Conteúdo calórico de nata

A nata – querido muitos produto de leite que se recebe do leite inteiro. A nata tem o alto conteúdo de gordura e o conteúdo calórico. Podemos comprar a nata pasteurizada natural da estrutura diferente em lojas. Se o conteúdo de gordura neles fizer 8-20%, então esta nata considera-se ordinária e se em cima – gordura.

Quantas calorias na nata, dependa da percentagem neles a gordura de leite. Em todo o caso é possível comprar o pó natural enlatado ou de creme. Isto para prepará-los na comida, é necessário acrescentar uma quantidade líquida. Exceto a gordura, na nata natural há uma proteína de leite (aproximadamente 3,5%), lactose (aproximadamente 4,5%), sais minerais, vitaminas de grupos diferentes. Por causa da alta nata nutritiva usa na nutrição clínica.

Este produto e na arte culinária aplica-se largamente. A nata pesada sacode-se na espuma constante, acrescentam-se a pratos doces e doces. Da nata azeda de creme, a manteiga resulta. Nos últimos anos muito muitas vezes nos substitutos de indústria de comida de nata natural – "a nata vegetal" aplica-se. Este produto faz-se de coco, palmeira, óleos vegetais de palmeira. Estes matéria prima têm o valor de muito alta pressão.

Por causa dele o conteúdo calórico de nata de matéria prima vegetal muito alta. Como uma parte do substituto vegetal de nata natural lá sempre são reguladores de acidez, estabilizadores, emulsificadores, tinturas e fragrâncias. Naturalmente, tal produto consideravelmente admite à nata natural no valor nutritivo. Mas obviamente vitórias no preço. Tanto a verdura como a nata natural têm o gosto agradável.

Muitos amam este produto e, tendo enfrentado a necessidade de aderir a uma dieta de baixa caloria, não saiba se é necessário recusar a nata completamente. O café com nata, bagas e sobremesas de fruto com o molho cremoso pode fazer o cardápio da pessoa esbelta crescente muito sedutor. Se há muitas calorias na nata? São como rico com a energia de um prato com o uso de nata?

Conteúdo calórico de nata de tipos diferentes de leite inteiro

No início consideraremos o conteúdo calórico da nata recebido só do leite inteiro. O conteúdo calórico de nata de 10% do conteúdo de gordura faz 118 kilocalories em 100 gramas. Em uma porção de 100 gramas deste produto de 10 gramas de gordura de leite, proteína 3 gramas, carboidratos 4 gramas. Tal nata em uma pouca quantidade pode incluir-se em uma dieta de pessoas com o peso corporal excessivo. Mas só contanto que o conteúdo calórico geral do cardápio não exceda por valores de objetivo de dia.

A melhor aplicação para este produto pode considerar-se o uso em conjunto com fruta fresca e bagas. Prepare tal sobremesa: 150 gramas de bagas frescas (framboesa), folha de casa da moeda, 50 gramas de nata de 10% de conteúdo de gordura. As calorias na nata em tal porção lá serão só 59. O valor de poder geral de um prato fará 122 kilocalories. As bagas podem tomar-se e congelar-se. Não devem ser defrozen. Somente sacuda o liquidificador e preencha com a nata. Conteúdo calórico de 15% raramente usados de nata – 160 kilocalories.

O conteúdo calórico de nata de 20% faz 206 kilocalories em 100 gramas. Em 100 gramas de tal nata de 20 gramas de gordura, 2 gramas de proteína e 3 gramas de carboidratos de leite. Tal nata depois do esfriamento muito sacode-se facilmente na espuma densa e tem o gosto saturado agradável. Usam-se na nutrição clínica em pacientes seriamente doentes e ferem-se. Mas este produto não ajusta aqueles que tentam perder o peso ou somente olha o peso. Mesmo em poucas quantidades tal nata pode fazer o dano notável a um número.

Conteúdo calórico de nata de 35% de conteúdo de gordura – 340 kilocalories em 100 gramas. Uma porção (100 gramas) contém 35 gramas de gordura, 3 gramas de açúcar de leite (lactose) e 2 gramas da proteína. Tal nata pode sacudir-se na espuma um venichok simples até sem esfriamento. Naturalmente, acrescentando um produto semelhante ao cardápio, arrisca a recuperar-se. Tal produto é categoricamente contra-indicado àqueles que tem a obesidade ou o peso excessivo. Conteúdo calórico de nata em uma forma seca especialmente alta.

Em pó de creme padrão de 42% de gordura. Fazem-se da nata normalizada, secando em raspylitelny instalações secam. O seu conteúdo calórico faz 579 kilocalories em 100 gramas de um produto. Podem guardar-se até sem refrigerador. Tal nata pode usar-se na indústria e em condições de casa. Mas há demasiado as calorias na nata de tal olhada, por isso, excluem-se do cardápio de pessoas com a obesidade.

Conteúdo calórico de nata de gorduras vegetais

No óleo vegetal há mais calorias, do que na gordura de leite. Por causa dele o conteúdo calórico de nata de matéria prima vegetal demasiado muito alta. Contudo, o conteúdo de gordura de nata vegetal pode ser mais baixo, do que natural. Os por cento mais pequenos de gordura de um produto desta categoria - 4.

Quantas calorias em nata de matéria prima vegetal? O pó de creme usa-se o mais largamente (por exemplo, em 3 em 1 café). O seu conteúdo calórico – 543 kilocalories em 100 gramas e o conteúdo de gordura fazem 35%. Em todo o caso é possível encontrar a nata de soja de 29% do conteúdo de gordura. Calorias em nata de tal olhada 510 em 100 gramas. Em pó vegetal de creme de baixa caloria de 4% de conteúdo de gordura de 75 kilocalories de 100 gramas. Se for capaz de adquirir tal produto, então calmamente usam-no para a preparação de café ou sobremesas.

Conteúdo calórico de alguns pratos com nata

Muito amamos o molho cremoso especialistas culinários. Já que a sua produção usa a nata natural, a manteiga e a farinha de trigo. Tal posto de gasolina dá a pratos o gosto suculento, saturado, suave. Tal molho é insubstituível para um número de peixe, verdura, pratos de carne.

Conteúdo calórico de molho cremoso – 468 kilocalories em 100 gramas. Na sua estrutura de 52% de gordura. Tal molho, naturalmente, deve retirar-se de uma dieta durante o período de uma dieta acerca do peso corporal excessivo ou o colesterol levantado. O conteúdo calórico de molho cremoso usando a nata baixa e pesada é ligeiramente menos. Podem ser aproximadamente 400 kilocalories. Mas até neste caso tal produto permanece alto e calorífico.

O queijo de casa de campo com a nata é o prato muito popular também. Se tomar o queijo de casa de campo do conteúdo de gordura baixo e a nata de 10%, então o conteúdo calórico de um prato será 120 kilocalories em 100 gramas que é bastante admissível para a pessoa esbelta crescente. Calorosamente amado no nosso país pelo café com nata e açúcar tem o conteúdo calórico de 25 kilocalories em 100 gramas da bebida pronta.

Deste modo, a nata é o produto valioso que tem alto valor nutritivo. Conteúdo calórico de nata de qualquer espécie muito alta. Por isso, devem excluir-se quase completamente da comida no peso corporal excessivo. Também este produto é contra-indicado no alto nível de colesterol do sangue. O menos perigosamente a um número para usar a nata com o conteúdo de gordura de 10% e menos. Os pratos com tal nata podem ser bastante admissíveis em poucas quantidades em uma dieta daqueles que guardam uma figura.