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Como perder o peso durante 1 dia

Диета на 1 день позволит потерять 0,5-1 кгPara livrar-se de uma pouca quantidade do peso excessivo, o longo tempo é opcional para guardar a dieta rígida ou em absoluto morrer de fome. Há várias dietas que permitem perder o peso pela metade um quilo ou quilograma durante um dia contudo não se recomenda praticá-los muitas vezes como em vez do efeito positivo na forma da perda de peso é possível entrar em um organismo no modo de uma rolha e, ao contrário, reunir mais alguns extra quilos.

Como perder o peso durante 1 dia: monodieta de pepino

A monodieta de pepino é mais do que o verdadeiro caminho como perder o peso durante 1 dia em 2 quilogramas, sem sentir o desconforto e sentir-se da fome. Para todo o dia é necessário usar 2 quilogramas de pepinos frescos de 5-6 recepções além das quais a água potável em qualquer quantidade está durante o dia permitido. Tal dieta durante 1 dia permitirá perder o peso em 1-1,5 quilogramas por dia e depositar 2 quilogramas durante um dia, é necessário além de uma dieta até ao fim do dia fazer um enema de limpeza que compensará efetivamente intestinos.

Beber dieta durante 1 dia

É possível perder pouco peso excessivo por dia por meio de uma dieta durante 1 dia de água potável em que observância, é necessário beber de 6 para 12 copos. A água tem de ser simples, ou mineral, ou é possível preparar a água segundo a receita que se desenvolve especialmente para a realização da perda de peso. Há duas receitas da preparação de água da perda de peso:

  • A receita 1 – é necessário misturar duas redução grandes limões, um pimentão de Pimenta de Caiena, 2 l de água e é uma pequena salsa, infundir o líquido durante a noite então do líquido pronto de manhã tem de filtrar-se e usar-se como água habitual para o dia;
  • A receita 2 – tem de cortar-se pequena uma pequena raiz fresca do gengibre, um limão de tamanho médio com uma casca secada, dois pepinos frescos e 10 g de uma hortelã-pimenta. Os ingredientes de redução é necessário colocar em garrafas de três litros de grandeza e preencher com a água fria. É necessário infundir várias horas líquidas recebidas no refrigerador logo para filtrar e usar na forma terminada para todo o dia dietético.

Dieta protéica durante 1 dia

A dieta protéica dá a possibilidade durante o período curto do tempo para perder o bastante grande número do peso excessivo, contudo, o resultado em 4-5 quilogramas pode realizar, guardando a uma dieta protéica durante pelo menos uma semana. Usando na observância de uma dieta durante 1 dia de ovo, queijo de casa de campo, carne e outros produtos protéicos que se resolvem no número ilimitado, é possível realizar resultam em meio quilo ou até em 1 quilograma.

Como perder o peso durante 1 dia: conselho prático

При диете на 1 день общее количество потребляемых калорий не должно превышать 1200 ккал в деньPor dia para perder o peso pela metade um quilo ou quilograma, não é obrigatório guardar a uma dieta durante 1 dia. É possível livrar-se do peso excessivo, depois do seguinte conselho:

  • É necessário refletir sobre o cardápio de uma dieta de dia daquele cálculo com antecedência que o total das calorias consumidas não deve exceder 1.200 kcals por dia. O total da comida escolhida tem de dividir-se em cinco recepções, aproximadamente em 250 kcals todo o mundo – ajudará a aumentar o metabolismo;
  • É necessário ocupar-se dentro de uma hora кардио em exercícios. Dirigido, dirigindo a bicicleta ou nadando – tudo que pode levantar a tarifa de coração durante o longo período se aproximará;
  • É necessário beber muita água como uma de chaves da perda de peso bystry é o teor de umidade de um organismo. O montante ótimo da água consumida em um dia é 2 l que ajudarão não só a reduzir o apetite como o estômago se encherá, mas também lavará a louça o excesso de sódio de um organismo;
  • A visita do banho russo ajudará a perder rapidamente vários quilogramas e banir água estagnada e toxinas por poros de pele.
 
 
Se sabe que:

Durante a vida a pessoa média não se desenvolve nem mais nem menos dois grandes consórcios da saliva.