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choline

Холин известен как витамин В4 Bem preocupa-se - é substância que pertence a vitaminas B de grupo, desenvolve-se em um organismo de animais e a pessoa, mais, em intestinos. O reabastecimento de reservas da vitamina B4 (o segundo nome se bem preocupa) do exterior necessita-se quando a sua deficiência se observa.

Bem preocupa-se - é um componente de lecithin, antioxidante sem o qual o sistema nervoso, jaulas cerebrais, um fígado e que forma o espaço intercelular não pode funcionar.

Assim, é possível alocar tais funções principais bem preocupa-se:

Protege jaulas da destruição;
Reduz o nível de colesterol, promove um rassasyvaniye de placas ornamentais cholesteric;
Estimula a atividade cerebral, sistema nervoso;
Melhora um metabolismo, restaura a troca gordurosa, a troca de carboidratos, peso corporal;
Previne a emergência de pedras em uma bexiga de irritação;
Protege um fígado de tais fatores negativos como má comida, álcool, entrada de droga, doenças crônicas;
Previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
Fomenta a redução no nível da insulina;
Fornece a função reprodutiva do homem – a atividade de aumentos de espermatozóides;
Participa na produção de hormônios em uma próstata.

Aplicação bem preocupa-se na medicina

A indústria farmacêutica lança sintético bem preocupa-se na forma da solução da administração intravenosa (é o cloreto bem preocupado). Marque-o para as pessoas que têm hepatite inclusive uma etiologia contagiosa, alcoolismo crônico, cirrose, aterosclerose.

Também os médicos marcam bem preocupa-se com crianças até 5 anos e com mulheres grávidas – para manutenção do sistema nervoso, trabalho de um cérebro.

A deficiência de aplicações de indicação de vitamina B4 a necessidade é o cloreto bem preocupado dá tais sintomas:

Dores de cabeça frequentes;
Abatido;
Pressão elevada;
Irritabilidade;
Problemas com memória;
Sensação de medo;
Problemas com um sonho;
A circulação sanguínea quebrada;
Barulho em orelhas;
Fechaduras frequentes;
O nível de colesterol aumentado.

Холин в упаковке A aplicação regular que se bem preocupa até no alcoolismo, sem falar sobre outra patologia de um fígado, permite diminuir a destruição deste corpo.

A vitamina B4 ajuda e em problemas sérios com a memória.

Para a melhora do resultado terapêutico bem preocupa-se recomendam aceitar em um complexo outro grupo de representação de vitaminas B.

Reduza a eficiência é o estrogênio bem preocupado, o álcool, sulfanylamides.

Fontes adicionais bem preocupa-se

A pessoa da prevenção da deficiência bem preocupa-se tem de comer produtos regularmente de leite, coração e um fígado de animais, gemas de ovo de ovo, folha verduras verdes, grãos de trigo, arroz, espinafre, mingau de cereal, soja, repolho, cerveja de levedura.

Excesso e efeitos de lado bem preocupa-se

Apesar do inestimável bem cuida-se a pessoa, a sua dose excessiva pode ter consequências negativas.

A tarifa diária padrão admissível da vitamina B4 do adulto faz 1-4 gramas. Envolve-se em que quem atura stress na cerebração constantemente séria, é possível usar 2-8 gramas bem preocupa-se durante dias.

As grandes doses bem preocupa-se sob o controle de doutores que se permite aceitar a pessoas cuja atividade diária se une com atividades físicas, mentais sérias, e também a atletas, especialmente, durante a preparação para competições.

Excesso bem preocupa-se é possível distinguir-se em sudação abundante, emergência de diarreia, náusea, um "peixe" excepcional cheiram de um corpo, em aumento na pressão, deterioração no apetite.

Na aplicação bem preocupa-se uma desordem de origem sintética de digestão pode observar-se. Se rapidamente entrar bem preocupa-se em uma veia, podem haver bradycardia, o calor, a náusea, o vômito, a pressão pode reduzir, desenvolver um colapso.

Se sabe que:

Os cientistas da universidade de Oxford conduziram um número de pesquisas durante as quais vieram a uma conclusão que o vegetarianismo pode ser perigoso para um cérebro humano quando conduz para diminuir no seu peso. Por isso, os cientistas recomendam não excluir completamente do peixe de dieta e carne.

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