Kvass conteúdo calórico

Bebida única, primordialmente russa – kvass, conseguiu os nossos tempos de Kievan Rus. A sua receita inicial significou a existência na bebida a 12% de álcool. Na bebida moderna este número não excede 1,2%, e o conteúdo calórico de kvass é bastante baixo.

Quantas calorias em kvass

Em média o conteúdo calórico de kvass é aproximadamente 20 kcals em 100 g da bebida. A dose especificada de um produto contém 0,2 g da proteína, 5 g de carboidratos e não incorpora gorduras. Ao mesmo tempo o índice glycemic de 100 g de kvass é igual 30, e significa que a bebida é substancialmente capaz para estimular o apetite e levar a flutuações essenciais de nível de açúcar e insulina do sangue, que deve aumentar o peso corporal.

O pequeno conteúdo calórico natural, que tem kvass recebe-se pela fermentação natural. Em condições industriais de farinha de centeio e malte cozinham uma papa, logo acrescentam o fermento de bactérias lácticas e levedura, açúcar e água. Ao mesmo tempo o malte faz-se de grãos germinados de trigo, cevada ou um fagópiro.

Na mistura recebida os processos de fermentação começam, ao mesmo tempo álcool de formas de levedura, e a bebida desenvolve um gosto característico. O conteúdo calórico de kvass causa-se pela existência na sua composição de açúcar.

A papa de kvass representa um concentrado de vitaminas de grupo B e PÁGINAS. São participantes diretos de transferência de um impulso nervoso e formação de fibras nervosas, contribuem para a normalização de um contexto emocional, melhoram a aparência do cabelo, unhas e pele, eliminam a caspa. Exceto calorias o kvass também contém a vitamina dos jovens E necessários também para o funcionamento normal do sistema cardiovascular.

Além disso, em uma papa há a maior parte de tais elementos como potássio, fósforo e ferro. Os ácidos orgânicos de kvass têm o efeito de clareira sobre intestinos. No número de bactérias da fermentação o kvass compete com o Kefir; melhora um metabolismo e estimula a imunidade. Ao mesmo tempo a bebida parcialmente perde as qualidades valiosas no momento da adição de açúcar, especialmente em grandes doses.

Muitas vezes a loja kvass contém nos estabilizadores de estrutura, tinturas, preservativos e improvers do gosto e o conteúdo calórico do kvass produzido do modo industrial muito mais alto. Do uso de tal bebida, e também o kvass ventilado, é necessário recusar-se. Também depois da compra de kvass é necessário verificar o montante de álcool na sua estrutura.

kvass natural qualitativo guarda-se no refrigerador não mais do que três dias. Se guardar tal bebida no lugar quente, os processos da fermentação continuarão, e, portanto os por cento de álcool nele e o conteúdo calórico de kvass crescerão.

É bastante simples preparar o natural qualitativo, ter baixo conteúdo calórico kvass em condições de casa. Meio de um pão de pão de centeio esmaga-se, seca-se, instala-se um jarro de 3 litros e preenche-se com a água fervida quente. Então acrescente duas colheres de sopa de açúcar e 50 g da levedura seca. O fermento recebido é coberto de uma gaze e põe-se no lugar quente durante dois dias.

Depois esta vez o kvass filtra-se, no desejo ainda acrescentam de açúcar para saborear (lembrando-se ao mesmo tempo de que do que kvass é menos doce, é mais útil para aqueles) e retirado no refrigerador. O conteúdo calórico da casa kvass também não excede 20 kcals em 100 g da bebida. Contar quanto as calorias no kvass produziram do modo industrial que é necessário considerar que são vezes e meia mais.

O nível suficiente do conteúdo calórico de kvass também não permite usá-lo para uma satisfação de sede – com esta finalidade é necessário usar puro ainda de água. Kvass deve considerar-se como uma delicadeza e não abusar dele, e graças à existência na sua composição de álcool, não é necessário oferecer kvass a pequenas crianças para não criar neles desde a infância inclinação perigosa. Sendo um produto de fermentação, o kvass pode causar sensações desagradáveis – azia e refluxo – nas pessoas que têm as doenças do tratado gastrintestinal e também causar um meteorizm.

Kvass conteúdo calórico de perda de peso

Uma mais propriedade de kvass é o seu efeito diurético. E consegue-se devido à remoção do excesso de líquido, por isso, tem o efeito estimulante sobre o metabolismo. A divisão de resultados de gorduras peso corporal e, mais rápido, considerando o conteúdo calórico baixo da casa kvass, normaliza-se.

Kvass da perda de peso prepara-se não só do pão, mas também de beterraba, mel e até ervas farmacêuticas. Especialmente, a beterraba crua contém antioxidantes ativos na estrutura, e também retira o excesso de "mau" colesterol. Preparar kvass para a perda de peso não representa a complexidade mais leve.

4-5 tamanhos médios da fatia de beterrabas madura, instalada um jarro de 3 litros e preenchem com a água fervida esfriada. Para dar à bebida da frescura e o efeito que se acalma no fermento recebido é possível abaixar várias folhinhas da casa da moeda fresca. Acumular-se hermeticamente perto e pôr no lugar quente durante quatro dias. Depois esta vez o kvass filtra-se, acrescente o mel para saborear e instalar no refrigerador: a bebida está pronta ao uso. A beterraba permanecida mais 2-3 vezes pode preencher-se para receber novas porções de kvass. Kvass conteúdo calórico faz aproximadamente 25 kcals em 100 g da bebida da beterraba.

Também o bom efeito da perda de peso dá a mistura de beterraba e grão kvass, e pode receber-se tanto pela conexão de dois tipos de kvass, como por meio do fermento de grão e beterraba.

A popularidade especial e a popularidade receberam-se pela receita de kvass da perda de peso com base em um chistotel cuja autoria se atribui ao acadêmico Bolotov. A sua preparação necessita 0,5 litros do soro de leite e um copo de açúcar. Em um jarro de 3 litros enchem um copo da grama esmagada de um chistotel, preenchem com o soro com o açúcar e a três litros acrescentam a água fervida esfriada.

Em preparação de kvass de perda de peso licença de dez dias. Usa-se em um estômago vazio dentro de um mês ou aceita-se durante dias de jejum especialmente repartidos. Kvass conteúdo calórico faz aproximadamente 23 kcals em 100 g da bebida de ervas. Considera-se que só com a sua ajuda durante um mês é possível dizer adeus a dois quilogramas do peso excessivo. Se acompanhar o processo de perda de peso com atividades físicas regulares e nutrição sã, então o resultado será até mais impressionante.

A beterraba kvass tem um número de contra-indicações. Não deve acostumar-se a pessoas com doenças de um sistema urinário. Todo o resto antes da aplicação de tal bebida da perda de peso também precisa de se consultar ao doutor.