Passa de Corinto conteúdo calórico

A passa de Corinto é o arbusto de baga mais valioso e muito longo tempo – até 20 anos podem fructify. As pessoas ainda estimavam todas as suas qualidades úteis e propriedades e por isso desde que os arbustos do 16o século da passa de Corinto começaram a aterrissar diretamente perto de casas em tempos distantes. Mas até este tempo pode encontrar-se em lugares da umidade aumentada: em costa dos rios e correntes, brejos e prados de água. Encontra-se em uma olhada selvagem também agora, mas tem frutos muito pequenos ao passo que na passa de Corinto de jardim da baga conseguem o tamanho de 1 cm.

O gosto refrescante, o aroma refinado e o conteúdo calórico baixo da passa de Corinto fizeram esta baga de um dos mais favoritos de muitas pessoas.

Estrutura de passa de Corinto

Em 100 g da groselheira-preta contém a vitamina C quatro vezes maior, do que na cor-de-laranja. É uma fonte perfeita de fructose, glicose e vários ácidos orgânicos. Mas ao mesmo tempo o conteúdo calórico da passa de Corinto não é alto. Uma mais vantagem principal da passa de Corinto é a disponibilidade da Ômega rara 6 ácido graxo.

Em frutos maduros da passa de Corinto há vitaminas do grupo B (B1, B2, B3, B5, B6), E e D. Cálcio, sódio, ferro, manganês, fósforo, magnésio, o potássio também é uma parte.

Há vários graus da passa de Corinto que se diferencia um de outro em coloração e gosto de bagas. O mais popular é groselheira-preta.

Passa de Corinto conteúdo calórico

A passa de Corinto preta, vermelha e branca no valor de poder especialmente não se diferencia. O conteúdo calórico da passa de Corinto faz 46 kcals em cada um centena de gramas de bagas maduras. A passa de Corinto conteúdo calórico em um grande copo (250 ml) faz 68 kcals. O conteúdo calórico da passa de Corinto vermelha é igual no vidro que contém 200 ml a 55 kcals.

A passa de Corinto fresca tem propriedades especialmente úteis. É bastante comer 20-30 bagas por dia e a necessidade diária do ácido ascorbic vai se encher completamente. Ao mesmo tempo, groselheira-preta conteúdo calórico pequeno que não permitirá ganhar o peso excessivo.

A passa de Corinto pode congelar-se que no inverno para cozinhar compotas ou usar no defrozen olham. Também dele preparam suco, engarrafamentos, bebidas de fruto, compotas e geleia. E, a groselheira-preta conteúdo calórico ao mesmo tempo pode aumentar devido ao uso de açúcar. Deste modo, por exemplo, o conteúdo calórico do engarrafamento de passa de Corinto faz mais de 240 kcals em cada um 100 gramas de um produto.

Vermelho tanto groselheira-preta propriedades contentes como úteis calóricas

Não só frutos, mas também folhas, e também os ramos da passa de Corinto têm propriedades úteis únicas:

• Os frutos da passa de Corinto têm diurético, vasodilating e propriedades krovoochistitelny;
• O caroteno intensifica a troca celular e bem protege membranas mucosas;
• O conteúdo calórico baixo da passa de Corinto permite usar largamente esta baga na nutrição clínica na obesidade;
• Ser uma parte de rotinas bem influi em navios, ficam fortes e elásticos;
• As vitaminas B3 e B5 fazem o cabelo brilhante e sedoso;
• O ferro e o cálcio tomam a parte ativa em um krovoobrazovaniye;
• O bom trabalho do coração é bem sob o efeito de manganês e potássio.

Assim, o conteúdo rico de vitaminas e o conteúdo calórico baixo da passa de Corinto fazem esta baga pelo alimento realmente único.

Passa de Corinto conteúdo calórico: uso de bagas como meios de redução de peso

No momento do consumo regular de frutos de processos de passa de Corinto da fermentação e apodrecendo em intestinos eliminam-se, o fígado descarrega, o escritório do bile estimula-se, o metabolismo normaliza-se.

O conteúdo calórico de passa de Corinto pequeno, e por isso se usa para resolver um problema é o peso supérfluo.

O cardápio aproximado por dia de passa de Corinto de tomada em conta de perda de peso conteúdo calórico

• Café da manhã: mingau de cereal e 250-300 g de passa de Corinto;
• 2 café da manhã: vidro de suco de passa de Corinto ou bebida de fruto;
• Almoço: a carne fervida (200 g) e guisou verduras;
• Jantar: a salada vegetal e o vidro de um fruto bebem da passa de Corinto.

Uso de passa de Corinto em medicina

À custa de um grande montante da passa de Corinto ácida ascorbic é o líder no momento do tratamento de doenças catarrais. Contudo se tem uma tendência ao peso excessivo, logo lembre-se do alto conteúdo calórico do engarrafamento de passa de Corinto. Em vez dele comem bagas frescas ou congeladas de maneira fresca sem açúcar melhor.

A passa de Corinto perfeitamente enfrenta avitaminosis, fechaduras, suprime a náusea, normaliza o bom trabalho de intestinos. Também passa de Corinto – diurético perfeito.

Aderindo a várias dietas de baixa caloria, as pessoas normalmente têm fome que é tão fácil para eliminar com um punhado destas maravilhosas bagas. E o conteúdo calórico baixo da passa de Corinto não permitirá aparecer a extra quilos.

Com um alto caldo de pressão arterial da fábrica folhas ajuda. O chá de ramos da passa de Corinto elimina dores de cabeça. Introduz-se na estrutura da reunião médica de prevenção e tratamento da oncologia e uma alergia.

O suco de passa de Corinto é meios perfeitos da prevenção de tais doenças terríveis como um ataque de coração e trombose. Também o suco da passa de Corinto vermelha bem abaixa a temperatura e tem a propriedade sudorific, ajuda em poisonings de comida. E considerando o conteúdo calórico baixo da passa de Corinto vermelha, o suco dele pode recomendar-se seguramente até àquelas pessoas que têm problemas com o peso excessivo.

Contra-indicações

O uso da passa de Corinto é categoricamente contra-indicado a pessoas com a acidez aumentada de um estômago, uma úlcera, gastrite e tinha a hepatite.