Principal > Livro de referência de dietas> dieta de Gerkulesovy

Dieta de Gerkulesovy

Característica de uma dieta	Avaliação total
Dias de Prodolzhitelnost:7	3,5 de 5 A dieta no mingau de cereal parece útil, mas, por isso, não se equilibra tem faltas. Contudo se não lhe aderir mais longo do que o termo recomendado, o risco da saúde é pequeno, e o número das estampas de quilogramas perdidas.
частота:раз recomendado durante 3 meses
Velocidade de perda de peso:
Segurança:
Variedade de produtos:

A base da dieta Hercúlea é mingau de cereal.

A dieta Gerkulesovy ajudará a livrar-se de extra quilos e compensar intestinos de escórias e toxinas. O mingau de cereal positivamente influi no trabalho de um estômago, reduz o nível de colesterol no sangue, melhora uma condição de pele e navios.

A dieta dura 7 dias. Há duas opções da dieta Hercúlea: tranquilidades estritas e permitem, a opção estrita ajudará a depositar 7-8 quilogramas durante uma semana, dispensando até 5 quilogramas.

Геркулесовая диета - диета, которая поможет избавиться от лишних килограммов и очистить кишечник от шлаков и токсинов

Vantagens

O mingau de cereal compensa um organismo.

O mingau de cereal bem sacia, pode comer-se no número ilimitado que salva de sentir-se da fome.

Faltas e contra-indicações

Como qualquer monodieta, Gerkulesovaya uma dieta rapidamente incomoda-se, e logo o fracasso é provável. Além disso, o cardápio de uma dieta não se equilibra, o organismo não recebe vitaminas necessárias, minerais e nutrimentos.

Como a dieta curta, depois que o seu peso de terminação pode voltar, especialmente se agudamente deixar uma dieta.

No mingau de cereal é difícil ganhar um mínimo diário de calorias, por isso, os freios de dieta um metabolismo.

A dieta é contra-indicada às pessoas inclinadas a fechaduras. Antes de uma dieta é necessário consultar-se ao doutor.

Que produtos se resolvem?

Na opção estrita de uma dieta só o mingau de cereal cozinhado no vapor e as maçãs (do quinto dia de uma dieta), do chá de bebidas e ainda de água se resolvem.

A opção de economia de uma dieta permite usar, exceto mingau de cereal, mel, Kefir de baixa gordura, maçãs. De chá de bebidas e ainda de água.

O que os produtos se proíbem?

Todos os produtos, exceto o especificado no ponto prévio proíbem-se.

Cardápio

Na opção estrita de uma dieta desde o princípio ao quarto dia só o mingau de cereal, sem sal e açúcar se resolve, o mingau de cereal pode usar-se em qualquer quantidade, sem restrições. Do quinto ao sétimo dia é possível acrescentar a maçã a uma dieta. Dentro de uma semana só ainda têm a água e o chá.

O cardápio da opção de economia da dieta Hercúlea:

Dicas úteis:

Conselho 1: Tente apoiar o sentido da plenitude, de outra maneira quererá os produtos proibidos.

Conselho 2: A dieta fomenta a emergência de uma fechadura para reduzir a sua probabilidade, beber bastante líquido.

Conselho 3: Para conseguir um máximo de benefício do mingau de cereal, é necessário preencher flocos integrantes com a água fervida e partir antes da inchação. Aproximadamente durante 10 minutos o mingau de cereal estará pronto ao uso.

Se sabe que:

Os cientistas americanos fizeram experimentos em ratos e vieram a uma conclusão que o suco de melancia previne o desenvolvimento da aterosclerose de navios. Um grupo de ratos bebeu a água habitual e o segundo – suco de melancia. Como isso os navios do segundo grupo foram livres de placas ornamentais cholesteric.

6 болезней, которыми можно заразиться в салоне красоты

6 doenças que podem pegar no salão de beleza

O salão de beleza – o lugar que só se associa com emoções positivas: alegria, prazer, relaxamento. Um...