Dieta "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana"
As circunstâncias às vezes vitais desenvolvem-se para que seja necessário perder o peso muito rapidamente e efetivamente. Por causa do peso excessivo muitas mulheres hesitam em pôr uma roupa de banho ou um vestido favorito, e em certos casos é até desajeitado para eles para visitar lugares reunidos. Para perder o peso em um período curto do tempo, é possível escolher uma de dietas "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana". Os programas da perda de peso "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana" ajudará a depositar durante uma semana de dois para nove quilogramas, ao mesmo tempo sem fazer o dano à saúde.
Aconselhamos usar as seguintes dietas "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana":
• O fagópiro de economia.
Durante sete dias é possível comer qualquer montante desejável do fagópiro. É necessário cozinhar o cereal de fagópiro na água sem uso de sal ou açúcar. Para o gosto é possível acrescentar frutos secados ao fagópiro.
• kefiric útil.
O Kefir é muito útil para a nossa saúde. Melhora o trabalho do tratado digestivo, purifica a microflora intestinal, por meio disso fomentando o descarregamento do peso excessivo. Kefir é necessário usar a semipercentagem. Exceto o Kefir no dia é possível comer centena de gramas de filete de frango fervido ou carne de vaca de baixa gordura, maçãs verdes.
• Uma dieta de maçã radical "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana".
Aderindo a esta dieta no dia é possível depositar um quilograma. É possível usar os graus mais diferentes de maçãs, mas esta dieta só ajusta aqueles que estão prontos à sensação da fome.
• Sopa saturada.
Durante esta dieta da sopa é possível comer tanto quanto se precisará, mas só a 18 de tarde. É possível prepará-lo como se segue: quando a água começa a ferver, é necessário pôr qualquer montante de verduras e quando a sopa se cozinha nele, para acrescentar uma baixa de óleo de azeitona. Exceto a sopa é possível ferver 100-200 gramas da carne de vaca de baixa gordura também.
• Cor saborosa.
Esta dieta é a mais simples de dietas expressas. Nele os dias dividem-se por flores de produtos. Na segunda-feira – ele o dia branco, portanto este dia pode ser repolho comido, Kefir, leite, escuma o queijo e outros produtos da cor branca. Na terça-feira – dia amarelo: grão, gemas de ovo de ovo. Na quarta-feira – dia vermelho: os tomates, passa de Corinto vermelha, ferveram a carne de vaca. Na quinta-feira – dia violeta: passa de Corinto, uvas pretas, berinjelas. Na sexta-feira – dia verde: brócolis, maçãs. No sábado – dia cor-de-laranja no qual se autoriza a comer tudo, como na terça-feira, tendo-lhe acrescentado uns cítricos. No domingo é possível permitir-se só a água.
• O programa modelar da perda de peso "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana".
É necessário tomar o café da manhã um ovo fervido pela luz. Durante três horas é necessário comer 150 gramas de queijo de casa de campo de baixa gordura e lavá-lo abaixo com o chá, durante três horas para repetir-se (queijo de casa de campo e chá). A seguinte refeição só pela manhã seguinte, antes – só água mineral. Em dois três tais dias é possível livrar-se de três para cinco quilogramas. É possível repetir uma dieta só durante um mês.
O programa da comida "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana"
Na exatidão que adere a esta dieta, será capaz de depositar de cinco para nove quilogramas. No dia durante a observância desta dieta é necessário beber não menos de dois litros de água morna.
Esta dieta "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana" combina-se, isto é, nele os produtos combinam-se corretamente. Graças a ele os processos de câmbio em um organismo melhoram-se, e prontamente perde o peso excessivo. Os dias mais infelizes nos quais é necessário mostrar mais autocontrole são os primeiros, os terceiros e o último.
O cardápio do programa da comida "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana":
Na segunda-feira
- Café da manhã: uma parte de queijo firme, uma torrada e um vidro do Kefir (sem gordura).
- Almoço: o feijão (centena de gramas), girassol de verduras ou salada de óleo de azeitona, não adoçou o chá ou o suco (um vidro).
- Jantar: feijão (centena de gramas), salada vegetal leve, suco (um vidro).
Na terça-feira
- Café da manhã: queijo de casa de campo de baixa gordura (centena de gramas), chá não adoçado.
- Almoço: feijão (centena de gramas), salada vegetal com pouca quantidade de chucrute de chá a cores, não adoçado vermelho ou suco (um vidro).
- Jantar: o feijão (centena de gramas) soldou o peixe (centena de gramas), o chá não adoçado ou o suco.
Na quarta-feira
- Café da manhã: o Kefir sem gordura (250 mililitros), uma pequena fatia de queijo e uma torrada.
- Almoço: feijão (centena de gramas), salada vegetal, chá verde ou suco.
- Jantar: feijão (centena de gramas), salada de verduras, suco de tomate.
Na quinta-feira
- Café da manhã: escume o queijo (centena de gramas), não adoçou o chá verde ou o café.
- Almoço: feijão (centena de gramas), fruto salada de iogurte de baixa gordura.
- Jantar: o arroz soldado sem sal (cinquenta gramas), carne cozinhada do frango (centena de gramas), não adoçou o chá ou o suco.
Na sexta-feira do programa da comida "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana"
- Café da manhã: iogurte de baixa gordura (centena de gramas), café não adoçado ou suco.
- Almoço: feijão (centena de gramas), salada vegetal leve ou chucrute.
- Jantar: feijão (centena de gramas), salada de óleo de azeitona vegetal, as batatas cozinharam em um uniforme (duas partes), suco de tomates.
No sábado
- Café da manhã: queijo firme (cinquenta gramas), brinde e café não adoçado.
- Almoço: queijo de casa de campo de baixa gordura (centena de gramas), salada leve de verduras, suco.
- Jantar: feijão (duzentos gramas), qualquer fruto (centena de gramas).
No domingo
- Café da manhã: iogurte de baixa gordura ou queijo de casa de campo (centena de gramas), café não adoçado.
- Almoço: feijão (centena de gramas), salada vegetal leve.
- Jantar: sopa de legumes (duzentos gramas), feijão (centena de gramas), suco de toranja ou cor-de-laranja.
O feijão tem de usar-se ferveu ou enlatado, e como fazendo um lanche entre um café da manhã e um almoço é possível usar centena de gramas de fruto favorito ou bagas.
As revistas da dieta "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana"
Segundo muitas respostas, uma dieta "Tornamo-nos esbeltos durante uma semana" não fará muito dano à saúde, mas, ao mesmo tempo, ajudará a depositar até dez quilogramas. O organismo durante uma dieta não sofre de uma falta de minerais e vitaminas, e, ao contrário, compensa-se toxinas e satura-se com substâncias úteis.
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