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Métodos de luta contra uma doença de movimento

1. Enganamos um cérebro

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Kinetoz ou enjôo do mar, por via de regra, resulta do fato que o sinal duplo vem a um cérebro: cada um chega de um mecanismo vestibular, o segundo de órgãos da visão. Deste modo, quando dirigir o mecanismo vestibular assegura do carro um cérebro que o corpo fica imóvel, e os olhos fixam o movimento. Também causa a dissonância, vertigem, a náusea começa, há um gosto desagradável em uma boca.

Que fazer?

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A tarefa principal é enganar um cérebro, que deve forçá-la a acreditar que não há movimento. Tente não torcer a cabeça, só olha na direção do movimento – longe e para a frente. Se não ajudar, tente não olhar para fora da janela em absoluto, perto em olhos e tomar uma soneca.

2. Comida e sonho

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Os amigos leais de um kinetoz são uma fadiga, álcool e um estômago vazio. Do que mais esteve cansado, que uma alta probabilidade que balançará para dormir. A sensação da fome causa a emissão de hormônios de stress que se segue dos mesmos sintomas, bem como кинетоз. E se a tendência a uma doença de movimento já existir, então tenha fome só o fortalecerá.

Que fazer?

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Durante a viagem é melhor recusar a entrada de álcool como provoca problemas com um mecanismo vestibular. Antes de uma tentativa de viagem de dormir bem. Diretamente durante 1-1,5 horas antes de uma viagem têm uma mordida. É desejável que fosse carboidratos complexos (mingau de cereal, sanduíches de pão de grão inteiro), ou fermentasse produtos de leite (queijo de casa de campo, Kefir). Guarda em volta de pirulitos, chiclete ou maçã firme.

3. Psi-faktor

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Um papel essencial em um kinetoza desempenha-se por um fator psicológico. Aqueles que durante a viagem não sabem, do que si mesmo para ocupar, são mais sujeitos a uma doença de movimento. E a concentração aqui muscular ou intelectual resiste ao enjôo do mar. Por essa razão os ciclistas são menos sujeito a uma doença de movimento. Também as pessoas que se balançam para dormir em um assento de passageiros bastante muitas vezes perfeitamente sentem a condução.

Que fazer?

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Se houver uma companhia, tente ocupar-se com uma conversação agradável. É possível até cantar canções. Os médicos austríacos comprovaram que o canto é eficaz em uma doença de movimento. É possível fazer a ginástica sedentária: estirar músculos em série vários, desde sural cervical e que termina. Se o viajante que se senta perto de você se balançou para dormir, tente não olhar para ele. Pense aqueles em algo agradável, fones de ouvido de posto e acenda a música.

4. Danças

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Conhece-se que fisicamente treinou pessoas o mecanismo vestibular melhor, por isso, funciona enfrentam uma doença de movimento mais fácil. Mas até na tendência de mulheres fisicamente ativa a uma doença de movimento no período de períodos, por isso, é melhor não planejar longas viagens ao tempo de dias críticos nota-se.

Que fazer?

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Várias semanas antes de uma viagem é possível começar a executar a ginástica especial. Faça saltos no lugar, voltas do caso nos partidos e inclinações para a frente, rote a cabeça em uma posição permanente. Estes exercícios melhorarão a sua capacidade de resistir a uma doença de movimento. Também bem treine um mecanismo vestibular de danças de ocupação, sacudidas regulares e natação.

5. Lugar conveniente

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Muitas coisas dependem de onde se senta. No avião é melhor escolher o lugar no meio ou o começo do salão uma carreta de passo, no barco ou o barco motor menos rotação vai se sentir no meio do barco, e no carro é melhor escolher o lugar avançado. Os sintomas de uma doença de movimento podem causar cheiros fortes ou desagradáveis ao passo que o ar puro, ao contrário, ajuda.

Que fazer?

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Se viaja no carro, cuida que não houve cheiro de comida ou um refrigerador. Não use espíritos e peça também não usar satélites eles. Interior aéreo do carro mais muitas vezes. Se no entanto sente a náusea, começa a respirar ritmicamente e muitas vezes oxigenar um organismo.

6. Drogas

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Agora há muita medicina que com sucesso enfrenta o enjôo do mar. Entre ambos eles meios homeopáticos, e tradicionais. Corvalol, validol e valocordin também têm o efeito que se acalma e distrativo. Bem de gengibre ajuda a enfrentar a náusea. O seu gosto fresco tonifica mucosa uma boca e dá os sinais distrativos em um cérebro.

Que fazer?

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Na escolha de pastilhas de um kinetoz atentamente estudam a instrução, e é até melhor, consulte-se ao doutor. Alguma medicina pode causar a redução em capacidade de trabalho e sonolência, por isso, não deve aplicá-los se tiver de concentrar-se. Também estoque até o caminho com o chá de gengibre ou de gengibre encandilado.

7. Se nada ajuda

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Às vezes também há que algum de meios supracitados não ajuda com a luta com kinetozy. Possivelmente, uma doença de movimento se causa por uma consequência de ferida, osteochondrosis, a violação do fornecimento de sangue de um mecanismo vestibular e outras doenças. Não fazer neste caso sem campanha ao doutor.

Que fazer?

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Se apesar de tudo alguma viagem se transformar na verdadeira tortura, não impedirá para dirigir um otonevrolog ou o otolaringologista. O doutor marcará a inspeção e depois que o diagnóstico definirá o tratamento correspondente. Mais provavelmente, será terapia medicamentous, às vezes o problema resolve-se pela operação.

Se sabe que:

O trabalho que à pessoa não ao gosto, é muito mais perigoso para a sua mentalidade, do que a falta do trabalho em geral.

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