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Preocupamo-nos com a saúde de olhos

Faça intervalos no trabalho

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Hoje o trabalho de muitos une-se com o computador. As horas passadas no monitor não podem mas afetar na saúde de olhos. Estão cansados, a secura aparece. Os intervalos que duram 20 segundos ajudarão com tal situação. É muitos de se fazê-los cada 20 minutos. Solte o monitor e olhada em 20 metros para a frente dentro de 20 segundos. Aplicando a regra 20/20/20, notará que os olhos estarão cansados menos até ao fim do dia útil.

Coma produtos "de olhos"

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Os produtos que podem melhorar a vista têm de estar em uma dieta de cada pessoa. Não assim não são bastante e os mais sabidos eles são cenouras. Nele alto teor de vitamina A, insubstituível para saúde de olhos. Também os grãos inteiros, uns cítricos, os verdes e os produtos com o conteúdo de zinco serão úteis: ervilhas, feijão, amendoim. Tal comida afetará bem não só vista, mas também navios, e em conjunto com eles e para o trabalho de um cérebro.

Mais cuidadosamente com lentes de contato

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Algumas pessoas preferem usar lentes de contato em vez de pontos. Como as lentes têm muito o contato estreito com olhos, é necessário observar que medidas por precaução especiais previnem complicações possíveis. Deste modo, antes de pôr ou retirar lentes, seguramente lave a louça mãos com o sabão. Em lentes de modificação de tempo e guarda no acordo estrito com regras.

Leia instruções a drogas

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Alguma medicina pode produzir um efeito negativo na vista. Semelhante estão entre analgetics, antibióticos, antidepressivos, diuréticos, na tranquilização e medicina anticonvulsiva, hypotensive meios e konratseptiva oral. Para evitar a deterioração à vista, antes da recepção da medicina aprendem do doutor sobre os seus efeitos de lado.

Regularmente visite o oftalmologista

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Todas as pessoas independente de uma condição da sua vista devem visitar o oftalmologista regularmente. A pessoas até quarenta anos, às pessoas que não usam pontos e crianças são mais seniores do que três anos é necessário visitar o perito cada dois anos. Quem usa pontos ou lentes de contato e também a pessoas é mais sênior do que quarenta anos é necessário visitar o oftalmologista uma vez por ano.

Proteja olhos do ultravioleta

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A radiação ultravioleta fica responsável por tais doenças como uma queimadura de córnea, uma catarata e alguns outro. Os raios do sol durante o período de verão são especialmente perigosos. Para a proteção de olhos contra a radiação perigosa usa óculos escuros. O proverá estadia cômoda no ar puro em um tempo cheio de sol brilhante e salvará os seus olhos de doenças sérias.

Use olhos arregalados

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As regras de segurança dizem que durante o trabalho com substâncias perigosas e perigosas é necessário proteger tanto quanto possível qualquer superfície aberta de pele e olho. Esta regra é também aplicável em condições de casa se executarmos trabalhos que podem representar o risco da saúde dos nossos olhos. Os olhos arregalados ajudarão a proteger órgãos da visão. É necessário proteger olhos de danos possíveis também a atletas cujo equipamento forneceu olhos arregalados.

Mais atentamente a problemas de vista

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Se tinha sensações desagradáveis, uma coceira ou ruborizando-se em olhos, use gotas para os olhos ou faça uma compressa fria. No momento da emergência de "areia em olhos" lavam-nos fora solução física ou água limpa ordinária. Mas se se incomoda por dores, inchação de olhos, "os relâmpagos leves" ou muitas vezes "emergem" manchas escuras, então é uma razão séria do endereço ao doutor.

Conte sobre as suas doenças

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A informação sobre as suas doenças atuais e doenças últimas pode ser necessária para o oftalmologista do diagnóstico correto e o objetivo do tratamento correspondente. Como podem influir na vista? Por exemplo, a diabete e a alta pressão reduzem o influxo de sangue que não permite a jaulas de olho receber a boa nutrição. A esclerose múltipla, o cancro e aneurism também podem provocar a deterioração à vista.

Não use cosméticos vencidos

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Depois da compra prestam atenção à data de expiração de cosméticos. Se o preço suspeitosamente baixo, então possivelmente um produto em um resultado da validade. Para usar tal tinta, sombra de olho, natas, loções e outros cosméticos é perigoso. Podem tornar-se o ambiente excelente do desenvolvimento de bactérias. Aqueles que sofre de qualquer forma de uma alergia têm de mostrar a consideração da escolha de cosméticos até mais.

Recuse fumagem

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Fumar causa muitas preocupações a um organismo e um deles – deterioração à vista. As pessoas fumantes têm um risco do desenvolvimento de uma catarata e uma síndrome de um olho seco é várias vezes mais alta, do que no de não-fumantes. A nicotina artérias de influências perigosas e piora o fornecimento de sangue de órgãos da visão. Em certos casos leva ao descascamento de uma retina e causa a perda de vista.

Se sabe que:

Mais de 500 milhões de dólares por ano passam-se para o remédio de alergia só nos EUA. Todos de vocês ainda acreditam que o modo de ganhar finalmente contra uma alergia se encontrará?

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