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Dieta de preguiçoso

O que se representa por uma dieta do preguiçoso

Диета для ленивых на воде A maioria de dietas, por via de regra, assume a comida pelos períodos recomendados, o uso de certos produtos, restrições no serviço de tamanho. Contudo não todos podem observar exigências semelhantes: alguém devido a paciência insuficiente e outros – por causa da impossibilidade objetiva de observar o modo recomendado. Em tais casos o caminho mais ótimo do descarte de peso excessivo é uma dieta do preguiçoso na água.

O princípio desta dieta é bastante simples: na manifestação da sensação da fome é necessário beber dois copos de água e só então, 20 minutos depois, é possível começar a refeição. Além disso, a dieta do preguiçoso assume uma mais restrição – durante a refeição e dentro de duas horas depois dele proíbe-se beber qualquer líquido. Segundo as respostas, a dieta do preguiçoso, apesar da simplicidade que parece, permite depositar a 3-5 quilogramas durante uma semana.

Princípio de ação

Que efeito causado de uma dieta simples de preguiçoso? De fato tudo é bastante simples:

A água usada permite abaixar significativamente a sensação da fome, por isso, durante a refeição será possível ser farto da sua mais pequena quantidade.
A água promove o sangue fluidifying que implica a aceleração de um metabolismo que à sua vez, fomenta mais divisão de bystry de gorduras.
Depois que dois copos bebidos do desejo de água de beber as bebidas ventiladas e doces que representam um dos inimigos principais de um número delgado consideravelmente diminuem. Também caçando "para beber o chá" e "kofeynichat" que à sua vez reduz a probabilidade do uso em conjunto com estas bebidas dos seus satélites tradicionais – balas, bolos, os biscoitos se enfraquecem.
A água em bastante permite intensificar muitas funções em um organismo graças ao que a pessoa se livra da sensação habitual da fadiga, fica mais vigoroso e móvel. Todas estas modificações promoverão o estilo de vida mais ativo e, respectivamente, ficarão em si mesmos forças de atividades de esportes.
A dieta do preguiçoso permite aprender a distinguir a sensação da sede de sentir-se da fome que muitas pessoas confundem, por meio disso condenando si mesmo a comer demais.

Dieta alternativa de preguiçoso

Диета для ленивых позволяет сбросить до 3-5 кг за неделю Muitas pessoas praticamente não usam durante o dia a água habitual, preferindo-o suco, bebidas gaseificadas, chá, café, por isso, até, o pensamento que por uma vez é necessário beber dois copos de água, assusta-os. Neste caso é possível usar outra dieta simples para o preguiçoso que cardápio olha como se segue:

Café da manhã – sem restrições. Contudo é necessário lembrar-se do objetivo e tentar preferir a produtos altos e caloríficos análogos menos nutritivos. Deste modo, por exemplo, o café doce e o suco de loja são melhores para substituir com chá verde e suco de fruto, linguiça – carne de um peru, açúcar habitual – cana.
Almoço – primeiros cursos de peixe ou caldo de frango, as verduras fervidas, cozidas ou cozinhadas no vapor, carne de baixa gordura, peixe e frutos do mar. De verduras a preferência recomenda-se a dar-se a brócolis, cenouras, tomates, uma couve-flor, um aipo, verdes. Segue se logo não recusar reduzir o montante de ketchup e maionese em pratos, tendo-os substituído com análogos úteis - os molhos fizeram de óleo de azeitona, molho de soja ou o iogurte sem gordura.
Jantar – queijo, grão, queijo de casa de campo de baixa gordura, saladas, fruto.

Condição indispensável de uma dieta de preguiçoso – a proibição de comida depois 18:00. Como as respostas testemunham, a dieta do preguiçoso é muito simples executado por, contudo e não promete resultados fantásticos – 3-5 quilogramas durante um mês. Contudo, exatamente os nutricionistas consideram tal tarifa da condição favorável de redução de peso.

Se sabe que:

Segundo as pesquisas, as mulheres que bebem vários copos de cerveja ou vinho durante uma semana têm o risco aumentado de cair doente do cancro de peito.

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