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8 passos a caminho de maternidade

Visita ao ginecologista

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O primeiro que a mulher que deseja ficar grávida faz – visita o ginecologista. É necessário até neste caso quando a mulher não tem reclamações. A pesquisa do doutor ajudará a assegurar-se que ele tudo é muito bom, e também revelará os riscos disponíveis em caso dos quais a emergência e o doutor e a mulher já se informarão. É de maneira ideal bom planejar a visita do perito em conjunto com o cônjuge, aumentará possibilidades da gravidez.

Recepção de vitaminas

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A mulher tem de começar a recepção de vitaminas até antes da gravidez. Na recepção no ginecologista receberá recomendações com a indicação do nome de vitaminas e para as suas aplicações. Para a recepção o ácido fólico é obrigatório. Pode ser uma parte de um complexo multivitamina ou independentemente aceitar-se. Esta vitamina serve profilático do desenvolvimento de desvios no futuro fruto.

Controle de uma ovulação

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O melhor tempo de aproximação de gravidez – uma ovulação. Se o ciclo menstrual da mulher for igual a 28 dias, então a ovulação cai no 14o dia. Aqueles em que tudo não é tão estrito podem adquirir o teste de uma ovulação que ajudará a definir este tempo favorável em uma farmácia. É possível usar um método da definição de uma ovulação na temperatura de base, medindo-o durante os três ciclos, no dia de uma ovulação uma temperatura é ligeiramente mais alta do que o habitual.

Nada depende de uma pose

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Há uma opinião que certas poses são necessárias para o conceito durante as relações sexuais. Em geral nada depende de uma pose se a esperma vier lá onde é necessário. O pescoço de um útero da mulher pode modificar às vezes a situação dependendo de uma pose, mas acontece extremamente raramente. Para o conceito é necessário escolher aquelas poses nas quais os espermatozóides têm uma oportunidade mais ativamente para mover-se para o objetivo.

15 minutos de resto

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De alguns aconselhadores é possível ouvir que depois de relações sexuais é necessário levantar pernas e manter o seu verticalmente algum tempo. Mas ser justo vale a pena notar que se e levantar pernas, então só em conjunto com uma bacia, e diferentemente não é claro em que o sentido do procedimento se compõe. Em vez de ocupar-se da acrobacia em tal momento responsável, deite-se calmamente 15 minutos. Trazido ele muito mais vantagem.

A qualidade, mas não a quantidade é mais importante

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No dia de uma ovulação não é necessário ter o sexo é incessante. Do número de intercursos sexuais vai se modificar pouco, e aqui a qualidade da esperma pode sofrer. As relações sexuais não devem lembrar a ação puramente mecânica, o conceito tem de acontecer na atmosfera de amor e harmonia. Recomenda-se a homens neste tempo: não usar a roupa de baixo que se ajusta, não visitar a sauna muitas vezes quente e não transportar o telefone celular em um bolso trouser.

Evite stress

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A sobretensão e excitação nervosa não promovem o relaxamento de um organismo, pode influir negativamente no conceito, portanto, serve de um obstáculo em um caminho à maternidade. Por isso, com antecipação do dia importante é necessário evitar situações estressantes, não permitir aos fatores irritantes privar de você a calma. Tanto quanto possível o banho de calor, a massagem leve, e também se preocupam e a atenção do satélite de matrimônio ajudará a descansar.

Estabeleça uma rotina diária

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Para ajudar a ficar grávida a rotina diária correta chama-se. Esteja nas nuvens mais, equilibra-se comem e asseguram a atividade física moderada. Isto não é sobre treinamentos regulares pelo esporte como é o carregamento forte que é contra-indicado para você. Também é necessário recusar todas as inclinações se foram. Não só aumentará possibilidades do conceito, mas também fomentará o nascimento da criança sã.

Olhada em outra informação:

Se sabe que:

A pessoa educada é menos sujeito a doenças cerebrais. A atividade intelectual fomenta a formação do tecido adicional que compensa doente.

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