Com a sua ajuda o líquido excessivo retira-se de um organismo que fomenta a remoção de hypostases, o trabalho de corpos de um GIT normaliza-se, o organismo compensa-se.

Faltas e contra-indicações

A dieta da gueixa pertence ao extremo, por isso, não se recomenda aderir-lhe mais de 5 dias.

A dieta agudamente limitada fomenta a deterioração em saúde, emergência de uma dor de cabeça, irritabilidade, desordens de sono, redução na capacidade de trabalho.

Na deterioração forte na saúde a dieta recomenda-se a parar-se, tendo apanhado a opção menos extrema.

A dieta é contra-indicada em qualquer doença, e também às mulheres grávidas que se alimentam, enfraquecido a pessoas idosas e adolescentes.

Que produtos se resolvem?

  • Chá verde;
  • Arroz integral;
  • Leite;
  • Bebidas: ainda água mineral.

O que os produtos se proíbem?

Todos os produtos, exceto o resolvido especificado na lista proíbem-se.

Cardápio

O cardápio de uma dieta da Gueixa durante 1 dia (os 5 dias de uma dieta são idênticos):

Café da manhã

2 xícaras de chá verde com leite na proporção 1:1.

Almoço

1 chapas de arroz fervido, 1 xícara de leite quente.

Jantar

1 chapas de arroz fervido, 1 xícara de chá verde com leite.

Dicas úteis

Conselho 1: autoriza-se a satisfazer o sentimento forte da fome, bebendo o chá verde quente com o leite.

Conselho 2: na Deterioração forte na saúde a dieta recomenda-se a parar-se, tendo apanhado a opção menos extrema.

 
 
Se sabe que:

Tendo caído de um burro, mais provavelmente vai se matar, do que ter caído de um cavalo. Só não tente refutar esta afirmação.