Dieta de 4 tipos de sangue

Característica de uma dieta	Avaliação total
Prodolzhitelnost:ne define-se	2,5 de 5 A dieta de 4 tipos de sangue enfoca-se não só no descarregamento do peso, mas também na melhora, por isso, recomenda-se incluir os produtos que influem favoravelmente em coração e navios em uma dieta.
O chastota:lyuby recomendado
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

"Chamam novas pessoas" – assim em um sistema de provisão de poder em um tipo de sangue pessoas com o 4o grupo. Este tipo considera-se o mais jovem em uma cadeia evolutiva – daqui e o nome apareceu.

Vamos observar que as pessoas com 4 (AB) sangue datilografam ainda menos – aproximadamente 7-8%. As transportadoras do sangue de MÉDIA têm um tratado gastrintestinal sensível e imunidade débil. Na sua dieta têm de haver produtos necessários para o trabalho normal de um músculo cardíaco como estas pessoas se inclinam a doenças cardiovasculares. Damascos secados, passa, as bananas pertencem a tais produtos em primeiro lugar.

É necessário aplicar ao tratamento de calor de produtos só os métodos de economia: fervendo em água e em par, assadura, supressão.

Para o efeito maior a dieta pode combinar-se com atividades físicas moderadas. O melhor de toda a aeróbica, patinação de velocidade, a natação vai se aproximar.

Vantagens

A vantagem principal de uma dieta – a sua eficiência de redução de peso. Isto resulta do fato que em uma dieta há produtos só de baixa caloria preparados dos modos dietéticos.

Os criadores de um sistema de provisão de poder em um tipo de sangue afirmam que esta dieta é favorável para pessoas com a patologia cardiovascular.

Faltas e contra-indicações

Segundo muitos nutricionistas, a dieta de 4 tipos de sangue assume demasiadas restrições que faz a redação da dieta equilibrada difícil. Pode criar dificuldades na sua observância longa.

Recomenda-se aceitar vitamina e complexos minerais com vitamina C, selênio e zinco.

A dieta de "Novas pessoas" é contra-indicada àqueles que têm doenças crônicas, a futuras mães, as mulheres alimentícias, e também crianças, adolescentes e pessoas idosas.

Antes de ir a uma dieta, é necessário consultar-se com o doutor.

Que produtos se resolvem?

Trate produtos neutrais:

• carne de faisão, fígado;
• arenque, poleiro argênteo e amarelo, tubarão, croaker, peixe-gato listrado, carpa, smelts, peixe de espada, único, pentes, mexilhões, lulas;
• O leite de vaca de 2%, soro de leite, queijos firmes;
• leite de soja e queijo;
• gordura de fígado de bacalhau, linho de óleo, roubo, amendoim;
• pinheiro e nozes americanas, pistácias, cajueiro, macadamia, amêndoas;
• pão de uma, refeição de centeio soletrada, farinha de papel de parede, pão sem glúten, produtos de qualidades firmes de trigo, de farelo de cereais de trigo, de farelo de cereais de aveia, matzo trigo;
• trigo e sopa de nata de arroz, grânulos de soja, farelo de cereais de trigo, shchiritsa, cevada;
• abobrinha, repolho branco, vermelho e chinês, sueco, abóbora, nabo, daikon, tomates, batatas, cenouras, chicória de salada, funcho, cebolas verdes, sementes de alcaravia, cebolas espanholas e amarelas, alho-porro, cebolas-sharlot, aspargo, cogumelos de estufa para plantas, azeitonas;
• as maçãs, pêras, damascos, pêssegos, nectarinas, melancias, melões, datas, mamoeiro, tangerinas, viscos, bagas mais velhas, cowberry, podam, mirtilo, baga de mirtilo, passa de Corinto preta e vermelha, amora-preta, morango, framboesa;
• engarrafamento e geleia do fruto recomendado e bagas, posto de gasolina de salada de baixa gordura, mostarda;
• bebidas: cidra de maçã, vinho tinto e branco, água com adição de suco de limão, a água de carbonato de sódio e Água mineral gasosa, suco de um damasco, ameixas, abacaxi, maçã, toranja;
• caldos e infusões de um yarrow, o mais velho, um sábio, rins de um vidoeiro de prata, azeda encaracolada, casa da moeda, um dente-de-leão, uma verbena, um tomilho, uma valeriana, folhas de framboesa, latido de um carvalho branco, Wort de São João.

O que os produtos se proíbem?

• carne de frango, carne de vitela, carne de vaca, porco, a carne de pato, carne de ganso, carne de veado, carne de um Búfalo, perdiz, codorniz, coração;
• o hipoglosso, enguia, beluga, linguado longo, empoleira-se listrado e pedra, hadoque, enchovas, ostras, rãs, camarão de água doce, camarões, caranguejos, lagostas, octópodes;
• leite inteiro, manteiga, queijos – azul, tipo de queijo, americano, queijo parmesão;
• óleos – girassol, sésamo, grão, algodão;
• avelã, papoula, sementes de girassol de abóbora, sésamo e girassol;
• grão e produtos dele, um fagópiro;
• feijões pretos e fava, feijão Lima, vegetal e radiante, grão-de-bico;
• rabanete, abacate, amarelo apimentado, alcachofra, girasol, pimentão quente vermelho siliculose e terra;
• laranjas, cáqui, manga, coqueiro, granadas, goiaba, ruibarbo;
• malte de cevada, gelatina comestível, amido de grão, ketchup, vinagre;
• o anis, pimenta, saltos, Pimenta de Caiena apimentada, funda branco e preto;
• bebidas: chá preto, bebidas alcoólicas, suco de laranja;
• os caldos e as infusões do pulo, bolsa de um pastor, feno-grego, coltsfoot, tília, salgam um rylets, um aloés, gencianas, Senna, um feltwort, um trevo de prado.

Cardápio

O cardápio aproximado durante três dias:

Dicas úteis

Conselho 1: aceitar vitamina e complexos minerais com vitamina C, selênio e zinco.

Conselho 2: em uma dieta tem de haver bastante comida, rica com a celulose (verduras e fruto), para a melhora de um movimento vermicular de intestinos.