Característica de uma dieta | Avaliação total |
Semanas de Prodolzhitelnost:4 |
3 de 5 A ação da dieta Química é baseada na modificação do metabolismo em direção ao seu activization e a melhora da troca de lipidic. A dieta recomenda-se àqueles que tem de deixar o peso considerável. |
частота:раз recomendado em um ano | |
Velocidade de perda de peso: | |
Segurança: | |
Variedade de produtos: |
A maioria dos sistemas de provisão de poder dirigidos à perda de peso é baseada em redução do conteúdo calórico e volume da comida comida. A dieta química, além dele, assume a partida em um organismo de reações químicas que fomentam a redução de peso.
A dieta química é contra-indicada na presença de uma alergia a ovos e uns cítricos.
Durante uma dieta o uso de produtos uglevodsoderzhashchy, por isso, aciona estoques de um organismo só enchem-se novamente à custa da proteína limita-se. O cardápio é bastante vário, e inclui muitos tipos de produtos, mas a sua base é ovos e toranjas (laranjas).
Regras da dieta Química:
Durante 4 semanas da dieta Química é possível livrar-se de 10-12 quilogramas do peso excessivo. O peso corporal mais inicial, o grande será um prumo, por isso, a dieta recomenda-se a pessoas cujo peso consideravelmente excede o ideal.
A dieta favoravelmente afeta o trabalho de um tratado gastrintestinal, satura um organismo com substâncias úteis.
É necessário transportar a vantagens também o cardápio exato: não há necessidade de fazê-lo independentemente, selecionando produtos, pesando pratos e calculando calorias.
A dieta química é contra-indicada na presença de uma alergia a ovos e uns cítricos, não se recomenda pela diabete de sofrimento, as doenças dos rins, tratado digestivo, sistema cardiovascular.
Em qualquer patologia crônica antes de uma dieta é necessário consultar-se com o doutor.
Todos os produtos que não entraram na lista resolvida, inclusive o açúcar proíbem-se.
Cardápio da primeira semana da dieta Química:
Primeiro dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: fruto de uma olhada. Jantar: carne. |
Segundo dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: filete de frango. Jantar: salada vegetal com adição de uns cítricos, ovos. |
Terceiro dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: queijo de baixa gordura, 1 torrada, tomates. Jantar: carne. |
Quarto dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: fruto de uma olhada. Jantar: carne, folhas de alface. |
Quinto dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: verduras fervidas, ovos. Jantar: filete de peixe, folhas de alface, cítricos. |
Sexto dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: fruto de uma olhada. Jantar: carne, folhas de alface. |
Sétimo dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: verduras fervidas, filete de frango, tomates, cítricos. Jantar: verduras fervidas. |
Cardápio da segunda semana:
Primeiro dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: carne, folhas de alface. Jantar: salada vegetal, ovos, cítricos. |
Segundo dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: carne, folhas de alface. Jantar: salada vegetal, ovos, fruta cítrica. |
Terceiro dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: carne, pepinos frescos. Jantar: salada vegetal, 2 ovos, fruta cítrica. |
Quarto dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: o queijo de baixa gordura, 2 ovos, ferveu verduras. Jantar: 2 ovos. |
Quinto dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: filete de peixe. Jantar: 2 ovos. |
Sexto dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: carne, tomates frescos, fruta cítrica. Jantar: salada de um pêssego, maçã, tangerina, cor-de-laranja e um melão. |
Sétimo dia |
Café da manhã: metade de toranja ou cor-de-laranja, 1-2 ovos. Almoço: verduras fervidas, filete de frango, tomates, cítricos. Jantar: salada de um pêssego, maçã, tangerina, cor-de-laranja e um melão. |
Os cardápios da terceira semana (especificado para cada dia os produtos se distribuem em qualquer ordem):
Primeiro dia |
Fruto de tipos diferentes. |
Segundo dia |
Qualquer verdura na forma de saladas ou ferveu. |
Terceiro dia |
Qualquer fruto e verduras. |
Quarto dia |
As verduras fervidas, salada de folha, repolho, pescam o filete. |
Quinto dia |
Verduras fervidas, carne ou filete de frango. |
Sexto dia |
Fruto de uma olhada. |
Sétimo dia |
Fruto de uma olhada. |
Os cardápios da quarta semana (especificado para cada dia os produtos se distribuem em qualquer ordem):
Primeiro dia |
4 fatias de carne ou ¼ frangos, banco de um atum enlatado, torrada, 4 pepinos, 3 tomates, fruta cítrica. |
Segundo dia |
200 g de carne, 3 tomates, 4 pepinos, torrada, 1 fruto. |
Terceiro dia |
Poucas verduras fervidas, 1 tbsp de queijo de casa de campo, torrada, 2 pepinos, 2 tomates, fruta cítrica. |
Quarto dia |
Metade de frango fervido, torrada, 3 tomates, 1 pepino, fruta cítrica. |
Quinto dia |
Ovos, 3 tomates, salada de folha, fruta cítrica. |
Sexto dia |
2 fatias do frango fervido, 125 g de queijo de casa de campo, torrada, são um pouco de leite coagulado, 2 pepinos, 2 tomates, fruta cítrica. |
Sétimo dia |
Banco de um atum enlatado, verduras fervidas, 1 colher de sopa de queijo de casa de campo, 2 tomates, 2 pepinos, torrada, fruta cítrica. |
Conselho 1: permite-se beber uma xícara de café uma vez por dia.
Conselho 2: Um atum enlatado é possível substituir com um salmão de corcunda enlatado.
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