Dieta de cebolas

A dieta de cebolas representa a comida dietética útil dirigida a perda de peso e clarificação de um organismo que se compõe de vários pratos de cebolas.

Características de uma dieta de cebolas

Os nutricionistas americanos conduziram a pesquisa científica na detecção de propriedades úteis de cebolas. Depois dos resultados de pesquisas definiu-se que as cebolas são o produto mais útil de comida dietética e perda de peso.

O melhor de todas as cebolas de Bona que podem usar-se como separadamente frescas, e como uma parte de vários pratos é conveniente para uma dieta.

Não só a sopa de cebolas e outros pratos de cebolas, mas também vários produtos dietéticos (fruto, verduras, queijo de casa de campo, verdes, nozes) são uma parte de uma dieta de cebolas.

A base de uma dieta de cebolas da perda de peso é verduras verdes com as propriedades úteis contentes e altas calóricas baixas.

Na observância de umas cebolas de dieta uma sopa tem de comer-se 2-3 vezes por dia (para o café da manhã, um almoço ou um jantar). Em intervalos entre o uso da sopa é possível comer outros pratos, inclusive saladas, guisado e verduras assadas em um forno.

A dieta de cebolas permite não só compensar um organismo e perder o peso, mas também dirige-se a prevenção de doenças virais, realização da deficiência de vitaminas A, em e com, flavonoids, óleos essenciais, cálcio, ferro e magnésio. As cebolas intensificam funções protetoras de um organismo, melhoram um metabolismo e digestão, fortalecem a imunidade e o sistema de sangue claro.

A dieta de cebolas tem boas respostas como o cardápio dietético que permite compensar vasos sanguíneos e mexe no desenvolvimento da aterosclerose.

Vantagens e faltas de uma dieta de cebolas

A dieta de cebolas da perda de peso é um sistema de provisão de poder útil para que semana da observância é possível livrar-se de 3-5 quilogramas. Geralmente a duração desta dieta faz 7 dias, mas na necessidade dele é possível aumentar até duas semanas.

É possível transportar às vantagens principais de uma dieta de cebolas:

• perda de peso eficaz durante 7 dias;
• melhora de trabalho de tratado gastrintestinal, cardiovascular, imune e urinogenital;
• descarte de excesso lipidic depósitos;
• saturação de um organismo substâncias úteis e vitaminas;
• pequenos preços financeiros de produtos.

A falta de uma dieta de cebolas é a especificidade de cebolas, o seu cheiro pungente e gosto. Na intolerância de um cheiro de cebolas é possível usar para pratos do tempero e várias ervas.

A dieta de cebolas recebeu revistas positivas como um sistema de provisão de poder ao qual as mulheres até durante a gravidez e uma lactação podem aderir.

Receitas de uma dieta de cebolas

A receita principal de uma dieta de cebolas é a sopa de cebolas. 5 bulbos, as 2as cenouras, 5 tomates, 2 pimentão doce, um aipo, os verdes e os temperos para saborear são uma parte da sopa de cebolas. Fatia de verduras, acrescentam a uma panela, estação com temperos e verdes, e logo cozinham no fogo lento. As cebolas fritam-se em uma panela de ato de fritar a uma crosta de ouro e acrescentam-se às verduras amolecidas. Para dar a um prato do gosto suculento é possível acrescentar tais temperos como sementes de alcaravia, um caril, coriandro, um manjericão, alho, gengibre e molho de soja. Em uma dieta a sopa de cebolas dirige-se à eliminação de fome e perda de peso eficaz sem stress de um organismo.

As receitas de uma dieta de cebolas podem compor-se de várias verduras e verdes, e também é possível usar o suco de fruto e a fruta fresca.

Durante o primeiro dia de uma dieta de cebolas em intervalos entre o uso da sopa de cebolas é possível comer a fruta fresca (exceto o fruto com o conteúdo de açúcar). Diariamente é necessário beber um grande montante de água, chá verde, oxicoco e suco de maçã.

Durante o segundo dia é possível acrescentar algum guisado de feijões vermelhos à receita principal e as batatas cozidas no forno. Para o terceiro dia é possível combinar verduras e fruto, e para o quarto dia é possível beber escumam o leite.

Durante uma dieta de cebolas da perda de peso é possível usar peixe fervido e frango, e também repolho, tutanos vegetais, pepinos e espinafre. Durante o dia anterior as dietas podem comer-se o arroz cru fervido ou acrescentá-lo à sopa de cebolas.

A recomendação adicional da perda de peso é atividades físicas regulares, passeios no ar puro, exercícios aeróbicos e massagem.