Conteúdo calórico de cerejeira doce

Cereja doce – baga fragrante, suculenta, doce. Muitos amam a cereja doce do seu gosto agradável, aroma e a olhada tentadora. As primeiras menções desta baga encontram-se registros de historiadores no primeiro milênio antes de Cristo. A cidade de Kerasund – a pátria de cereja doce e cereja. Desta cidade localizada na Anatólia na costa do Mar Negro, cereja doce o comandante romano Lukull pela primeira vez traz-se. A cereja depois doce e a cereja começaram a crescer-se na Europa Ocidental e a Itália. À Rússia e a Ucrânia a baga entregou-se pela primeira vez da Crimeia.

No mundo aproximadamente quatro mil tipos da cereja doce conhecem-se. Todos os graus da cereja doce dividem-se em dois grandes grupos – Gini e Bigarro. O conteúdo calórico de cerejas doces de graus de Gini é baixo, mas ao mesmo tempo têm gostos perfeitos. Bigarro – graus de termo último e médio de maturação. Os graus de Bigarro perfeitamente são convenientes para congelar e processar. Considerando o conteúdo calórico baixo da cereja doce, esta baga pode incluir-se seguramente em uma dieta da comida dietética.

Propriedades úteis, estrutura e conteúdo calórico de cereja doce

Centena de gramas de frutos da cereja doce contém 85 g da proteína, 10 g de gorduras e 10,5 g de carboidratos. Na cereja doce contente calórica baixa contém o montante maior de carboidratos, do que a cereja é considerável. A cereja doce contém salicylic, maçã, folic e ácidos de limão na estrutura. As bagas maduras são ricas com carboidratos que se adquirem facilmente por um organismo (fructose e glicose). Na cereja doce contente calórica baixa contém na estrutura uma quantidade significativa do potássio (a 250 mgs em 100 g de frutos), glândula (a 2 mgs em 100 g de frutos), ascorbic ácido (a 20 mgs em 100 g de frutos) e cobre. Na cereja doce há um manganês, o zinco, a floresta de pinheiro, o iodo, o magnésio, o cálcio, o fósforo. Os frutos contêm vitaminas B de grupo, e também vitaminas A, RR e E. Contudo, a pectina nele é duas vezes menos, do que em ameixas e maçãs.

Na cereja doce contente calórica baixa aumenta o apetite e possui a ação todo fortalecedora. Como estas bagas contêm o iodo, são úteis em doenças de uma glândula de tireóide. O caldo de folhas ou troncos de fruto da cereja doce – o diurético excelente usa-se por doutores em doenças de rins. Os frutos contêm uma quantidade significativa de benzopyrones. Pela sua quantidade só admite a romã, framboesa e passa de Corinto. Por essa razão as pessoas que se recuperam depois de uma doença e enfraquecido podem usar a cereja doce. Benzopyrones ajudam a melhorar o humor. Por isso, é bastante comer de manhã aproximadamente 150 gramas da cereja doce e o humor ao mesmo tempo vai se melhorar.

Considerando isto quantas calorias na cereja doce, são úteis para usar esta baga com a pressão arterial aumentada. No momento do uso diário regular aproximadamente 200 gramas de frutos é possível realizar a redução de pressão permanente e a clarificação de navios. Contudo é necessário lembrar-se de que, apesar da cereja contente, doce calórica baixa contém uma quantidade significativa de água e açúcar. Por isso, o aumento na dosagem recomendada pode conduzir para aumentar na pressão arterial. Os doutores recomendam usar regularmente estes frutos na anemia como por uma pouca quantidade de calorias a cereja doce tem o alto valor nutritivo. A água ligada com a qual as bagas são ricas ajuda a trazer toxinas fora de um organismo.

As bagas da cereja doce rosa, vermelha e amarela podem usar-se no momento da produção de máscaras do tipo normal e seco da pele. Já que a preparação de uma baga de máscara deve descascar-se de uma pele fina, para amassar e esfregar o suco de cerejeira na pele. O suco fomenta a restrição de um tempo, a sua clarificação, e também tem as propriedades rejuvenescem. E se acrescentar um colher de chá do óleo gordo ou de azeitona aceso a uma máscara, então ficará mais nutritivo.

Conteúdo calórico de cerejeira doce – 53 kcals em 100 gramas de frutas frescas. As calorias na cereja doce distribuem-se como se segue: 5 kcals são a ação da proteína, 4 kcals – em gorduras e 44 kcals são a ação de carboidratos. Graças ao conteúdo calórico bastante baixo indubitavelmente as pessoas que guardam a figura podem incluir a cereja doce em uma dieta. Os frutos podem comer-se no número ilimitado e em qualquer momento, considerando que quantas calorias na cereja doce.

Características de uma dieta em cereja doce

Esta baga acelera processos de câmbio em um organismo. Por isso, no momento do uso regular da cereja doce de pessoas pode perder o peso sem esforços adicionais.

A dieta na cereja doce pode compor-se de um dia de jejum. Em tal dieta em um dia é possível comer aproximadamente dois quilogramas da cereja doce e beber aproximadamente um litro do Kefir sem gordura. O chá verde sem açúcar e ainda de água pode ser bêbedo sem restrições.

Em uma dieta de cereja de semana para o café da manhã e uma refeição leve de tarde é possível comer só estes frutos. Para almoços e jantares é possível comer o peixe, a carne a vapor, o frango no par, saladas vegetais. Em uma dieta na cereja doce é necessário excluir açúcar, doces, pão, comida gorda e conservada de uma dieta.

A dieta de cerejeira permite não só perder o peso excessivo, mas também melhorar uma condição de intestinos, retirar a irritabilidade, estado estressante, inchação, para apaziguar dores de cabeça.

Contudo é necessário considerar que a dieta na cereja doce é contra-indicada em doenças gastrintestinais agudas, colite, hemorróidas, e também na acidez aumentada de um estômago e predisposição para a diarreia.

Várias respostas especificam resultados excelentes um de outro depois de uma dieta na cereja doce. Como conteúdo calórico de cerejeira doce baixo, durante sete dias de uma dieta de cerejeira é possível perder a quatro quilogramas.

Exercícios, exercícios de manhã, marcha intensiva, as sacudidas ajudarão a fortalecer o efeito de uma dieta.