Limão

Limão – uma espécie híbrida de sempre-verdes com espreguiçamento, coroa piramidal e folhas coriáceas. A altura de árvores pode conseguir cinco metros. Trata uma espécie de uns cítricos (a família de rutovy).

Chamada de limão também um fruto desta fábrica. Um limão – vitamina antiga médica e profilática. A Índia e as regiões subtropicais e tropicais do Sudeste Asiático tradicionalmente consideram-se como a sua pátria. A área deste fruto estendeu-se além disso também a outras partes do mundo.

Valor de nutrição e conteúdo calórico de um limão

Centena de gramas de frutos destes cítricos contém 0,6 mgs de ferro, 0,125 mgs de zinco, 240 mkg de cobre, 0,04 mgs de manganês, 10 mkg do flúor, 1 mkg de molibdênio e 175 mkg da floresta de pinheiro.

A polpa do fruto é rica na vitamina. Deste modo, centena de gramas de frutos de um limão contém 0,01 mgs de caroteno de beta, 2 mkg da vitamina A, 0,04 mkg da tiamina (vitamina B1), 0,02 mkg de Riboflavinum (vitamina B2), 0,2 mgs da vitamina B5, 0,06 mgs da vitamina B6, 9 mkg da vitamina B9, 40 mgs da vitamina C, 0,2 mgs da vitamina E e 0,2 mgs da vitamina RR. Além disso, a polpa contém a vitamina P (цитрин) que só contém em uns cítricos. Tsitrin - a conexão phenolic que tem alta atividade biológica e tem qualidades médicas.

As substâncias de Pectinaceous, o açúcar, derivado benzopyrone, phytoncides, flavonoids, sesquiterpenes, эриоцитрин, гесперидин иэридиктиол também são uma parte de polpa de uns cítricos. O óleo essencial gordo e a citrina – substância amarga são uma parte de sementes. A casca do fruto contém 0,4-0,5% de óleo essencial.

O conteúdo calórico de um limão é baixo. Conteúdo calórico de centena de gramas de polpa de um limão – aproximadamente 40 calorias. O conteúdo calórico de um limão dos tamanhos médios faz aproximadamente 44 calorias. Conteúdo calórico de um copo de chá com um colher de chá de suco de limão – aproximadamente 15 calorias.

Centena de gramas do fruto contém 0,9 g da proteína, 0,1 g de gorduras, 3 g de carboidratos, 2 g de fibras de comida e 88 g de água.

Propriedades úteis de um limão

As propriedades úteis de um limão de um corpo humano explicam-se pela existência de um grande montante de substâncias úteis e minerais na sua estrutura. A singularidade da vantagem de um limão compõe-se que estes cítricos são capazes para fornecer durante todas as estações do ano um corpo humano com componentes úteis necessários – na primavera, no período de avitaminosis, e no inverno, para a manutenção de imunidade.

As propriedades úteis de um limão são de muitos aspectos. A vantagem de um limão compõe-se no seu antiinflamatório, todo fortificação, antivermicular, antimicrobial, cura de ferida e ação antisclerous.

Como suco de limão de matéria prima médico, a polpa e uma casca usam-se. A polpa e o suco de um limão são muito úteis em uma doença urolithic, doenças gastrintestinais, avitaminosis, uma hipertensão. Estes cítricos são úteis e em hypostases, doenças virais e contagiosas, hemorróidas, na gastrite com a acidez abaixada, e também na hidropisia, tuberculose. O limão traz o benefício também durante a gravidez (como remédio de náusea em toxicosis).

Limão – solvente natural potente e um dezintoksikator. Em vários poisonings o suco de limão acelera o processo do lançamento de um organismo de toxinas. É capaz para retirar até aqueles depósitos de toxinas que não conseguiram retirar-se outros meios. O limão efetivamente luta contra processos de putrefactive em um organismo, fortalecendo o efeito de enzimas de um fígado.

O suco de um limão aplica-se em reumatismo, radiculitis, gota. O ácido de limão é capaz para dissolver o ácido úrico e os seus depósitos em cartilagens e uniões. O ácido de limão – perfeito significa para prevenção e tratamento da aterosclerose. O suco de um limão é eficaz contra doenças aftozny de uma boca e garganta.

O suco de limão branqueia e amolece a pele de cara, salva a pele dianteira da caspa, fortalece o seu fornecimento de sangue. Além disso, o suco de limão fomenta a fortificação de pregos, reduz o conteúdo de gordura do cabelo.

Óleo essencial de limão – líquido de cor verde-clara ou amarelo-clara, recebida pressionando de uma casca fresca de um limão. O humor de aumentos de óleo de limão, refresca e desinfeta o ar em casa. Destrói bactérias patogenéticas, uma infecção fungosa e vírus, reduz o risco da infecção. Deste modo, o óleo neutraliza o estafilococo e uma bactéria de tifo durante quinze minutos. O óleo de limão muitas vezes usa-se bastante para processar de feridas e uma parada de bleedings, e também para a remoção de calosidades e verrugas. Na pequena concentração (dois três baixas) aplica-se à preparação das banheiras pele revigorante e emoliente, e também à massagem.

A tintura de uma casca de um limão usa-se para a melhora de apetite. O caldo de uma casca usa-se como meios para a prevenção de um golpe e uma hipertensão. Em uma dor de cabeça recomenda-se pôr em templos uma casca de limão fresca o partido úmido. Regular massagear das gomas sangrentos dentro de uma casca fresca de um limão acelerará a sua cura.

Na primavera em avitaminosis recomenda-se beber um copo de água quente na qual um-dois colheres de chá do mel e o suco de um limão se dissolvem. A mistura de limão, cenoura, cor-de-laranja e suco de maçã usa-se para a prevenção de arrhythmia. A mistura destes cítricos e alho fomenta a clarificação de navios e aumento no tom geral de um organismo.

Para a manutenção da saúde recomenda-se usar não menos de um limão por dia. Os nutricionistas recomendam usar o suco de limão misto com o mel.